Coleslaw jeung wortel - basajan piring serbaguna sapopoé, ideal kana sagala garnish, utamana sapi atawa gajih babi. komponén utama bisa kapanggih unggal taun di toko mana wae, jeung motong bakal butuh Jeng henteu leuwih ti saparapat tina sajam.
Kumaha Jieun salad of engkol jeung wortel?
Engkol apu jeung wortel - ngarekam eusi vitamin jeung asam askorbat. Ngagabungkeun ogé kalawan bawang na, kaasup apu, apel, Beets, canned jagung. Nalika masak nu peryogi tumut kana akun nuances sahiji handap:
- Engkol nya pangalusna keur manteng saméméh anjeun tiasa nyimpen di salad.
- Idéal pikeun ngeusian cuka, tapi lamun nyandak hiji normal, teu apal atawa anggur, mangka kedah kirang.
- Nyieun piring beuki hearty, Anjeun bisa nambah hayam pindang atawa sapi.
Vitamin Salad of engkol jeung wortel
Loba kaasup diet Salad of engkol seger jeung wortel, teu ukur dina waktu usum panas, sabab produk diperlukeun pikeun masakan, bisa dibeuli sataun-buleud kalawan harga low di grocery nanaon. Engkol nya produk pisan mangpaat, kitu ogé wortel seger jeung juicy. seukeutna gambar exquisite bakal nambahan hiji cengkeh bawang bodas atanapi bawang, ditambahkeun kana piring anu. Mun aduk Vitamin Salad of engkol jeung wortel trample bit, teras allocate jus sayur bakal secukupnya malah hadé.
bahan:
- engkol - ¼ kapala engkol;
- wortel - 75 g;
- héjo - 50 g;
- Bawang bodas - 30g;
- refueling - rasa.
siap-siapna
- Bilas engkol jeung rendang éta finely. Ngilu wortel coarsely.
- Nyorong bawang bodas ngaliwatan pencét a (salaku alternatif pikeun - motong pisan finely).
- Sakabéh komponén nambahkeun nepi ka mangkok badag. Campur ogé jeung usum kalawan uyah jeung Salad of engkol jeung wortel ngeusian bisa kalayan cuka, minyak sayur, sanajan waluh, jeruk nipis. Lamun dipikahayang, tambahkeun gula.
Coleslaw kalayan wortel jeung cuka
Dina sagala canteens nagara Anjeun bisa meuli salad engkol jeung wortel jeung cuka. Rusiah tina popularitasnya téh nya éta anu digabungkeun jeung sagala trimmings, sarta masih juicy sarta seger. Teu cukup ngan saukur nepi ka tuang cuka kana sayuran dicincang, anjeun ogé kudu bisa masak engkol. Pikeun ngaronjatkeun rasa pangan mangrupa wortel rub pangalusna dina grater kasar mungkin.
bahan:
- sprouts - 450 g;
- wortel - 120-160 g;
- cuka - 3 sdm. l.
siap-siapna
- Shred engkol dina grater husus.
- massa hasilna ieu narilep jadi pan, dipanaskeun keur 3-4 menit, aduk terus.
- Tambahkeun ka ieu cuka waktos na rempah.
- Engkol dina loyang kudu rada tiis jeung settle, teras nambahan kana eta wortel grated coarsely.
- Infuse coleslaw jeung wortel ngaronjatkeun rasa 3-4 jam dina tempat tiis.
Coleslaw, apel jeung wortel resep
Engkol Salad kalawan apel jeung wortel - cara gede diversify saeutik "bosen" rasa masakan tradisional. Apple nambihan kaasaman, tapi ogé ngajadikeun Salad bit amis. Dina kandungan kalori sami tetep sarua. Sampurna jeung Salad ieu gampang jeung masakan daging beurat hearty. Apel nu hadé pikeun nyokot saeutik haseum, kayaning Antonovka.
bahan:
- engkol - ½ kapala engkol;
- apal - 120 g;
- peterseli - ½ beam;
- wortel - 100 g;
- apal cuka - 30-40 ml;
- sunflower minyak - 2-3 sdm. l.
siap-siapna
- Nyiksikan sayur, bumbu jeung apal finely.
