Tanpa cangkir tea hirupna teu jutaan jalma. inuman ieu mantuan pikeun surak nepi dina isuk sarta haneut dina malem usum, sanajan sababaraha variétas anak, dokter teu nyarankeun nginum saméméh akang ranjang, sabab aranjeunna bisa ngabalukarkeun masalah ragrag saré. Lamun hayang nyaho naha teh anjeun kafein , diajar komposisi na.
Teu kafein tea?
Teu tea kafein, anjeun bisa meunangkeun payun anu mana variétas tea héjo atawa hideung anu bagian tina eta. Di sagala rupa sasmita tea hideung, ilmuwan anu ti 30 nepi ka 70 mg kafein (200 g cangkir). green tea ngandung kafein rada gedé (ti 60 nepi ka 85 mg), jeung beureum - rada leutik (kira 20 mg). Mun aditif nu ngawengku tea - bumbu, kembang, bubuahan, jeung sajabana, teh sapertos anu kirang kofeionosoderzhaschim (20-30 mg).
Kafein miboga éfék kompléks on organisme. Anjeunna stimulan pangaruh dina sistim saraf, accelerates kompa jantung sarta raises tekanan getih. Pikeun jalma kaleungitan beurat nyaéta éfék thermogenic penting kafein ku nu keur reproach prosés ngaduruk kaleuwihan gajih.
Salian tea kafein ngandung loba zat mangpaat - minyak atsiri, mineral jeung ngabasmi elemen. Dina bentuk paling lengkep elemen ieu dipikagaduh dina green tea, sakumaha daun inuman ieu dites minimally diprosés, sarta tea ieu brewed cai panas tinimbang cai panas.
Aya loba di kafein tea dibandingkeun kopi?
Dumasar kana hasil panalungtikan ku élmuwan sababaraha tea jeung kopi variétas ngandung ampir jumlah sarua tina kafein. Sanajan kitu, mindeng produk kopi leuwih caffeinated (80-120 mg).
Mun anjeun contraindicated kafein atanapi ngalakukeun rék cangkir pemanasan tea magrib, resep formulasi herbal jeung tambahan minor tea hideung atawa héjo. pangaruh invigorating minimum ogé mibanda teas Puer bodas.