Kaping - bungbuahan pisan amis tur hipu tina lontar dwarf Afrika. Aranjeunna geus lila geus kawentar teu mung pikeun rasa na tapi ogé nilai gizi na tinggi. Dina artikel ieu kami baris coba mun ngabejaan Anjeun salaku loba jéntré, naon kitu mangpaat kaping na kumaha maranéhna bisa dipaké dina diets.
kaping kalori
Di loba nagara Arab kaping ieu disebut salaku "roti tina gurun", teu tanpa alesan, sabab bungbuahan ieu leuwih ti 65% diwangun ku karbohidrat nyalira, sakumaha diperlukeun ku awak pikeun métabolisme ditangtoskeun jeung nyukupan. 100 gram kalawan kaping tulang gaduh nilai caloric jumlahna leuwih ti 225 calle. Ieu ngandung harti yén ngan 250 gram kaping garing, total kalori, leuwih ti 500 callas didahar per dinten, ngidinan awak mun meunang sagala suplai perlu gizi jeung vitamin, asam amino na sukrosa. Pikeun atlit jeung jalma anu profési numbu raket jeung exertion fisik badag, bubuahan ieu sacara umum, éta desirable nyieun bagian integral tina diet sapopoé. Mun anjeun teu ngagaduhan masalah tangtu kabawa kaleuwihan beurat , kaping sarta sakabéh kalori maranéhna teu ngan teu ngarugikeun jalma, tapi ogé qualitatively balikkeun sakabeh fungsi awakna.
Pamakéan kaping pikeun kaséhatan umum
Kaping dina formulir naon, duanana seger jeung garing, nu mangpaat keur jalma kalawan sistim imun ngaruksak, henteu ngan kusabab kandungan caloric na. Éta hasil Cope jeung restorasi sahiji fungsi imun nu nolak inféksi jeung colds. Dina sababaraha hal, bungbuahan ieu téh dianjurkeun pikeun nguatkeun:
- ginjal;
- ati;
- Sistim cardiovascular;
- saluran peujit.
Dahar kaping prescribed di stress mental jeung psikologis tinggi. Ogé, ilmuwan anyar kapanggih yén zat ngandung kaping di, ka éféktif ngabantu dina merangan kangker, nulungan eureun ngembangkeun tumor ampir sakabéh benign na malignant, sarta ngidinan awak cageur gancang sanggeus dioperasi sagala. Kaping dianggap ubar terapi alam paling éféktif ngalawan kasakit praktis sadayana dipikawanoh kiwari.
Figs dina dahareun pikeun leungitna beurat
Dibikeun eusi caloric luhur kaping, pamakéan sapopoé maranéhna henteu utamana dianjurkeun pikeun jalma rawan gain beurat gancang. Tapi, Tapi, lamun perlu buang sababaraha kilo tambahan sipatna ideal salaku produk dietary.
kanyataan yen kaping - éta henteu ngan kalori, éta ogé mangrupa stock badag kalium jeung magnesium, nu nyumbang kana pelepasan gancang tur éféktif awak lobana cairan, kukituna ngaleungitkeun busung lapar jeung normalizing beurat total.
Sanajan kitu, aya salah sahiji aspék anu kedah diperhatoskeun, lalaki kaping, anjeun bakal dihakan dina dahareun ka leungit beurat - buah kudu seger, teu caket ka unggal lianna. Ngagunakeun kaping dina dahareun ka leungit beurat, ulah poho ngeunaan kalori maranéhanana - diet isuk-isuk bisa dahar henteu langkung
Sejen resep rada mujarab pikeun leungitna beurat kalayan bantuan kaping, aya infusion lemon-palm. Nyiapkeun éta rada saukur - 1 liter cai tiis tambah bubur 2-3 sedeng lemons, tambah bubur 2-3 kaping garing. Sadaya aduk jeung ditunda tilu atawa opat jam di tiis. Disarankeun inuman hiji kaca sapoé, isuk-isuk saméméh dahar. Alatan kanyataan yén kaping ngabantu pikeun ngaronjatkeun dicerna sarta cleanse awak, sangkan éta infusion kualitas baris nyalametkeun anjeun tina tabungan tambahan.