Ieu endah sabaraha jalma kiwari nu jadi lemah draws perhatian naon maranéhna dahar. Tapi dahareun téh faktor pangpentingna dina kualitas tur lilana hirup. Naon urang dahar mangaruhan henteu ngan kaayaan urang kiwari kaséhatan, tapi ogé boga dampak rongkah dina kaséhatan dina jangka panjang.
Buku "Dahareun jeung Brain" nawarkeun waleran kana patarosan ngeunaan kakawasaan mayoritas jalma modern - ayana badag gula jeung gluten dina dahareun. Hiji kacamatan rusuh produk bakery, ditambah gula dina sagala sorts inuman sarta otsutvie kakuatan kalungguhan calakan ka deterioration memori, pamikiran sarta kualitas sakabéh kahirupan.
Najan kanyataan yén kiwari jumlah hébat pustaka ilmiah tur populér dina gizi pisan kontradiktif, abdi kacida nyarankeun maca buku kusabab kanyataan yén anjeunna ngarasa efficacy sahiji tips dianjurkeun dina gizi dina kaperluan praktis. Ulah ambing nuturkeun sagala nasehat, tapi boga gagasan umum, ditéang jeung sumber sejenna bakal ngaktipkeun anjeun mikir kritis, sarta milih kadaharan anu bener ngawenangkeun pikiran anjeun jeung awak digawekeun di 100%.