bubuahan tropis anu henteu panjang aheng tur maranéhna bisa kapanggih dina supermarket ageung iraha wae. Nanas teu ngan boga rasa aslina, tapi ogé pikeun kapentingan awak. komposisi kimia euyeub ngabalukarkeun rupa-rupa épék mangpaat dina organ béda jeung sistem awak.
Mangpaat nanas pikeun awak
Elmuwan geus dibuktikeun yén buah aheng mantuan pikeun nguatkeun sarta ngajaga sistim imun, nulungan awak tarung sagala rupa panyakit. Disarankeun kaasup dina diet Anjeun dina kakurangan influenza sarta vitamin usumna. Nanas mantuan pikeun ngaronjatkeun dina sistim digésti mah, saimbang dina kaasaman tina cairan awak, sarta Cope jeung rupa inflammations. Figuring ti nanas mangpaat pikeun organisme, éta sia noting yén bubuahan low-kalori, saprak di 100g téh ukur 49 kcal.
Mangpaat ti nanas seger?
Ngabuktikeun sipat digambarkeun ku aheng, ilmuwan geus dipigawé loba percobaan. Hasilna, maranéhanana éta bisa ngadegkeun kamampuh nanas nurunkeun tekanan darah, nulungan pikeun ngurangan résiko gumpalan getih. Alatan éta jumlahna ageung cairan pikeun mantuan buah sangkan getih beuki cairan. Percobaan geus ditémbongkeun yén nanas seger ngurangan résiko tina formasi kolesterol. Aheng ngabogaan sajumlah sipat séjénna:
- Eta nyumbang ka normalisasi tina sistim saraf jeung cardiovascular. Nanas mindeng disebut salaku antidepressant alam.
- Ngurangan ngembangkeun metastases di urang mibanda kanker.
- Paké nanas pakait sareng ayana serat kasar nu ngaronjatkeun sistim pencernaan. Éta ogé mantuan pikeun gancang Cope jeung rasa lapar.
- Dibikeun ayana kalsium jeung mangan, salah bisa ngajawab yén bungbuahan aheng pangaruh positif kana kaséhatan tulang jeung nulungan nyeri gabungan.
- Kauntungan disambungkeun jeung kanyataan yén bagian vitamin éta A éféktif Cope jeung radikal bébas sarta ngaronjatkeun kaayaan of view.
- Di normalisasi konsumsi biasa tina prosés métabolik, jeung panurunan bareuh alatan ditarikna lobana cai tina awak. Sipat mangpaat anu utamana ngaapresiasi ku urang jeung panyakit ginjal.
- Pikeun evaluate pamakéan nanas, eta henteu ngan dahar, tapi ogé dipaké externally. Buah boga penyembuhan tatu sarta pangaruh regenerative, sarta sakabeh berkat ayana mangan. struktur ngawengku loba bromelain nanas, nu copes kalawan itching, ngurangan nyeri na promotes recovery ti tatu sarta tumuwuhna sél anyar.
- Mangpaat alatan kanyataan yén alatan jumlah badag ganas asam askorbat sampurna resists proses sepuh.
- Ayana nanas dipikawanoh decongestant jeung épék diuretik, jadi dokter nyarankeun yen jalma anu geus kapanggih radang ginjal atawa sistem cardiovascular unggal dintenna pikeun dahar satengah nanas a.
Canned nanas - sipat mangpaat
Daging buah nambutkeun diri konservasi perlakuan panas, jadi loba gizi anu ancur. Mun produsén geus dipaké bahan kualitas sarta neuleu spent proses pelestarian, bakal tetep jadi bagian tina kalium, kalsium, magnésium, natrium, beusi sarta loba vitamin. Salaku bagian tina bromelain nanas anu canned henteu, nu ngajadikeun ieu buah aheng unik. Panggihan lamun canned nanas mangpaat, éta kudu ngomong yén bungbuahan ditumbuk nu ngeusi sirop, nu ngaronjatkeun kandungan kalori.
nanas beku - kauntungan
Beuli nikmat buah aheng seger henteu salawasna bisa dipaké, tapi manggihan di toko beku bubur téh rada nyata. Pausahaan ngagunakeun freeze jero nu boga kasempetan pikeun ngahemat struktur ampir unchanged, sarta mangpaat nanas nya, ku kituna, sagala pasipatan ditétélakeun di luhur oge lumaku pikeun bungbuahan nya éta kakeunaan katirisan ditangtoskeun.
vitamin Naon ngandung nanas?
