sarapan ieu bakal ngeusi batre Anjeun kalawan énergi pikeun sakabeh dinten!
1. buah prambus + Blackberry + Basil + Lampu Cream Opak
2. finely dicincang Kismis seledri + + minyak Kacang
3. sliced keureut nanas Opak The + + ditumbuk jambu
4. Aduk-gorengan engkol Cina + omelette ti hiji endog + kéju Grated
Persiapan:
- Panas minyak dina pan frying tur tumis sliced engkol thereon keur 2 menit. Usum jeung uyah sarta ngantep kol pikeun niiskeun jeung tegalan loyang.
- Dina mangkok, whisk hiji endog jeung musim rasa. Tambahkeun mentega ka dina loyang. Tuang endog keok kana loyang sarta nyebarkeun éta on pan supados omelet nu meunang langsing. Ngurangan hawa. Sakali omelette geus siap, make spatula ka melu omelet teh.
- Nempatkeun kol jeung endog on roti bakar. Rub nu kéju di luhur. Teundeun roti bakar deui kana pan haneut, nutupan keur 30 detik keur ngalembereh kéju anu.
5. sliced + krim pir kéju + Madu
6. Hummus + walnuts + siki dalima
Resep hummus bisa kapanggih di dieu .
7. smoked salmon + + krim bonténg kéju + bawang héjo
8. The cut keureut + plum + Kacang flax minyak Kelor
9. sliced figs garing + Cream Opak + wijen
10. sliced pelem + sliced kéju mozzarella + Sari buah na zest kapur
Paké kéju seger jeung tungtungna Sprinkle kalayan kapur zest jeung uyah laut.
11. keureut Ipis of alpukat + Potongan tina keju feta kalawan dalima +
12. Potongan tina cau + + siki minyak Almond of chia
13. Kacang asak dina saos tomat Cilantro + + endog digoréng
Ngahemat waktos, Anjeun bisa meuli kacang siap-dilakukeun dina jar sarta ngan reheat eta.