Utamana katresna kuat anu paduli parobahan dina kaayaan kulit di wewengkon beuteung. Sering pisan dina tempat ieu aya di lapisan gajih, jeung kulit téa janten teuing kirang elastis na supple sarta mimiti awon ka droop. Meunang leupas tina masalah ieu bisa hésé cukup, tapi aya kénéh métode pohara efektif.
Kumaha mulangkeun élastisitas tina kulit beuteung sanggeus ngalahirkeun?
Sangkan kulit beuteung sanggeus ngalahirkeun elastis kedah nedunan latihan kayaning:
- Posisi diri dina sagala permukaan padet tur ngabengkokkeun duanana tuur jeung leungeun nyambung ka "konci" jeung tahan huluna maranéhanana. Ngahontal siku katuhu anjeun ka dengkul ditinggalkeun, sarta deui balik deui ka posisi awal. Salila dijalankeunnana latihan deui anjeun pastikeun tetep cicing. Teras lakonan hal nu sisi sabalikna ti unsur jeung ngulang sejen 20 kali dina unggal leg.
- Cicing dina posisi anu sarua jeung nanya pasangan Anjeun tetep kaki anjeun masih. Lalaunan ngangkat sarta watak teu jeung anggahotana handap, nyobian teu overdo eta. Nedunan unsur 30-35 kali.
- Ngaradeg lempeng, suku taktak lebar eta. Lalaunan ngalipet, ngajaga deui anjeun lempeng, dugi ka toél duanana leungeun salah sahiji suku. Turutan lamping dina arah nu lalawanan. Naha sahanteuna 20 pangulangan anu kénca jeung katuhu.
Sajaba ti éta, tighten kulit dina burih
Eta kudu dipikaharti yén sakabéh nu tips di luhur ngeunaan cara balik ti firmness na élastisitas tina kulit beuteung sanggeus ngalahirkeun, anu merenah ukur pikeun maranéhanana awéwé anu geus pulih sarta bisa ngalaan awak anjeun kalawan signifikan stress fisik. Dina awal periode pos-natal, nu ilaharna lasts ngeunaan 6-8 minggu, ngan cukup dahar unggal poe for keur leumpang jeung orok dina jalan sareng masihan crumbs Jumlah maksimum waktu.