Kabéh bubuahan komposisi kimia euyeub, nu ngawengku vitamin, mineral jeung zat penting lianna. Nanas anu 85 cai% na 15% - a monosakarida. Aya di anjeunna énzim tutuwuhan jeung serat dietary. Vitamin dina nanas nyadiakeun sababaraha pasipatan penting lantaran éta sapertos zat A, Grup B, E, C jeung PP. Ieu bisa boast ayana asam organik sarta sababaraha micronutrients.
Naon nanas mangpaat pikeun awéwé?
buah aheng miboga sipat nu penting keur satengah bikang tina manusa. Elmuwan geus kabuktian kamampuh nanas, ningkatkeun kondisi awéwé salila poé kritis, saprak éta mantuan pikeun ngurangan nyeri jeung ngurangan emisi. Mangpaat nanas pikeun awéwé nyaéta kamampuhan pikeun mantuan leungit beurat. Eta sia noting pangaruh positif kana kulit. Bagian tina bromelain dina ngurangan peradangan na normalizes kelenjar sebaceous. Anjeunna ogé miboga éfék rejuvenating.
Naon nanas mangpaat pikeun lalaki?
Ieu téh boga mangpaat pikeun ngawengku buah aheng dina menu jeung kelamin kuat, sabab naek kakuatan hiji lalaki urang, jeung ieu téh alatan kanyataan yén struktur ngawengku mangan, nu naek kasuburan jeung ningkatkeun kualitas spérma. Mangpaat nanas pikeun lalaki anu pakait sareng ayana bromelain, nu ngurangan résiko panyakit jalu. Malah sababaraha lembar bakal méré dorongan tanaga, sangkan eta disarankeun pikeun olahraga atawa stress fisik jeung méntal lianna.
Mangpaat nanas mangrupakeun pangaruh positif kana aktivitas kelenjar tiroid sarta kanaékan tingkat tina téstostéron hormon. Kauntungannana signifikan sejen - facilitates recovery otot , tendons jeung jaringan, ku kituna disarankeun pikeun jalma anu kagiatan anu pakait jeung ngaronjat aktivitas fisik. Benefit teh dampak positif kana sistem cardiovascular, nulungan pikeun ngurangan résiko stroke, jeung masalah ieu sabagian ilahar dipimilik ku lalaki.
nanas Diet
buah aheng ngandung di bromelain komposisi anak - grup énzim aub dina ngarecahna protéin, hal anu penting pikeun jalma anu kaleuwihan beurat. Versi nu bromelain ngarecah lemak, nyaeta lepat. Malah bahan ieu promotes ngembangkeun aktif di jus gastric. Mangpaat nanas oge alatan penyediaan éfék laxative hampang.
Struktur buah aheng ngandung vitamin B1, penting keur aliran ditangtoskeun tina métabolisme karbohidrat. Eta sia mentioning kamampuhan pikeun ngurangan napsu, anu mangrupa kaunggulan tambahan dina prosés leungitna beurat. Nanas diet leuwih éféktif alatan eusi serat kasar anu ngalaksanakeun meresihan awak racun sarta boga pangaruh positif dina sistim digésti mah.
