kacang héjo dina pod mucunghul dina tabel di pangeusi tina lintang sedeng tina salah munggaran. cinta na duanana dewasa sarta barudak pikeun rasa amis juicy, moal comparable mun nanaon sejenna. Sanajan kitu, dahar eusi sababaraha cangkang asak seger, teu superfluous uninga naon kacang héjo mangpaat dina peuteuy.
Naon kacang héjo mangpaat pikeun awak?
Loba hal baris jadi jelas, lamun urang nempo komposisi legume ieu. Ieu ngawengku sapertos vitamin saperti E, A, H, grup B, mineral - tambaga, iodin, kalsium, beusi, seng, fosfor, mangan, magnésium, kromium jeung sajabana. Hadir dina buah, klorofil jeung amino Asam, tapi paling sadaya protéin na, nu surpasses jumlah sapi sarta leuwih hadé diserep. Atlit jeung bodybuilders aktip kaasup dina diet anjeun ka nyepetkeun pertumbuhan otot. Sumuhun, jeung karbohidrat dina eta pisan, ku kituna ieu ogé recharges awak kalawan énergi jeung mere satiety keur lila.
Saratus gram budaya ieu nyadiakeun sarat poéan pikeun vitamin PP, sarta leuwih, budaya ieu berjuang jeung ngabahayakeun kolesterol sarta ngarojong pencegahan panyakit pembuluh jantung sarta getih. Mangpaat kacang héjo dina pod nyaeta tinggi di serat nu cleans
Mangpaat kacang podded héjo kénéh dina kanyataan yén teu ngairitasi mémbran mukosa burih jeung ngurangan kaasaman lambung, sarta ku kituna bisa jadi kaasup kana diet jalma kalawan borok atanapi gastritis. Najan kitu, nepi ka meunang aub maranéhna teu kedah, sabab bisa ngabalukarkeun formasi gas kuat. kacang héjo mashed seger bisa dipake di kosmétik keur persiapan toning na moisturizing masker raray.