Cau - a cukup tinggi-kalori jeung buah euyeub, dina spite ieu, aya cau diet , nu nyadiakeun ngan maranéhanana buah konéng éndah luar negeri. Na teu heran, sabab ngandung jumlahna ageung serat, mineral sarta vitamin. buah ngandung hiji asupan poéan vitamin C jeung ampir euweuh gajih. Urang nawiskeun masak sarapan nu sampurna pancakes dina dasar buah éndah ieu, sangkan malah tanpa tambahan tepung.
Resep fritters cau tanpa tepung jeung gula
Ieu resep panggampangna tur quickest tina bongbolongan dina artikel ieu.
bahan:
- Endog - 2 PCS;.
- kalapa - 50 g;
- cau - 3 PCS;.
- Madu - 45 ml;
- vanili atawa kayu manis;
- Soda - 5 g
siap-siapna
Urang bakal butuh dua peti leutik. Dina hiji urang whisk endog, sarta kadua kalayan garpu mash di pisang kana mush. Teras we gaul aranjeunna sarta nambahan kalapa, madu, rempah, jeung baking soda. Sadaya knead ogé jeung ngagoreng di pan panas, nu urang tambahkeun hiji minyak nabati saeutik. rasa oladushek méré pisan hipu tur rada netral sahingga bisa fantasize kalawan aditif na invent rasa anyar.
kéju Pondok na cau fritters tanpa tipung
bahan:
- endog - 1 pc;.
- cau - 2 PCS;.
- Gula - 50 g;
- Pondok kéju - 210 g;
- baking powder - 10 g;
- semolina - 60 g;
- Kéju - 20 g;
- vanili.
siap-siapna
Kismis desirable sateuacanna tuang cai panas, atawa sahenteuna parboiled. Endog whisk jeung gula sarta semolina sarta ninggalkeun ngabareuhan saeutik. Cau na kéju mash ku garpu atanapi Blénder interrupting. Campur kabéh bahan jeung ngagoreng pancakes sakumaha biasa dina oven atanapi masak. Ngawula kalawan krim haseum, jam atawa madu.
Cau pancakes kalawan kefir tanpa tipung
pancakes ieu ditangtukeun subur tur seungit, sanajan nu teu make ragi
bahan:
- kefir - 250 ml;
- cau - 3 PCS;.
- oat bran - 100 g;
- Endog - 2 PCS;.
- Gula - 30 g;
- uyah jeung soda - 5 g;
- vanili.
siap-siapna
Oat bran bisa diganti ku ditumbuk dina coét kopi flakes oat préparasi gancang. Eusian aranjeunna kalayan yogurt, jadi anu sipatna ngabareuhan na softened. Kefir bisa dipaké teu pisan seger, rasa nu teu kapangaruhan, sarta éta hadé panas, sahingga pancakes bakal ngahurungkeun kaluar megah. Samentara transformasi cau puree, whisk endog jeung gula sarta baking soda, ogé nambahkeun uyah sarta vanili. Kabéh urang gaul jeung nyiapkeun éndah, sehat sarta lezat pancakes na frying pan kalayan bantuan jumlah leutik minyak, séndok a taliti peletakan kaluar unggal bagian.