Numutkeun dokter, cageur universal pikeun umur heubeul na hartosna bagian-preventif ampir kabéh kasakit bener aya. Sarta kami teu ngawangkong ngeunaan tablet miraculous atanapi resep rusiah tina peradaban kuna, komo teu hiji ubar Oriental aheng. Médis, gizi unanimously masihan eta tempat ngahormatan ilahar apel, saprak komposisi sahiji produk sangkan euyeub rupa zat biologis aktip nu bisa dianjurkeun pikeun dikonsumsi sapopoé saperti wajib. Di sagigireun apel tiasa ayeuna kapanggih keur diobral di toko mana wae, jeung wae tina sataun.
Komposisi kimia apal
ahli gizi disebutkeun yen paling mangpaat sayuran musiman jeung bubuahan . Dina hormat ieu, apel oge dina posisi paling nguntungkeun. Ampir kabéh babak sataun kami bisa boga bungbuahan ieu téh dipelak dina spasi domestik. Komposisi kimia apal seger ampir unchanged malah sanggeus neundeun berkepanjangan. produk nu bisa didahar tanpa sieun péstisida sarta rereged lianna.
Komposisi kimia apal ngawengku:
- cai - leuwih ti 85% tina total beurat;
- protéin jeung gajih - kira 1%;
- Sanyawa karbohidrat - ampir 10%;
- asam organik;
- Serat dietary;
- Vitamin: RR A dina bentuk béta-karoten, grup B, C, E, H, K;
- ngabasmi elemen: beusi, iodin, kalsium, natrium, séng, tambaga, kromium, fosfor, selenium, jeung sajabana.
Paling mangpaat dianggap apel héjo, nu diréduksi eusi karbohidrat . Komposisi kimia apal héjo ogé ngandung pektin sarta antioksidan anu mangpaatna pikeun sistem cardiovascular. Konsumsi biasa buah ieu dahar pikeun nyegah panarajang jantung, thrombosis, stroke, lowers kadar kolesterol sarta mertahankeun nada vascular.