Alam masihan manusa loba tatangkalan béda, nu mibanda sipat mangpaat. Aya loba nu resep populér aimed dina masalah kaputusan kaséhatan béda teu wungkul. Loba jalma heran naha mangpaat ti chicory atanapi ngan hiji kembang liar geulis ieu?
chicory nu bisa dipake jang organisme?
Sacara umum, di resep nasional migunakeun sadaya bagian tutuwuhan tapi bakal mantuan neangan leupas tina kilo tambahan ngan root. chicory nu bisa dipake jang leungitna beurat:
- A diuretik sarta éfék laxative nu mantuan ngaleupaskeun kaleuwihan cairan tina peujit jeung produk tina buruk. Ngaliwatan pamakéan biasa, anjeun tiasa meunang leupas tina kabebeng jeung masalah lianna kalayan saluran cerna.
- A pangaruh mangpaat dina sistim saraf, nu hususna penting salila leungitna beurat.
- Ieu ngandung inulin nu ngaktifkeun tumuwuhna baktéri mangpaatna dina Gut anu.
- Eta mantuan mun normalize prosés métabolik dina awak, anu dina gilirannana mantuan Cope jeung keur kaleuwihan beurat.
- Ieu ngaronjatkeun laju nyerna gajih na nurun jumlah insulin dina getih.
- Eta mibanda kamampuhan pikeun ngaronjatkeun rasa fullness.
Kumaha carana make?
Ngarasa sipat mangpaat tina diet chicory sakuduna dipaké salaku inuman nu bisa jadi diganti keur kopi. Tangtu, balik langsung kana kopi ti chicory hésé pisan, jadi mimitian ku resep hipu.
bahan:
- bubuk chicory - 1 bagian;
- Pengetahuan Alam Kopi - 3 bagian.
siap-siapna
Nyambungkeun komponen-komponen sareng eusian aranjeunna kalayan cai ngagolak. Jumlah diitung gumantung naon resep nginum bénténg. Max chicory - 2 teaspoons per cup .. Salajengna, anjeun laun bisa ngarobah babandingan dugi ka teu tiasa ngan inuman chicory, tanpa nambahkeun kopi.
Sipat mangpaat séjén tina chicory di kaleungitan beurat
Lamun gantina ti kopi dawam nginum a dekok dijieun tina akar tutuwuhan, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngurangan penampilan cellulite ogé:
- Susunan ngandung jumlahna ageung asam folat, anu penting pisan pikeun pembaharuan sél, anu dina gilirannana ngaronjatkeun élastisitas kulit.
- Alatan kandungan vitamin A, naek proses produksi kolagén.
- Sajumlah badag di chicory ngandung asam askorbat, nu ngaronjatkeun kulit, sahingga leuwih velvety.
- Anjeun tiasa make akar salila massages na wraps, nu berjuang kalawan cellulite.
Kumaha carana nyiapkeun dekok tina chicory?
Akar tutuwuhan bisa dibeli di apotik, sakumaha ogé nyiapkeun diri. Jang ngalampahkeun ieu, ngumpulkeun akar, rendang kana buah leutik tur ngagoreng dina frying pan garing dugi coklat poék. Méméh dipaké, Anjeun kudu grind aranjeunna dina coét kopi.
bahan:
- bubuk chicory - 2 TSP ;.
- cai - 200 ml.
siap-siapna
Campur bahan, mawa ka kulub jeung ninggalkeun ka infuse pikeun 10 menit. Tuang kaldu diperlukeun hiji jam saméméh hidangan 2 kali sapoé.
Sajaba ti éta, leungitna beurat, anjeun tiasa nganggo daun anu héjo tina chicory di salads. Contona, ngagabungkeun mété, cucumbers , peterseli, seledri, apel jeung chicory. Salaku keusikan, maké yogurt alam atanapi krim haseum.
Ogé kudu ditanggung dina pikiran nu salian sipat mangpaat Chicory boga ngabahayakeun. Ngalaman aranjeunna pikeun diri nu urang anu alérgi kana ragweed, kitu ogé dina panyakit engapan sarta Sistem pencernaan. Ulah minum inuman tina tutuwuhan dina ayana propensity panyakit batu jeung urat varicose.