Puasa dina cai, ogé katelah kalaparan baseuh, mindeng dipaké ku awéwé minangka cara pikeun gancang leungit beurat . Dokter ngingetkeun yén ieu bisa jadi pohara picilakaeun pikeun awak jeung kedah lumangsung ngan dina pangawasan médis! Di imah, diwenangkeun kalaparan moal leuwih ti sapoé.
Mangpaat puasa dina cai
puasa ditangtoskeun dina cai, anu ngakibatkeun hiji durasi pondok, ngoperasikeun teuing sarua dinten ngurangan. Saatos anjeunna katalungtik efek positif handap:
- ilangna racun jeung runtah;
- jenis "cuci" burih jeung peujit;
- pangaruh slimming lampu;
- normalisasi sahiji fungsi bowel;
- ku sékrési racun speeds up métabolisme nu;
- ngarobah sikap kana dahareun alatan ngurangan bertahap burih;
- disappears "kecanduan dahareun".
Loba masarakat nu make puasa dina caina nu rutin, 1 waktu per minggu. Sagala aksi sistimatis pikeun awak anu leuwih mangpaat ti haphazard. Awak manusa diluyukeun kana lampah repetitive, naha dokter sabudeureun dunya nganjurkeun dahar di waktu nu sami. Ieu ngamungkinkeun awak mun Ngepaskeun kana modeu tangtu jeung beroperasi leuwih éfisién.
Ruksakna puasa berkepanjangan
Ulah hilap nu dina hal ieu urang ngobrol ngeunaan puasa dina cai pikeun leungitna beurat nu lasts leuwih ti sapoé. Lamun manteng prakték ieu periode panjang, awak megatkeun yén sumping kalaparan sarta pindah ka modeu hemat energi, nyaéta slows turun métabolisme. Dina kaayaan kitu, mustahil mun aman tur éféktif leungit beurat.
Sajaba ti éta, prosés puasa berkepanjangan ngawengku "samoedeniya" lamun awak ngarecah jaringan, kaasup otot, nimba gizi. Hal ieu jadi marga pikeun ngembangkeun sagala rupa panyakit jeung pisan bahaya. téhnik kayaning "diet cai" atawa kalaparan ngan bisa dipaké saméméh atawa sanggeus operasi utama dina pangawasan médis lengkep sareng mung dina resép.
Hiji hiji poé puasa on cai
Pikeun puasa geus Isro dina kahadean, anjeun moal kedah ngan kudu buang sharply, sarta nyiapkeun awak keur jaman ieu. Sajaba ti éta, hijian, atawa poé kalaparan sistimatis pikeun pamakéan keur tokoh moal ngalakukeun. pangaruh ka jadi tunduk kana aturan di handap:
- Milih hiji sapoé minggu di nu rutin balik lapar.
- Puasa kudu dimimitian dina isuk hiji beurang isuk sejen nepi ka rengse.
- Tilu dinten sateuacan dinten puasa abstain tina daging, jangjangan, lauk jeung alkohol.
- Dua poé saméméh puasa ngeureunkeun maké kacang dahareun, sarta legumes.
- Dinten sateuacan puasa tuang wungkul cereals, bubuahan seger jeung sayuran .
- Dina dinten puasa perlu inuman sahanteuna 2 liter cai non-carbonated murni, 1-2 gelas per panarimaan.
- Kana narima caina dina daytime nempatkeun crystallites pasangan uyah dina létah, supados caina dipikagaduh dina awak urang.
- Coba poé puasa mun abandon
setrés fisik atawa emosi parah, sugan anjeun bakal ngarasa leuleus, tapi bakal lumangsung geura-giru. - Produk nu dikaluarkeun sanggeus saum kedah oge bertahap dina dinten munggaran sanggeus puasa dahareun diwenangkeun ayat 5, dina kadua - di paragrap 4, nu katilu - tilu lalampahan.
- Lamun perlu hasil caang, peuting méméh puasa téh penting keur nyieun hiji enema.
Ngaliwatan puasa dina cai di sabudeureun aturan, anjeun meunang hiji jenis diet konstan keur sakabeh minggu. Ngan lampah sistimatis bakal ngakibatkeun anjeun hasil, tur bakal cilaka kaséhatan, jadi terus katala pikeun palaksanaan aturan ieu.