Aya rupa-rupa badag diets, tapi aranjeunna sadayana dibagikeun salasahiji komponén anu kacida penting tina dahareun - mineral cai . Ngan eta pisan Kadé caina geus sasari ti sumber alam, saperti disebutkeun eta moal jadi sahiji manfaat nanaon.
Gizi nyarankeun poean meakeun nepi ka 2 liter cai, alatan leungitna beurat ieu bakal gancang jeung leuwih éfisién. Lamun saméméh tepung ka inuman sagelas cai, jumlah dahareun didahar ieu nyata ngurangan, sarta jenuh organisme lumangsung loba saméméhna.
Salaku kana sual, kumaha kudu cai mineral pikeun leungitna beurat, carbonated atanapi henteu, éta téh hadé pikeun masihan leuwih sering dipake tinimbang pilihan kadua. Sarta sakabeh sabab soda promotes formasi asam burih katut bloating, sarta provokes formasi cellulite.
Tips for kalah beurat
- Ieu dianjurkeun nginum puasa isuk nepi ka 3 gelas cai mineral.
- Sateuacan tepung, tempat di satengah jam, Anjeun kedah inuman sagelas cai.
- Sanggeus tepung, anjeun kudu inuman 2 gelas cai mineral.
A-rupa cai mineral
Dining pilihan diwenangkeun dahar sagalana tanpa palarangan. cai mineral terapi pikeun leungitna beurat kudu dikaluarkeun ukur ku dokter a, lamun nginum eta tanpa wangenan, eta bisa memicu mecenghulna sagala rupa panyakit.
Loba ahli mamatahan pikeun nambahkeun komponén di handap di cai:
- jeruk nipis ngancurkeun mungkin pengawet anu di caina;
- rosehip na cranberry pikeun ningkatkeun pidangan prosés leungitna beurat.
Resep kuna pikeun leungitna beurat
bahan:
- cai mineral - 1 liter;
- buah beri biru liqueur - 100 g;
- tincture strawberry - 100 g;
- alkohol - 100 g
siap-siapna
Campur kabéh bahan jeung nyandak hiji inuman anu dijieun 4 kali saminggu, salila sabulan.