Fritters kembang engkol - resep basajan jeung nikmat masakan aslina unggal poé

Diversify masakan bosen diet poean baris mantuan fritters kembang engkol. resep bisa confidently disebut anggaran, sabab komposisi bahan teu bahan pajeulit jeung mahal. produk Delightfully subur tina tes sarta sayuran basajan bakal masak unggal masak, sarta hasilna bakal ngaleuwihan komo ekspektasi wildest.

Kumaha carana masak fritters engkol?

fritters kembang engkol - resep anu biasana basajan jeung gancang. Pikeun ngalaksanakeun gagasan nu peryogi mertimbangkeun hiji aturan dasar sababaraha lajeng bakal ngubaran ngeunah, appetizing na satisfying.

1. Sateuacan Anjeun nyieun pancakes ti florets kembang engkol kulub. Dina cai bisa nambahan rempah, bumbu garing.
2. Adonan sayuran ditambahkeun kana tungtungna, dicincang atanapi pyurirovannymi.
3. Nyiapkeun pancakes barudak kembang engkol tanpa rempah caang jeung panas. Anjeun tiasa nambahkeun jumlah leutik bawang bodas.
4. Engkol ieu ogé digabungkeun jeung sayuran séjén: kentang, brokoli, zucchini, sabab geus aman ngagabungkeun bahan sarta nyiapkeun kadaharan multi-komponén.
5. The fritters dietary kembang engkol teu kaasup tipung, eta bisa digantikeun ku oats dicincang masak gancang.

Fritters of brokoli jeung kembang engkol - resep

Fritters of brokoli jeung kembang engkol - dahareun ngeunah pisan, nu dilayanan kalayan saos krim haseum. Éta nu disiapkeun pisan gancang, dibere masak na inflorescences. kaldu bisa nambahkeun akar, coriander, allspice, kale sangkan meunang ngeunah tur seungit. Rendang finely kalawan péso tiasa, tapi Blénder teuing amiss, ngan teu nyieun puree sayur, hayu potongan dirasakeun.

bahan:

• kembang engkol jeung brokoli - 500 g;
• tipung - 1 sdm;.
• Endog - 2 PCS;.
• yoghurt - 100 ml;
• asin, lada, mentega, baking powder.

siap-siapna

1. Pindang engkol jeung brokoli florets niiskeun, rendang.
2. Endog, yogurt, tipung, baking powder campur adonan.
3. Sambungkeun adonan kalayan kol, uyah jeung cabé, campur ogé.
4. Fry leuwih panas sedeng dina dua sisi dugi coklat emas.

Fritters tina kembang engkol jeung kéju

Engkol fritters kalayan kéju diala pisan mahiwal. Jadi refreshments bisa kaget malah masakan lawan fastidious tina kembang engkol. Kéju tiasa make sagala padet, refreshments dilayanan salaku hiji appetizer jeung sambel basis yogurt aslina. Produk diala Crispy luar sarta jero lemes.

bahan:

• kembang engkol - 1 pc;.
• tipung - 50-70 g;
• Endog - 2 PCS;.
• tipung jagong - 50 g;
• grated kéju - 50 g;
• moal haseum yogurt - 50 g;
• jukut garing - 1 h L;.
• uyah;
• peterseli dicincang - 2 sdm. l.

siap-siapna

1. Asak florets lemes rendang, ngagabungkeun tepung, kéju, bumbu jeung bumbu garing.
2. Tambahkeun uyah, kocok, ngawanohkeun endog sarta yogurt.
3. Fry dugi sisi emas.

Engkol pancake on kefir

Nikmat pancakes mashed kembang engkol asak kieu resep ieu ngahurungkeun kaluar pisan lembut. Éta bisa dilayanan ka barudak anu teu resep sayur ieu. Pancakes ditangtukeun subur, lezat, rosy on luar jeung lemes jero. Ngawula kalawan krim saréat haseum. Da ceuk kuantitas produk dileupaskeun 12-15 fritters.

bahan:

• endog - 12 PCS;.
• tipung - 400 g;
• kefir - 200 ml;
• baking powder;
• uyah;
• bawang bodas garing - ½ TSP;..
• kembang engkol pindang - 400 g

siap-siapna

1. Darso endog, asupkeun yogurt, baking powder, tipung jeung bawang bodas garing. Adonan kedah pisan cair.
2. Engkol Pierce Blénder mun puree, nunda dina adonan.
3. Fry kawas pancakes normal.

Fritters of zucchini sarta kembang engkol

Kol, fritters squash kudu suplement nu dipikabutuh rempah, bawang, bumbu jeung bawang bodas, disebutkeun aya hiji risiko lalaki unleavened dahareun, lantaran duanana sayur ieu boga rasa nétral. Salaku dasar pendekatan sarta yogurt, jeung yogurt, jeung malah mayonnaise kalawan mustard. Bisi wae, aya hiji kasempetan pikeun ékspérimén.

bahan:

• kembang engkol - 300 g;
• zucchini ngora - 1 pc;.
• peterseli na Dill - 50 g;
• Bawang bodas - 2 cengkéh;
• kefir - 100 ml;
• Endog - 2 PCS;.
• tipung - 200 g;
• baking powder, uyah.

siap-siapna

1. Ngilu zucchini.
2. Engkol masak, tiis, smashing kana puree jeung bawang bodas.
3. bumbu grind.
4. Kocok endog, asupkeun yogurt, baking powder, uyah jeung tipung.
5. Tambahkeun kol, kentang bodas mashed na greens.
6. Squeeze jus ti zucchini sarta nambahan kana adonan.
7. Aduk tuntas.
8. Digoréng fritters of zucchini sarta kembang engkol jeung samping rosy.

