Manisan Rusia subur euweuh tempat salila saum, tapi kusabab - pancakes di cai - hiji solusi nu gede pikeun patuh kana tradisi jeung ngamajukeun kaséhatan. Piring, seeming di glance kahiji kusam na bulak, pleasantly kaget ku rupa resep, jumlah gizi, penampilan Ruddy na, mamang teu, bakal oblige ngawengku eta dina dahareun.
Kumaha sangkan pancakes di caina?
Adonan pikeun pancakes cai beunghar komponén béda komo dina henteuna produk susu, nourishes na saturates. piring bakal daya tarik pikeun devotees tina diet sehat sarta nalangsara ti Intoleransi laktosa. Tur upami urang ngaluarkeun endog resep, kana piring amis baris mindahkeun kana kategori lampu Ngaruwat dietary.
- Nyiapkeun adonan, make cai nginum haneut tur sifted tipung.
- Fluffiness na porosity dessert masihan kapang, asam sitrat atawa soda.
- Lamun ditambahkeun sweetener hiji gantina gula, Hidangan kalori nyata ngurangan.
- Fry pancakes di cai salaku konvensional, - minyak nabati. Tetep kualitas dietary sahiji produk, Anjeun kedah ngurangan jumlah minyak sarta ngagunakeun non-iteuk frying pan.
Pancakes dina cai sarta ragi
Ragi pancakes on caina henteu ngan bisa nyugemakeun lapar anjeun lila, tapi ogé pikeun jadi saréat favorit mangsa saum. Subur tur Ruddy, aranjeunna ngandung euweuh produk sato, sarta ku kituna diwenangkeun teu ukur puasa, tapi ogé vegetarian. Dessert pikeun sarapan dijieun dina 40 menit, geus bisa ngaganti dahareun seger.
bahan:
- tipung - 500 g;
- ragi garing - 1 pak;
- cai - 400 ml;
- Gula - Pasal 1,5. spoons;
- vanili - ciwit;
- minyak nabati - 4 sdm. sendok.
siap-siapna
- Ngaleyurkeun gula dina cai haneut sarta ragi.
- Campur dugi massa busa, tuliskeun tipung, vanili na sisihkan keur satengah jam.
- Fry dina minyak nabati dugi emas.
Mengembang pancakes di cai sarta soda
Pancakes on caina tanpa ragi - resep pertinent keur low-kalori dessert nu bakal "simpen" ti lapar Beurat pangawas sarta teu merlukeun rupa-rupa komponén di tes. Dietary jeung gizi hidangan, dijieun saparapat tina sajam, mangga tender tékstur jeung porosity, lamun tipung gandum saméméh kneading tilu ngayak.
bahan:
- tipung - 400 g;
- endog - 4 PCS;.
- cai - 600 ml;
- Gula - 150 g;
- . Soda - 1 TSP;
- asam sitrat - a ciwit;
- minyak nabati - 4 sdm. sendok.
siap-siapna
- Kocok endog, tambahkeun gula, baking soda sarta asam sitrat.
- Tuang dina cai, dina porsi vsypte tipung sifted sarta dicampur.
- Fry pancakes unleavened cai dugi emas.
Pancakes tanpa endog dina caina - resep
Pancakes tanpa endog dina caina - a pilihan basajan sadia ka dulur. Barina ogé, pikeun persiapan, sarta bakal gaul, nempatkeun dina frying pan panas, tumis sababaraha menit. Baking powder bakal nambahan splendor jeung minyak - juiciness. Henteuna endog teu alesan pikeun nyiksa - bisa ningkatkeun hidangan kalori, jadi piring nu cocog pikeun sarapan wungkul.
bahan:
- tipung - 250 g;
- cai - 200 ml;
- . Baking powder - 1 TSP;
- minyak nabati - 3 sdm. spoons;
- madu - 1 sdm. sendok.
siap-siapna
- Campur tipung jeung baking powder jeung tuang cai haneut.
- Aduk nepi ka rata, asupkeun madu sarta spoonful sahiji minyak nabati.
- Manggang cai pancakes basajan pikeun 2 menit dina saban gigir.
Pancakes cai oatmeal
Fritters of oatmeal dina caina neangan leupas tina "siksa" mangsa poé puasa, nalika bubur puasa dianjurkeun rék ngaganti hidangan bergizi sarta lezat. A fitur nice: piring bisa rupa-rupa bungbuahan, seasoned kalawan uyah atawa gula sahingga ékspérimén sarta ngarasakeun prestasi kuliner anyar jeung mangpaat.
bahan:
- flakes oat - 200 g;
- cai - 400 ml;
- tipung - 100 g;
- gula - 2 sdm. spoons;
- minyak nabati - 4 sdm. sendok.
siap-siapna
- Campur flakes jeung gula jeung tuang cai panas.
- Sisihkan pikeun 10 menit ngalengkepan cooling.
- Asupkeun beurat tepung oat, aduk jeung ngagoreng pancakes oat on cai.
Pancakes tina cai semolina
Mengembang pancakes di cai - dessert, dasar tradisional nu bisa rupa-rupa luyu jeung rasa tur hawa nafsu. Conto kuliner manipulasi - pancakes cai semolina. Lembut sarta lemes Ngaruwat tékstur bakal delight teu ukur barudak tapi ogé kolotna néangan keur instill a cinta semolina na diversify nu sarapan kids gizi.
bahan:
- Semolina - 200 g;
- cai - 250 ml;
- ragi garing - 1 pakét;
- gula - 2 sdm. spoons;
- minyak nabati - 5 séndok. spoons.
siap-siapna
- Sateuacan anjeun masak di pancakes dina cai A dicampurkeun semolina, ragi jeung gula.
- Tuang dina campuran cai haneut sarta ngantep éta brew pikeun saparapat tina sajam.
- Fry dina minyak dugi coklat emas.
Bola pancakes di cai mineral
Pancakes di cai mineral - resep, sababaraha kali confirming yén bener jeung airy adonan bisa disiapkeun tanpa ragi na susu produk. soda polos baris nyieun piring nu subur, nikmat tur paling importantly - diet, nu pohara kapaké henteu ngan dina poé gancang, tapi dina henteuna éta produk tradisional dapur.
bahan:
- tipung - 200 g;
- cai mineral - 250 ml;
- . Baking powder - 1 TSP;
- gula - 1 sdm. séndok;
- minyak nabati - 3 sdm. sendok.
siap-siapna
- Campur tipung, baking powder sarta gula.
- Lalaunan tuang cai mineral jeung kneaded dugi massa seragam.
- Fry dina minyak, péngkolan leuwih penampilan gelembung.
Pancakes kalawan apel dina caina - resep
Pancakes on caina - resep ku nu salah bisa némbongkeun imajinasi jeung make pangan favorit anjeun dina mantuan teu di kalori. Buah anu sampurna digabungkeun jeung adonan, nambahan rasa sarta enrich rasa. Apel mibanda sipat vitamin anu akrab ka sadaya, diaksés sadaya buleud taun sarta nyieun parusahaan hiji lampu dessert santun.
bahan:
- apel - 2 PCS;.
- tipung - 300 g;
- cai - 200 ml;
- endog - 1 pc;.
- gula - 3 sdm. spoons;
- soda - 1/2 TSP ;.
- minyak nabati - 4 sdm. sendok.
siap-siapna
- Mesek nu apel mesek jeung rendang di grater a.
- Darso dina massa endog, tambahkeun baking soda sarta gula.
- Laun nambahkeun cai jeung tipung jeung mix ogé. Tuang adonan a spoonful sahiji minyak nabati.
- Fry di frying pan dugi emas.