Nanas diet pikeun leungitna beurat
Tempo mangpaat buah, teu salah ieu kaget ku kanyataan yén sababaraha téhnik leungitna beurat geus diusulkeun. Pilihan panggampangna - sapoé puasa dina pineapples, nu bisa dilumangsungkeun saminggu sakali. menu nu basajan pisan jeung diwangun ku ukur 1 kg buah, anu kudu dibagi kana 3-4 servings. Beurang, anjeun tiasa leungit nepi ka 0.5-1 kg. Aya tilu poé diet pikeun pineapples, sahingga pamakéan sagala berries, buah jeung sayuran, iwal kentang jeung pisang. Jumlah nanas wanoh - 3 lembar. Sajaba ti éta, anjeun kudu inuman nyatu cai.
Kusabab nanas mantuan ngarecah protéin, nu pang populerna anu diet nanas-protéin. Aya hiji pilihan nepi ka 14 poé, salila, sagigireun buah aheng ngumbar meats lean, suung, Sayuran jeung buah unsweetened. menu sapopoé bisa kasampak kawas ieu: 600-700 g nanas, 200-300 gram daging atawa supa jeung sayuran kalayan buah. Mangsa ieu anjeun bisa leungit 3-5 kg.
Tincture ganas keur leungitna beurat
Pikeun mimitian proses tina ngaduruk gajih, anjeun moal bisa ngan dahar buah seger, tapi ogé nyieun hiji tincture alkohol tina nanas. Jalma anu geus aya bisa evaluate dirina dina kahadean dirina, meunangkeun nu hiji minggu panarimaanana na bisa leungit nepi ka tilu kilogram, tapi maneh kudu balik dina diet ditangtoskeun. Candak diet nanas vodka panjang ti sabulan teu dianjurkeun.
bahan:
- nanas - 1 pc;.
- vodka - 0,5 liter.
Persiapan:
- Nanas tuntas ngumbah, utamana Mayar perhatian ka mesek. Leupaskeun handap tur luhur.
- Motong bubur jeung mesek, sarta tuluy grind dina Blénder atanapi coet ngagugulung.
- Bubur rengse tuang vodka jeung ninggalkeun dina kulkas salila saminggu. Kadé sakali sapoé kana ngocok wadahna.
- Mangpaat nanas anu narima, mun nganggo infusion of 1 sdm. sendok pikeun 20 mnt. méméh dahar. Anjeun tiasa inuman hiji séndok saméméh waktu sare.
ekstrak nanas pikeun leungitna beurat
Berarti digambarkeun dina bentuk papan atawa cair, mangrupakeun stimulator potent tina prosés métabolik ku nu ngaduruk gajih lumangsung. Susunan ngabogaan sanyawa phenolic anu ningkatkeun sistim imun jeung merangsang awak. Kaleungitan beurat kalayan bantuan nanas (sari) lumangsung ngan sasuai jeung diet ditangtoskeun jeung mere up junk dahareun. Candak karacunan hiji saban poé salila sabulan, minum 1 pc. mangsa tepung.
green tea kalawan slimming nanas
Sipat bungbuahan aheng anu dipaké di sagala rupa parabot pikeun mantuan Anjeun Cope jeung keur kaleuwihan beurat. Aya tea husus ku nanas, nu, nurutkeun produsén, ngaronjatkeun métabolisme, cleanse awak, ngurangan jumlah gajih na lapar. Ahli percaya ka yakin daptar ieu mah teu perlu, sabab nanas minangka sarana pikeun leungitna beurat dina bentuk tea, dipake salaku laxative a. Komposisi inuman ngawengku knotweed, horsetail, nanas, buckthorn babakan, daun maénna sarta nettle, stigmas jagong jeung fragrances.
Ngajual phytotea sakumaha tas baku, nu masing-masing mangrupakeun kumpulan 3 g. Brewed eta dina cai nu ngagolak, maksa para ahli 5-10 mnt. Inuman inuman cup produsén ngajak teu leuwih ti dua poé. narima kursus tilu minggu, lajeng dijieun dua-minggu putus. Ieu henteu dianjurkeun pikeun nyiksa teh, sabab bisa ngarugikeun awak.