Waluh masakan - bergizi, mangpaat jeung reueus pisan ku rupa maranéhanana. buah caang teu dibedakeun ku rasa husus, tapi nyaeta bisa akur jeung produk lianna: daging, lauk, sayur, buah, sarta uji anu ngamungkinkeun masak ti eta kahiji, kadua jeung dessert. dahareun sapertos enriched kalawan vitamin sarta mangrupa sumber daya hidup na umur panjang.
Naon masak waluh a?
resep waluh téh rupa-rupa, saperti buah mangpaat mana ogé kalayan daging, susu jeung sayur bahan, sarta ogé ngamungkinkeun perlakuan panas béda. Waluh bubur tatu kabeuleum, dipanggang, digoréng, grilled na steamed. Hasilna - a sup populér, bubur susu, bergizi masakan samping na pastries luscious.
- Naon pilihan henteu loba pisan di resep nikmat ti labu, unggal aranjeunna ngabogaan sajumlah fitur. Anu mimiti, ngabersihan kulit labu jeung siki, sarta ngan lajeng lumangsungna perlakuan.
- Waluh sup baris jadi rasa caang, lamun Panggang bubur dina oven atanapi masak pikeun sababaraha hiji.
- Metodeu sarua pengobatan nyaéta cocog pikeun fillings pikeun baking atawa keur dahareun orok.
- Mun keur salads atanapi pies waluh pindang anu diperlukeun, mangka kulub keur satengah jam. Ieu cocog pikeun salads haneut kalawan daging jeung kadaharan ti laut.
- Anggang Waluh téh alus tur salaku piring misah, sarta salaku piring sisi ka daging. Meunang leupas tina kaleuwihan Uap, uyah jeung waluh potongan ditinggalkeun satengah jam, terus digoréng.
- Nyiapkeun waluh pangsit kudu campur puree waluh jeung tipung sarta kéju sarta kulub.
Jus ti waluh di imah
Jus ti waluh ngabogaan posisi anjog di blanks. Alesan keur popularitas perenahna di rasa na, warna jeung suplai vitamin, nu diperlukeun di usum tiis. Hiji sagelas inuman bisa nguatkeun sistim imun jeung cheerfulness. Alatan kanyataan yén fétus téh deflating sarta ngabogaan rasa hususna dina jus nambahkeun jeruk, wortel, berries atawa madu.
bahan:
- bubur waluh - 5, 5 kg;
- Cai - 3 l;
- Madu - 80 g;
- asam sitrat - 40 g
siap-siapna
- daging dipotong sarta kulub 30 menit.
- Kmu nembus tabung.
- Balik deui ka panas, nambah madu jeung asam.
- Kulub keur 7 menit.
- Tuang kana kendi steril.
Marmalade waluh di imah
Marmalade Waluh - a dessert langka, anu ngabogaan massa sipat mangpaat. Vitamin ngeunah bisa nyieun sorangan, yén teu hese, dibere béaya rendah sarta kasadiaan sadaya-musim berries. Persiapan nyokot kirang ti sajam, sareng hardening gumantung kana suhu sarta ayana atanapi henteuna gelatin.
bahan:
- butternut squash - 500 g;
- gelatine - 40 g;
- Gula - 120 g;
- vanili gula - 10 g
siap-siapna
- Waluh nyiksikan jeung Panggang dina 180 derajat pikeun satengah jam.
- Grind di Blénder a, usap.
- Tambahkeun gula, gula vanili na gelatin. Panas campuran.
- Masakan ti marmalade waluh tuang kana kapang sarta nempatkeun ka freeze.
waluh dipanggang ku krim kéju
Dessert waluh di imah casserole, ngalengkepan koleksi anjeun sehat sarta bergizi Ngaruwat. Hipu bubur seungit waluh, sarta-euyeub protéin kéju Pondok - kombinasi sampurna anu teu merlukeun suplemén. Piring asak dina sajam, nya éta kategori masakan sehat sarta ngeunah nu bisa supplemented salaku anak na hiji diet sawawa.
bahan:
- susu - 500 ml;
- semolina - 150 g;
- bubur waluh - 1 kg;
- minyak - 60 g;
- endog - 4 PCS;.
- curd - 500 g;
- gula - 70 g
siap-siapna
- Aduk semolina di susu na simmer pikeun 3 menit.
- Waluh rendang jeung ngagoreng.
- Tambahkeun semolina, 3 endog, kéju Pondok sarta gula. Aduk.
- Tuang kana kapang a, gajih endog. masakan sapertos waluh dipanggang 30 menit dina 180 derajat.
Krim of sup waluh - resep
Krim tina waluh jeung krim - a piring, tanpa nu euweuh biaya, teu salah menu réstoran jeung sakabeh berkat penampilan spektakuler jeung rasa alus teuing. Panas boga tékstur creamy lemes, ambu jeung eusi luhur ilahar zat mineral, lolobana nu hadé dilestarikan, interacting jeung produk susu.
bahan:
- waluh - 600 g;
- krim - 100 g;
- cengkeh bawang bodas - 2 PCS.;
- Wortel - 1 pc;.
