Kacapean emosi

Emosi kacapean - mangrupakeun kaayaan nu sarat tina duanana éksternal sarta internal lumaku leuwih SDM. Hasilna, baki kaganggu sarta tumuwuh burnout emosi. Dina hal ieu, jalma laun leungiteun emosi, kognitif, tanaga fisik na, aya hiji detachment pribadi sarta ngurangan kapuasan pakasaban.

Gejala burnout

Pikeun nangtukeun jenis panyakitna kaayaan ieu tiasa pikeun:

1. Leungitna napsu.
2. rarasaan tetep kacapean.
3. sare kaganggu.
4. Palpitations.
5. Headaches.
6. leungitna libido.
7. Incoordination et al.

Paling sering, anu tanda kacapean fisik jeung emosional nu katalungtik ku dokter, guru, psikolog, rescuers, aparat kapulisian, pagawe sosial. Aranjeunna teu tiasa konsentrasi, karya leungiteun harti na maranehna, euweuh motivasi . Aranjeunna sering pikiran négatip jeung sinis, perasaan katiisan jeung uselessness datang ka fore nu.

Pikeun maranéhanana anu wondered naon nu kudu jeung kacapean emosi, perlu pikeun ngajawab yén dasar ukuran preventif, kuratif sarta rehabilitative bisi ieu téh jalan ngaleupaskeun tegangan operasi, ningkatkeun motivasi profésional sarta alignment of kasaimbangan antara usaha pér sarta narima ganjaran mangrupa. Ieu diperlukeun pikeun ngaronjatkeun aktivitas fisik maranéhanana, manggihan sorangan wae hobi atanapi gairah. Komunikasi leuwih mibanda jalma anu henteu nutup ti dunya sarta mindeng balik ker. Anjeun kudu ngarobah dangong maranéhanana ka dunya, batur na diri urang sorangan.

Teu merlukeun boh tina dirina atawa ti batur teuing jeung teu ngameunangkeun batur iklas ngaku mun hal saluareun éta mungkin. Ieu diperlukeun pikeun ngaronjatkeun maranéhanana harga diri , pikeun ngeset gol pikeun diri jeung narékahan pikeun eta. Nyandak perawatan teu ukur ngeunaan kaséhatan fisik anjeun, tapi ogé émosional, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun sababaraha taun tetep seger jeung pinuh énergi.