Masakan dina alat keur ngagolakkeun ganda - resep pikeun leungitna beurat

Masak pikeun sababaraha dipikawanoh pikeun lila, utamana kawentar metoda ieu goreng di Asia. A pisan resep uap di asakan Italia, Cina sarta Slavia.

Kauntungannana metoda masak ieu anu:

• dina persiapan ieu teu butuh gajih;
• dina masakan asak carcinogens lengkep bolos;
• dina masakan uap dipikagaduh maksimal zat mangpaat dikandung dina produk;
• dina alat keur ngagolakkeun ganda, anjeun tiasa masak sababaraha masakan;
• benefit aya dina istilah sapopoé nyaéta yén lamun ngagunakeun steamer nu loba dahareun kirang ema.

Resep keur leungitna beurat dina alat keur ngagolakkeun ganda

asakan dietary dina rupa pathologies cerna jeung lalaki leupas tina kaleuwihan beurat nyaeta replete kalayan resep pikeun masakan tina uap. Resep dina alat keur ngagolakkeun ganda pikeun leungitna beurat tiasa pisan variatif, anjeun bisa migunakeun rupa-rupa produk - daging, jangjangan, sayuran.

Resep ragout kalawan waluh jeung sayuran dina alat keur ngagolakkeun ganda pikeun leungitna beurat

bahan:

• waluh - 400 g;
• apel - 2 PCS;.
• Bawang - 1 pc;.
• Kismis - 1 sdm. séndok;
• minyak zaitun - 1 sdm. séndok;
• oregano - rasa.

siap-siapna

Minyak tina oregano sarta aduk jeung ninggalkeun bari. Waluh, bawang jeung rendang apel, kismis tur nambahkeun uyah rasa. Campur ogé. Nempatkeun hiji beurat rata sayur steamers mangkok, masak 30 menit. Sayuran jeung mindahkeun kana panci sarta eusian ku minyak tina oregano.

resep diet daging dina alat keur ngagolakkeun ganda pikeun leungitna beurat ngalibetkeun pamakéan variétas-gajih low daging, hayam sampurna cocog jeung kalkun fillet, daging pedet, sapi.

bahan:

• hayam - 0,5 kg;
• endog - 1 pc;.
• susu - 250 ml;
• loaf atawa bodas roti - 100 g;
• uyah jeung rempah rasa.

siap-siapna

Fillet ngagiling, roti soaked dina susu, bawang finely rendang. Campur kabéh bahan ditambah endog minced. Pikeun ngabentuk patties, gulung eta di tipung atawa breadcrumbs. Iklas turun dina steamer ngilu jeung masak pikeun 20-30 menit dina tutup ditutup. waktos masak gumantung kana ukuran tina meatballs.

resep dahareun dina alat keur ngagolakkeun ganda pikeun leungitna beurat tiasa pisan rupa-rupa. Resep ieu cocog pikeun pencinta masakan lauk.

Steamed laut fillet bass

bahan:

• Gurame perch - 500-600 g;
• bawang héjo, Dill - secukupnya;
• kecap - ¼ cangkir;
• uyah, daun salam jeung rempah rasa.

siap-siapna

Sprinkle Gurame jeung uyah sarta rempah. Ditunda steamer grill, Sprinkle kalawan bumbu jeung nutupan kalayan daun salam . Cook dina tutup tutup salila kira 20 menit. Nyiapkeun lauk nyandak kaluar, maot asup ka piring a jeung tuang kecap.