- Campur minyak na cuka, tuang meats saos disusun.
- Tambahkeun uyah secukupnya sarta posaharit. Leave a Salad tina apel, engkol jeung wortel ka infuse pikeun 10 menit.
Salad tina kol, wortel jeung peppers
Engkol Salad kalawan peppers bel sarta wortel - sampurna hidangan lampu juicy, nu keur refreshing dina panas, jeung di usum tiis nyadiakeun putus jeung nyegah colds. Salian cabe beureum atawa konéng caang aya alusna cocog pikeun piring misalna tina brokoli. A komponén rusiah tina masakan - keusikan gurih na unik.
bahan:
- sprouts - 200 g;
- cabé - 120 g;
- wortel - 160 g;
- bawang - 1 kebat;
- Garing bawang bodas - 1/2 TSP;..
- krim haseum - 2 sdm. l.;
- Mayonnaise - 2 sdm. l.;
- Lemon - 50-75 g;
- minyak nabati - 1-2 sdm. l.
siap-siapna
- Aduk cream haseum dina hiji wadah, minyak, bawang bodas garing, mayonnaise, uyah masak secukupnya sarta jeruk nipis. Nempatkeun di fridge pikeun satengah jam.
- Kol, cabé jeung wortel rendang potongan kurang leuwih sarua.
- Tambahkeun finely dicincang bawang héjo.
- Usum jeung saos, aduk.
Salad seger Beets, wortel jeung kol
Leuwih ngandung gisi sarta meunangkeun piring kadua pinuh daging diala coleslaw mayonnaise jeung wortel. fitur utamina - a bit seger, eta geus digosok dina grater kasar jeung keur lubricated ku pre-minyak, naon Salad ganti baju. minyak nu nyegah staining sayur séjén beureum. Dina salah sahiji variasi resep sagala sayuran nu goreng munggaran (jumlah minyak teu kudu hébat), tapi lajeng salad of engkol jeung wortel hadé pikeun ngeusian cuka atanapi lemon jus.
bahan:
- sprouts - 140 g;
- bit - 100 g;
- wortel - 160 g;
- Sapi - 180 g;
- Mayonnaise - 2-3 sdm. l.;
- minyak - 2-3 sdm. l.
siap-siapna
- Daging pindang potong strips ipis jeung enteng tumis dina minyak.
- Ngilu Beets anu badag, oiled.
- Rendang sayur séjén, tambahkeun ka daging sapanjang jeung Beets.
- Mayonnaise.
Salad of engkol Cina jeung wortel
Salad of engkol Cina jeung wortel Korea - sampurna apu hearty seger. engkol Cina - a produk dietary. Sarta eta sampurna complements anu mindeng rasa teuing euyeub wortel Korea jeung dilutes seukeutna gambar éta. Sigana piring pisan appetizing, sarta ngabogaan rasa caang jeung satiates. wortel mangrupakeun hadé nyandak teuing seukeut, atawa pangan lianna sigana hambar. Anjeun tiasa nambahkeun Crackers (roti preferably bodas) jeung kéju.
bahan:
- napa engkol - 270 g;
- hayam payudara - 150 g;
- wortel di Korea - 90 g;
- Mayonnaise - 2 sdm. l.;
- jagung canned - 150 g
siap-siapna
- Kulub hayam, potong strips.
- Coarsely rendang kol, campur kalawan wortel Korea jeung tambahkeun kana daging hayam.
- Tambahkeun jagong, tuang mayonnaise, campur ogé.
Salad of engkol beureum jeung wortel
Salad kalawan engkol beureum jeung wortel mangrupakeun langkung Crispy ti engkol bodas biasa. The sorot utama masakan - ganti baju lada, mere piring nu hiji rasa rada haseum. Apple cuka bisa digantikeun ku balsamic. Tur upami cuka, Anjeun kedah nyandak eta kirang ti satengah - hijina 2 séndok.
bahan:
- Engkol - 260 g;
- wortel - 120 g;
- balsamic cuka - 4 séndok. l.;
- Dijon mustard - 1 sdm. l.;
- Madu - 10-25 g;
- minyak nabati - 4 sdm. l.
siap-siapna
- Rendang sayuran, lajeng nambahkeun dina mangkok jero.
