Susu leungit - kumaha carana ningkatkeun lactation?

Loba ibu ngora kabetot dina sual ngeunaan naon nu kudu lamun leungit susu payudara sarta dina hal ieu, pikeun ngaronjatkeun lactation. Kahiji sakabeh, méméh anjeun ngalakukeun hal, Anjeun kudu nangtukeun ngabalukarkeun kurangna susu di awéwé. Total Aya 3 faktor anu boga dampak langsung dina lactation: diet, kaayaan awak, sikep méntal.

Kumaha atuh tuang bari breastfeeding?

Unggal indung breastfeeding kudu nyaho naon nu kudu, ku kituna susu dumadakan ngiles. Kasalahan utama awéwé ngora di kaayaan ieu kanyataan yén maranéhanana neruskeun dahar saperti saméméh. Ieu salah. The porsi kahiji kedah leutik, sarta lobana hidangan kudu dironjatkeun. Perlu coba pikeun sakabéhna abandon tepung jeung amis. Hiji varian idéal poean dahar jatah bisa diatur handap produk:

• 150-200 g daging atawa lauk;
• 200 g tina keju;
• cereals (bisa alternated: semolina, béas, sereal, fanned, jsb);
• nyatu cairan.

Hiji indung asuhan kedah inuman sahanteuna 2 liter pér poé. Dina hal ieu, éta pangalusna pikeun ngaronjatkeun suplai susu green tea, rose hips kaldu, jus, teas herbal, jeung sajabana. Patuh menu kitu bakal duanana balikkeun lactation, sarta ngaronjatkeun volume susu lamun eta disappears.

Salaku kaayaan psikologis mangaruhan lactation?

Mindeng pisan, kurangna susu di pinareup geus anyar dibikeun awéwé kalahiran alatan stress postpartum. Ieu rada umum dina eta katresna nu mimiti janten indung a. Kateupastian disababkeun ku kaayaan ibu di abilities maranéhanana. Kituna eta pisan Kadé dina periode ieu deukeut lalaki anu bakal ngabantu nasihat sarta ngabejaan ka maneh kumaha jeung naon anu kudu dipigawé.

Kumaha carana ulah panurunan dina lactation?

Dina raraga timely ngabales turunna dina lactation, Loba awéwé museurkeun kumaha ngarti susu anu leungit.

Firstly, dada diréduksi di polumeu. Dina hal ieu, lamun baheula awéwé nu bangun sarta kaos éta baseuh tina susu, tuluy kalayan panurunan dina lactation, ieu teu katalungtik.

Bréh, Crumb janten melang ti kurang gizi, gampang ambek. Dina hal ieu, éta bisa ngabantu netelakeun kaayaan kontrol mingguan gain beurat orok.

Lamun aya bewara gejala sapertos anjeun kudu ngahubungan pediatrician anjeun, anu bakal masihan naséhat praktis dina breastfeeding.