Lauk dina sayuran

lauk bisa asak dina cara: ngagoreng, steamed, sangkan muih dirina, jsb Hayu urang babagi sareng anjeun kumaha lauk keur Sayuran jeung kaget dulur piring stunningly nikmat ieu.

Lauk resep sayur

bahan:

• Lauk - 500 g;
• Kentang - 5 PCS;.
• mayonnaise - secukupnya;
• tomat - 3 PCS;.
• Kéju - 100 g;
• uyah, rempah - secukupnya;
• minyak nabati - 50 ml;
• Bawang - 1 pc;.
• wortel - 2 PCS;.
• héjo - dina pamundut.

siap-siapna

Kumaha carana masak lauk keur sayuran? Candak kentang, abdi, cleaned, potong bunderan leutik sarta ditempatkeun dina piring baking saméméhna greased. Gurame Lauk shred sakumaha hayang, tapi teu teuing finely, sarta tempat di luhureun kentang. Wortel bersih, rub dina grater kasar, ngagoreng jeung bawang dicincang dina pan frying dugi coklat emas. Hayu niiskeun campuran sayur saeutik merata leuwih terurai lauk. Omat potong keureut, nutupan éta roasting, tuang sakabéh mayonnaise na Sprinkle kalayan kéju grated. Nempatkeun hidangan preheated ka 180 ° C oven na Panggang nepi ka asak salila 45 menit. Ngawula dipanggang dina lauk sayuran panas sprinkled finely dicincang bumbu seger.

Lauk dina wortel jeung bawang

bahan:

• Bawang - 1 pc;.
• tomat - 1 pc;.
• Wortel - 1 pc;.
• Dill - dina pamundut;
• krim haseum - 2 sdm. spoons;
• Lemon - 1 pc;.
• Gurame lauk - 400 g;
• cabé Bulgaria - 1 pc;.
• Sayur minyak - 2 sdm. spoons;
• asin, lada hideung - rasa.

siap-siapna

Nyieun piring endah ieu, nyandak lauk ieu cleaned skala, eviscerated, motong off fins, sirah jeung buntut. Salajengna, motong éta sapanjang abdomén jeung taliti miceun kabeh tulang.

Lemon squeeze jus, campur jeung minyak, cabé jeung uyah. Dill ngumbah dina cai tiis, sarta obsushivayut finely crumble.

Tuang fillet lauk olahan asak marinade, Sprinkle kalawan Dill dicincang sarta ninggalkeun ka marinate salila kira satengah jam. Lajeng iklas nu Gurame lauk on foil nu.

Bawang bersih, nyeuseuh jeung shred kana satengah cingcin. Wortel rub dina grater kasar. Tomat potong ipis bunderan. cabé Bulgaria dikumbah, piceun sikina sarta shinkuem batu leutik.

Fillet lauk iklas kana luhureun wortel, bawang, tomat na peppers bel. Gently foil bungkus na Panggang dugi lauk asak dina preheated 200 ° C oven salila kira 40 menit. Lajeng meunang kaluar ti oven, nyabut foil, sumebar dina piring a jeung Preanger.

Umumna foil pikeun lauk masak oven anu irreplaceable. Hiji conto keuna - resep kami: haddock di foil jeung laut bream dipanggang dina foil .