fritters kembang engkol tanpa tipung

Cook tanpa fritters tipung kembang engkol teu hese. A map bisa nyieun semolina, giling flakes oat. Beforehand maneh kudu nyiapkeun kol, masak eta nepi ka lemes sarta semolina. Panganyarna pikeun tuang yogurt sarta ninggalkeun pikeun 15 menit, imbit jadi ngabareuhan - sahingga pancakes bakal ngahurungkeun kaluar lemes tur lemes.

bahan:

• kefir - 100 ml;
• semolina - 2 séndok. l.;
• uyah;
• bawang bodas garing - ½ TSP;..
• héjo - 50 g;
• kembang engkol - 300 g;
• endog - 1 pc.

siap-siapna

1. Tuang nu yogurt semolina, sisihkan.
2. Pindang engkol rendang, tapi teu mashed.
3. Finely dicincang greens.
4. semolina ngabareuhan kalawan yogurt dicampurkeun jeung endog, asupkeun bahan dicincang, tambahkeun uyah, usum jeung bawang bodas garing.
5. Fry engkol pancakes kalawan semolina dugi sisi emas.

Engkol pancakes kalawan daging

Scrumptious diala fritters engkol resep nu ngawengku duanana komponén daging. piring mangrupa favorit sanggeus tasting mimitina, utamana panongton jalu baris ngahargaan harkat maranéhna kusabab satiety jeung bungbu. Tambahkeun bungbu saeutik nepi mince, sarta refreshments bakal robah pikeun hadé.

bahan:

• minced hayam - 200 g;
• kembang engkol - 300 g;
• endog - 1 pc;.
• yoghurt - 100 ml;
• tipung - 100 g;
• bawang héjo - 3-4 kalam;
• Dill, peterseli - 50 g;
• Beureum cabé bubuk - ¼ TSP;..
• asin, lada hideung.

siap-siapna

1. kol asak, ditinju Blénder, dicampur daging minced, endog dikaluarkeun.
2. Nambah dicincang bumbu, rempah, jeung uyah.
3. Lebetkeun yogurt sarta laun nambahkeun tipung dugi ka gaduh adonan thickish.
4. fritters Goreng kembang engkol dina dua sisi.

Kol, pancakes béntang

Pérsi alus teuing tina kombinasi sayur - pancakes kalayan kembang engkol jeung kentang. piring nu tétéla ngeunah, damang, rosy jeung emas pasti sarerea bakal ngarasakeun. Salaku rempah dipake garing bawang bodas, oregano na thyme. Pikeun kentang nu darkened, sanggeus grinding, mangka sprinkled ku ciwit asam sitrat.

bahan:

• Kentang - 3 PCS;.
• kembang engkol - 300 g;
• Endog - 2 PCS;.
• yogurt atawa haseum krim - 150 ml;
• tipung - 100 g;
• asin, lada;
• oregano, thyme tur garing bawang bodas - 1 TSP;..
• Asam sitrat - 1 ciwit.

siap-siapna

1. Finely ngilu kentang, Sprinkle kalawan nanas, aduk jeung sisihkan.
2. Pindang engkol rendang Blénder nu, campur kalawan bumbu garing.
3. Squeeze jus ti kentang, tambahkeun ka engkol.
4. Asupkeun krim haseum, endog, aduk rata, tambahkeun uyah jeung cabé.
5. Tambahkeun tipung, kneading adonan pikeun pancakes biasa.
6. Masak leuwih panas sedeng dugi sisi emas.

fritters kembang engkol jeung bawang caramelized

Tanpa repot Nyiapkeun fritters kembang engkol tanpa endog, sarta dina palate nu hiji saréat moal leungit qualities maranéhanana. The sorot utama piring nu janten caramelized saos bawang, anu geus disiapkeun keur suplai aslina kadaharan panas. piring nu geus disiapkeun gancang, sagalana bakal siap dina satengah jam, kaasup persiapan bahan.

bahan:

• kembang engkol - 500 g;
• grated kéju - 100 g;
• tipung - 150 g;
• krim 10% - 200 ml;
• Bawang bodas - 1 cengkéh;
• Bawang - 1 pc;.
• anggur bodas - 500 ml;
• gula - 3 sdm. l.;
• uyah;
• minyak nabati - 2 sdm. l.

siap-siapna

1. Asak engkol jeung bawang bodas, rendang Blénder nu.
2. Campur krim kiju, tipung.
3. Connect with adonan kol, tumis nu pancakes leuwih panas sedeng.
4. Motong bawang bulu, ngagoreng.
5. Tuang anggur, simmer dugi ka évaporasi alkohol, kira 10 menit.
6. Tambahkeun gula jeung simmer 15 menit, aduk aya kalana, dugi asin nu thickens.
7. Ngalayanan pancakes panas, watering saos caramel.

Fritters tina kembang engkol dina oven

The pancakes pang gunana ditangtukeun dina oven. Metoda masak ieu nyata ngurangan hidangan kalori, tapi hasilna salawasna ngaleuwihan ekspektasi. Ngawula ka snacks sareng saos krim lampu di parusahaan of a piring utama. Refreshments bakal siap dina 40 menit, dibéré waktu pikeun nyiapkeun dahareun.

bahan:

• kembang engkol - 500 g;
• Bawang bodas - 3 cengkéh;
• endog - 1 pc;.
• tipung - ½ st;.
• Kéju - 200 g;
• Susu - 50 ml;
• cabé jeung uyah.

siap-siapna

1. Inflorescence ngagiling atah Blénder hiji bareng jeung bawang bodas.
2. Ngilu kéju jeung gaul sareng engkol.
3. Lebetkeun susu, endog, asin, lada.
4. Tambahkeun tepung jeung gaul.
5. Dina parchment iklas on 1 test séndok.
6. Engkol dipanggang pancakes di oven 30 menit di 190.