Di hiji sisi hiji euweuh bakal ngajawab yén waktu salila rotasi hoop, manéhna ketukan dina awak anjeun, aya rasa, manéhna geus "break" sél lemak. Di sisi séjén, paling coba ubar ieu ngaku leungitna beurat yén pangaruh nol. Kumaha nu bisa jadi?
Kahiji sakabeh, hiji kudu terang kumaha pulas nu hoop leungit beurat.
waktu
Lamun giliran hoop hula saban poé salila sabulan, ninggang anjeun narrowed ku 2 -. 3 cm Sanajan kitu, perlu pulas hoop nu saban poé, sarta dina 30 menit sapoé.
Kumaha tiis?
Kalawan pisan kedah pulas hoop nu sigana jelas, tapi dina mangsa rotasi, Anjeun moal tiasa sacara gampil ngadamel kaleungitan beurat tur curvature tina tulang tonggong. Kanyataan yen spin hula-hoop nu peryogi merata kénca jeung katuhu. Kituna eta leuwih hade lamun anjeun bakal pinpoint waktos keur dua sisi rotasi.
Moal eta mantuan?
Malah lamun nuturkeun sagala aturan, Anjeun sasuai jeung parentah, sabaraha lila waktu nu diperlukeun nepi ka giliran hoop jeung pulas éta ka kenca atawa ka katuhu, teu ngajamin leungitna beurat.
Sumuhun, hoop nu ngarecah sél gajih dina awak Anjeun. Tapi anyar! Kaleungitan beurat kalayan bantuan hoop téh ngan mungkin lamun lengket diet anjeun dina paralel. "Megatkeun" tina gajih kudu digabungkeun jeung panurunan dina asupan caloric, bari dikurangan hiji bakal noticeable na di cangkeng.
rupa hoops
Diet téh penting pisan pikeun milih anu bener hoop . Nu pang populerna - a plastik, hoops kerung. Éta pisan cahaya sareng unleash hoop a teu hese. Tapi leuwih mangpaat meuli hoop logam rata tina ½ keur 2 kg. Ieu bakal ajak awak anjeun keur ngaduruk kalori leuwih aktif.
Aya ogé hoop urut, nu teu ukur "ngarecah" sél lemak, tapi ogé nyadiakeun massages (urang nganggap anti cellulite urut), imbit, thighs na beuteung. Dear hoops urut hula ogé dilengkepan robah warna ka warna counter jeung speed, otomatis tur kalkulator kalori dibeuleum.