Loba jalma anu dina kaayaan saraf jeung guligah, maranéhna ngawitan tuang loba. Ieu pisan goréng pikeun kaséhatan sarta inohong nu bakal datang, sarta ku kituna teu ngarugikeun awak, mertimbangkeun sababaraha pilihan anu bisaeun cara ngaganti kadaharan di jelema moments lamun kahayang pikeun eta naek.
Naon tiasa ngaganti hidangan a?
- Cai. pilihan ieu fits sampurna lamun, salila dahareun raises sual cara ngaganti dahareun pikeun leungitna beurat. Inuman bisa na kedah basajan na mah ngan cai murni tapi ogé green tea , preferably tanpa gula.
- Olahraga. Hiji cara hébat kabur ti napsu kaleuleuwihan - sukan favorit maranéhanana jeung kagiatan anu bakal ngabantu ka ngaganggu ti pamikiran ngeunaan dahareun. Sajaba ti éta, dipikanyaho yén kagiatan nu bisa nyumbang kana sékrési hormon kabagjaan, nu oge pangaruh positif kana teu extent hiji napsu.
- Sare. Rék tuang - buka ranjang. Hayu ekspresi ieu sareng humor, tapi mangrupa sisikian bebeneran di dinya, masih hadir kitu, upami ieu tepung telat.
Naon tiasa ngaganti pelesir di dahar?
Perlu dipikanyaho yén pelesir di dahar, nu sarupa jeung, contona, pelesir seksual. Ku alatan éta, sering pisan depriving diri tina sagala pleasures tina kahirupan tur emosi caang, jalma anu dimimitian ngaganti kurangna maranéhanana kelimpahan ngeunah, tapi leuwih condong kana jadi junk dahareun. Ulah ieu, anjeun perlu sakabeh rethink jalan hirup na ngaleutikan penjajahan unprofitable, depriving pinuh komuni , mun nimbangkeun balik kabiasaan na préferénsina, sarta pikeun ngaganti sakabéh sikap négatip mun leuwih positif.
Di sagigireun dahar hirup pinuh of pleasures lianna. Manggihan hal for everyone, tapi hal mangpaat sarta metot. Kahirupan tanpa hobi, ku na badag, nyaéta pikaboseneun. Jalma penting janten dina paménta, sarta nepi ka ngahuleng mikiran masalah firsthand hasil kuli, sarta overeating, sajaba tilep gajih na bouquets kasakit, teu alus caang.