- Dina wadahna sejen campur cuka, minyak, mustard jeung madu. Usum jeung sambel haseum disiapkeun ieu Salad basajan tina engkol jeung wortel. Sprinkle kalawan bumbu - peterseli, Dill atanapi chives.
Coleslaw kohlrabi jeung wortel
A kombinasi pisan suksés bisa disebut salad sayur tina engkol jeung wortel, lamun nyokot kohlrabi munggaran. Hatur nuhun kana lada aromatik rempah - tarragon, jahé sarta tarragon. Nalika topping nepi ogé kalawan minyak nabati keur tuang 2 sdm cuka balsamic. Grater pikeun masak perlu a husus, nu saurang chops wortel Korea. Anjeun tiasa nambah coarsely dicincang tomat seger, upami hoyong.
bahan:
- kohlrabi - 200 g;
- wortel - 100-150 g;
- Jahé - 1 akar;
- gula - 15-25 g;
- tarragon - ½ TSP;..
- minyak nabati - 2-3 sdm. l.
siap-siapna
- Shred engkol (preferably dina grater husus pikeun wortel Korea) dina mangkok jero.
- Beresih jeung rub akar jahé, tambahkeun ka mangkuk.
- Aya ogé nahan tarragon, gula, lada pilihan jeung cuka balsamic. Pomaslit.
Salad kalawan seledri, wortel jeung kol
Summer Salad lampu tina engkol jeung wortel jeung seledri juicy seger baris jadi hiji indispensable dina tabel di waktu hottest taun. minyak zaitun keur preferably ditambahkeun, upami dina waktos anu sareng nyampur deui kalayan 1 jam. L. jeruk nipis sarta bumbu, anjeun meunang hiji sambel enak di Perancis. Anjeun tiasa nyimpen dina Salad satengah apel haseum-amis.
bahan:
- sprouts - 120 g;
- wortel - 120 g;
- jagung dessert - 100 g;
- seledri (gagang) - 2-3 pc;.
- minyak zaitun - 1-3 Art. l.
siap-siapna
- Shred engkol jeung mash ku leungeun.
- Nyiksikan teh seledri, rendang atanapi ngilu wortel. Tambahkeun seledri jeung wortel ka engkol.
- Nempatkeun jagung anu.
- Eusian ku minyak atawa ganti baju Perancis.
Lada Salad of engkol jeung wortel
Ieu diversifies tabel libur na bakal béda favorably dibandingkeun snacks dawam lianna kalayan mayonnaise Salad lada jeung engkol seger jeung wortel. Tambih Deui, eta téh nya éta bisa fed sakaligus, sarta rendang kabéh bahan tiasa lima nepi ka sapuluh menit. Éta mana ogé ku masakan daging hearty beurat. Pikeun refueling pangalusna cuka biasa fit.
bahan:
- sprouts - 240 g;
- wortel - 220 g;
- cuka - 1 sdm. l.;
- minyak nabati - 2 sdm. l.;
- Bawang bodas - 1 cengkéh;
- bawang héjo - 35-50 g
siap-siapna
- Sayuran rendang, mash saeutik kalawan leungeun-Na.
- Nambahkeun bodas finely dicincang.
- Eusian minyak na cuka anu dihasilkeun, campur ogé.
- Garnish jeung bawang héjo.
Kembang engkol Salad kalayan wortel
Sampurna diet hidangan, hiji alus salawasna, tanpa mahiwal, mun tabél - Salad nikmat tina engkol jeung wortel. Kembang engkol teu malah mungkin kulub, tapi ngan saeutik parboiled. Alus ngeusian hiji piring jeung jeruk nipis sarta Sprinkle kalawan cabe hideung. Ngahias piring bisa kuncup kembang engkol, atawa sprig tina peterseli.
bahan:
- kembang engkol - 130 g;
- wortel - 130 g;
- jeruk nipis, minyak - secukupnya;
- cabe hideung - 5 g
siap-siapna
- Kulub kembang engkol pikeun 10 menit sarta ninggalkeun pikeun niiskeun.
- Samentara éta, rendang wortel, jeruk nipis kana rasa.
- Tambahkeun engkol jeung wortel, uyah jeung cabé.