Markisa buah - dina basa Latin - "gairah buah". Tanah air passionfruit - Amérika Kidul. Dinten kitu, nya bisa ditempo mah ukur aya di Amérika Kidul, tapi ogé di nagara kalawan iklim tropis sarta dina subtropics. Contona, di Amérika Tengah, Australia, Afrika Kidul, Selandia Anyar, jeung Hawaii. Aya loba variétas buah markisa. Maranéhanana béda dina ukuran, wangun, warna na rasa buah. Paling variétas anu dipaké pikeun kadaharan.
Mindeng dijieun tina sari buah markisa. Ieu bisa ditempo salaku buah hijina gairah, sarta dina sagala rupa kombinasi kalayan juices lianna. buah ieu mangrupa ambu endah tur rasa unforgettable.
Mesek buah markisa pisan kaku jeung teu cocog pikeun tujuan konsumsi manusa. Tapi daging dipaké dina saos, buah salads, pastries, liqueurs na tinctures. Siki buah teu utamana pikaresepeun pikeun rasa. Sanajan ieu aranjeunna plant. Éta ngandung vitamin, sarta maranéhna teu boga sipat sahenteuna mangpaat ti bubur buah markisa.
Dina dahareun dihakan hijina buah asak. Ilaharna, aranjeunna anu dipaké dina formulir atah. Anjeun tiasa motong buah dina satengah sarta ngagunakeun séndok ka meunang bubur asak. Dina bubur buah asak ngandung jus kira 40%. Lamun ninggalkeun markisa disimpen dina tempat haneut, jumlah eusi gula ngaronjat.
Komposisi jeung eusi caloric buah markisa
Markisa buah 78% cai. Ogé, éta ngandung 2.4% protein, 0,4% lemak, karbohidrat 13,4% jeung% serat 1,5.
100 gram markisa ngandung kira 68 kcal.
Eusi vitamin dina markisa
buah ieu ngandung ngan jumlah luar biasa vitamin. Ieu di antarana: vitamin A (béta-karoten), B1 (thiamin), B2 (Riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantothenic asam), B6 (pyridoxine), B9 (asam folat), C (asam askorbat) E (tocopherol), H (Biotin), K (phylloquinone).
Ogé di markisa kaasup macronutrients kayaning kalium, kalsium, magnésium, natrium, walirang, klorin jeung fosfor; sarta ngabasmi elemen: beusi, iodin, mangan, tambaga, séng jeung fluorine.
Sipat mangpaat buah markisa
markisa boga loba pasipatan mangpaat. Ieu ngandung vitamin, macro-na micronutrients. Ogé, éta euyeub di serat na zat nu mibanda sipat antioksidan.
buah ieu pikeun tujuan ubar téh cocog pikeun jalma rawan kasakit sistem cardiovascular, ati jeung saluran kemih.
Sarta ieu teu sadaya markisa alus. Sipat positif buah endah ieu boga antimikrobial, antipyretic, laxative, lowers koléstérol, ngaronjatkeun sistim digésti mah, mantuan leupas awak rupa produk métabolisme. Leuwih ti éta, markisa mampuh nurunkeun tekanan jeung ka normalize jumlah gula dina getih. jus markisa anu nada alus, soothes, mantuan jeung insomnia , teu masihan naékna sél kanker sarta loba dipaké ku pharmacists na cosmetologists.
Kauntungan sarta harms buah markisa
Sanajan sakabeh sipat mahiwal miboga markisa teu ukur pasipatan mangpaat, tapi ogé contraindications. Ku kituna, buah ieu bisa ngabalukarkeun réaksi alérgi. Ku alatan éta, saméméh éta aplikasi aktif kedah bertahap ngawanohkeun markisa kana diet anjeun, laun ngaronjatkeun jumlah. Mun réaksi alérgi teu katempo jeung teu disangka ti Intoleransi individu produk, teras buah markisa anjeun pinuh pas jeung anjeun bisa ngarasakeun sipat gaib na.
Meuli markisa, kudu milih pikeun warna dusky shriveled. buah geus asak bisa refrigerated keur saminggu.