- Bawang - 1 pc;.
- cai ngagolak - 1 liter;
- minyak - 40 ml.
siap-siapna
- Nyiksikan bawang, waluh jeung wortel. Fry dina minyak.
- Tuang cai nu ngagolak tur simmer pikeun 20 menit.
- Pyuriruyte sayuran, tambahkeun krim jeung tahan eta leuwih seuneu.
- Masakan waluh munggaran nu dilayanan langsung.
Waluh ragout kalayan sayuran
Waluh geus sampurna digabungkeun jeung sayuran sarta geus sadia iraha wae taun, nu hartina yén Stew waluh a tiasa janten bagian tina tamu sapertos a. Incredibly dahareun lampu na bergizi, kantun disiapkeun sarta bisa ékspérimén kalawan sagala komponen, unggal waktu ngarobah rasa jeung ambu. piring nu tiasa janten misah kadua jeung samping piring kana daging.
bahan:
- bubur waluh - 450 g;
- Kentang - 3 PCS;.
- Bawang - 1 pc;.
- Amis lada - 1 pc;.
- tomat - 2 PCS;.
- zucchini - 1/2 PCS;.
- turmeric - ciwit;
- cengkeh bawang bodas - 3 PCS.;
- minyak - 80 ml.
siap-siapna
- Kentang, squash, peppers sarta bawang tumis.
- Tambahkeun tomat, bawang bodas jeung turmeric. Simmer pikeun 10 menit.
- Kirim hiji garnish waluh dina oven salila 15 menit dina 180 derajat.
cookies waluh na oatmeal
Waluh cookies - pastries homemade, nu béda ti warna alam produk Palasik, rasa jeung tékstur hipu. Cookies saukur disiapkeun sarta diwangun ku komponén sadia, sahingga ka Panggang iraha wae taun. dessert sehat bubur waluh, sarta boga sipat dietetic sarta bisa nyieun menu sapopoé.
bahan:
- bubur waluh - 200 g;
- flakes oat - 70 g;
- minyak - 120 ml;
- tipung - 200 g;
- cai - 120 ml;
- Gula - 100 g;
- baking powder - 20 g
siap-siapna
- Kulub waluh kana 120 ml cai. Pyuriruyte.
- Tambahkeun buckwheat, mantega jeung gula jeung sisihkan pikeun 30 menit.
- Tambahkeun tepung jeung baking powder.
- cookie Sformuyte sarta ngirimkeunana dina oven. masakan sapertos waluh dipanggang dina 180 derajat salila 25 menit.
waluh Kue
Baking waluh lately utamana populér, utamana kalawan komposisi-euyeub vitamin jeung pasipatan buah ieu penyembuhan. Jajan - goodies basajan tur homemade sadia di masak, malah keur cooks inexperienced. Urang ngan peryogi sangkan waluh puree, nambahan bahan Palasik pikeun baking sarta ngirim dina oven salila ngeunaan opat puluh menit.
bahan:
- bubur waluh - 800 g;
- Tepung - 80 g;
- endog - 4 PCS;.
- Gula - 40 g;
- minyak - 200 ml;
- lemon mesek;
- baking powder - 40 g
siap-siapna
- Bagian tina waluh jeung masak pyuriruyte.
- Sésana ngagoreng.
- Whisk endog jeung gula, tambah puree nu, mantega.
- Nunda tipung, baking powder, zest jeung waluh rasana.
- Panggang dina 200 derajat 40 menit.
Jam jeung waluh jeruk
Waluh jam kalayan jeruk jeung lemon - cara hébat runtah bubur waluh dina bentuk olahan amis keur usum. Berry universal aya rasa nu béda béda jeung anu mindeng cocog pikeun kombinasi jeung buah atawa jeruk. lemon konvensional sarta jeruk anu cukup luyu keur jam resep sareng masihan rasa ciri na ambu jeruk.
bahan:
- bubur waluh - 900 g;
- gula - 900 g;
- jeruk - 1 pc;.
- Lemon - 1 pc;.
- vanili - 20 g
siap-siapna
- The rub bubur, Sprinkle gula jeung sisihkan keur 12 jam.
- Dipiceun zest ti buah jeruk, squeeze jus jeung tambahkeun ka bubur teh.
- Masak piring waluh seungit nyokot 40 menit.
multivarka bubur waluh
Bubur sareng waluh na Millet - a asakan Rusia Palasik. Bergizi, ngeunah na piring basajan beragam, bisa disadiakeun salaku sarapan amis atawa garnish pikeun lauk jeung daging. Bubur bisa masak jeung kana cai, tapi susu nyadiakeun tékstur nice, sarta lamun masak di multivarka, piring nu bakal juicy, seungit tur garing.
bahan:
- bubur waluh - 400 g;
- Gula - 150 g;
- susu - 900 ml;
- Millet - 150 g;
- minyak - 50 g
siap-siapna
- Waluh nyiksikan, nyeuseuh gandum.
- Nempatkeun dina mangkok, tambahkeun susu, gula jeung masak pikeun 20 menit dina "bubur".
- Hurungkeun "pemanasan" 20 menit deui.