Kaéndahan kulit, bulu na kuku caang bénténg - kabeh ieu méré hiji jalma sehat anu meunang sagala zat nu dipikabutuh tina dahareun. Kualitas sarta nyerna gancang gumantung kana kasadiaan tina énzim diperlukeun dina awak manusa. Di dieu, contona lipase - nyaeta jawab lemak processing, Protéase - pikeun nyerna protéin, cellulase - recycles selulosa jeung énzim amilase digests karbohidrat ditampi kalayan pangan.
Naon ngancam kakurangan énzim lalaki?
Ku kakurangan énzim perlu, kadaharan anu asup ka burih teu boga waktu pikeun nyerna. Salaku konsekuensi gangguan pencernaan - masalah cerna operasi, kamungkinan kasakit ati, hampru kandung kemih sarta pankréas. Tanda pangheubeulna masalah - geus belching, heartburn, gas jeung bloating . Ku kakurangan konstan énzim pikeun kaséhatan pencernaan bisa greatly worsen gejala. Bakal aya pusing, masalah sareng korsi, komo mun penampilan inféksi. Dina awak manusa, turun kekebalan, disruptors éndokrin.
Salah sahiji konsekuensi paling umum ngeunaan kurangna énzim pikeun nyerna dahareun téh obesitas. Elmuwan geus nembongkeun yen salah sahiji culprits of obesitas mangrupa konsumsi pangan olahan, nyaéta asak masakan. Salila perlakuan panas énzim alam diperlukeun pikeun nyerna dahareun, anu ancur jeung teu bisa ilubiung dina prosés fermentasi. Hasilna, lemak datang kana awak urang jeung dahareun, teu diolah, tapi ngan diteundeun dina toko.
Énzim ti alam sorangan
Lamun aya bewara di gejala kakurangan énzim pikeun nyerna dahareun, mangka anjeun kedah neangan pitulung ti alam. Jang ngalampahkeun ieu, nganggo produk (duanana tutuwuhan jeung asal sato), beunghar énzim dahareun.
Nanas ngandung bromelain, papain sarta gedang téh euyeub. Na yén, sarta yén nyaéta énzim tutuwuhan pikeun nyerna dahareun. Hanjakal, dina bungbuahan asak énzim aktif tetep pohara leutik, maranéhna balik bobot ka akar, jadi maranéhna mindeng kénéh sayur héjo jeung bungbuahan sasari énzim pikeun dicerna sarta dijieun dina dasar olahan maranéhanana.
Tablet dina dasar énzim tutuwuhan pikeun nyerna dahareun henteu adiktif. Sarta gumantung kana jalur administrasi, dina awak kudu épék mangpaat béda. Contona, bromelain (tina énzim jus nanas) - nyaéta katalis kuat pikeun protéin jeung karbohidrat Métabolisme. Kana narima eta dina prosés nyerep dahareun keur bagian paling eta tindakan salaku énzim cerna. Mun urang butuh eta dina hiji burih kosong, éta bisa exert éfék terapi di kasakit mendi pikeun ngurangan peradangan tur nyeri. Kitu ogé ngurangan clotting getih.
Obat dumasar énzim sato pikeun nyerna dahareun, kayaning "pancreatin" atawa "Mezim" tiasa adiktif. Ieu timbul tina kanyataan yen pankréas eureun lamun énzim awak asalna sato. administrasi kronis ti obat sato dina dasar énzim, nu pankréas pinuh tiasa
Kumaha carana ulah kakurangan énzim?
Sumber utama énzim perlu - kadaharan sehat sarta bergizi. Tuang unggal dintenna bungbuahan atah jeung sayuran. Nyieun aturan - dinner merta ngalengkepan salad sayur atah jeung bubuahan hiji pilihan alus teuing pikeun jajan. Dina hal ieu, awak kudu leuwih mun ngalakukeun énzim dipikabutuh pikeun nyerna dahareun. Anjeun bakal sangsara kirang ti masalah sareng saluran cerna, sarta penampilan anjeun bakal sirik modél profésional.