Breastfeeding - hiji jaman penting dina kahirupan indung na orok. Tapi kadang susu di ibu kirang ti orok kabutuhan. Pikeun ngaronjatkeun jumlah susu jeung perawatan ti lactation perlu ngawas jumlah cairan dihakan. Bisa jadi juices, susu, cai, soups, inuman buah, jsb Kituna minum cairan teu kedah kirang ti salah teu leuwih ti dua liter pér poé. Ogé ngahakan pangan nu ngaronjatkeun produksi susu. Ieu di antarana: Adygei kéju, wortel, kacang, siki. A peran husus dina diet awéwé lactating maénkeun tea nambahan lactation. Ieu bisa disiapkeun teas tina sagala rupa pausahaan, nu dijual di apotek na toko husus, atawa dijieun sorangan.
Nyiapkeun tea nyalira, anjeun tiasa nganggo tungtunan handap.
The panggampangna pikeun nyiapkeun sarta cara affordable nambahan lactation nyaéta hideung teh brewed kalawan susu atanapi susu. inuman ieu kudu inuman 4 kali sapoé méméh nyoco salila satengah jam.
Anjeun mindeng bisa ngadéngé ngeunaan kauntungan tea héjo. Tapi di taun anyar nunjukkeun yén green tea mangsa lactation bisa ngabalukarkeun cilaka. Hal éta téh nya éta ngandung zat kawas theine, sarta mibanda sipat nu sarupa jeung kafein. Volume susu bisa, sarta baris nambahan, tapi ngaronjatkeun excitability tina sistim saraf. anak bisa bobo parah na kalakuanana restlessly.
teas herbal nambahan sarta ngaronjatkeun lactation
Aya rupa-rupa bumbu nu geus lila dipake salaku teh keur lactation. Pikeun tujuan ieu, salaku bumbu individu, sarta sakabeh kumpulan. Kawentar téh caraway, Dill, fennel, anise, marjoram, lemon balm.
Paling éféktif jeung loba dipaké pikeun ngaronjatkeun lactation nyaeta fennel tea (atawa Dill). Siki (1 séndok), anu bisa dibeuli di apoték wae tuang 300 ml cai panas, tiis jeung inuman sapopoe. Inuman eta 2-3 poé, teras jieun putus.
Ulubiung, anjeun ogé tiasa inuman tea chamomile - nyaéta agén éféktif sejen dipake salila lactation. Salian tujuan utamana anak, eta boga ogé éfék soothing. Tapi ulah poho yén chamomile, kitu ogé loba bumbu lianna bisa ngakibatkeun alergi, jadi Anjeun kudu ngawas kaayaan anak jeung, upami diperlukeun, ngaganti eta kalawan hal sejenna.
Ogé tea jahé mangpaat dina mangsa lactation. Hal ieu disiapkeun saperti kieu: a jahé taneuh jeung pindang keur 5 menit dina liter cai. Dina kaldu rengse nambahkeun nipis sarta madu secukupnya sarta inuman dina porsi leutik tilu kali sapoé. Kadé dicatet yén jahé ngabogaan sajumlah sipat positif. Ieu ngaronjatkeun memori, invigorates, ngaronjatkeun dicerna sarta mantuan dina pencegahan jeung kontrol inféksi viral.
Kadé nyabit produk anu loba nu biasa ngagunakeun dina kahirupan sapopoe. Contona, dina tiis - nipis sarta buah prambus, keur kalem - mint. Sanajan kitu, ieu teh sareng lemon atawa buah prambus mangsa lactation kudu dihakan ku caution, sakumaha produk ieu (hususna raspberries) bisa ngabalukarkeun alergi di anak.
Salila tiis bari breastfeeding leuwih hade inuman tea kapur. Brewed warna jeruk salaku tea dawam sarta keukeuh 15 menit, lajeng inuman panas. tea panas mantuan ngurangan hawa jeung kesang. Tapi tea mint teu kudu dipaké salila lactation. Iwal dina kasus lamun perlu ngurangan eta. Aplikasi tina inuman jeung mint nyirorot ngurangan produksi ASI. Sami manglaku ka Sage.
Hal utama pikeun nginget - tea herbal tiasa duanana breastfeeding mangpaat na bahaya. Kituna, jukut kudu dipilih ku caution sarta sanggeus konsultasi jeung dokter.