Meureun dulur nyangka ngeunaan naon anu diobrolkeun jeung jalma sictemam pikeun fungsi alus leungit. Perlu dipikanyaho yén awak perlu magnésium , tapi teu sadaya jelema weruh kumaha éta anjeunna perlu.
Naon peran magnésium dina awak manusa?
Eta sia noting yen salah sahiji mineral paling penting pisan pikeun manusa mangrupa magnésium. Ambéh awak alat anu fungsina leres tur éféktif merlukeun loba gizi. Tapi lamun hiji jalma boga kakurangan magnésium, réaksi biokimia nu kudu lumangsung dina awak, bakal sawaréh, atawa moal kajadian di sakabeh. Ieu bisa dibandingkeun jeung karya wahana , batréna téh rék jadi pisan, sarta otomatis eureun mimiti. Di sagigireun magnésium diperlukeun pikeun to ogé nyerep kalsium jeung kalium, ogé pikeun generasi ditangtoskeun énzim. Hartina, bisa disimpulkan yén tanpa magnésium awak anjeun moal bisa beroperasi dina kakuatan pinuh.
Bahaya kakurangan magnésium?
Mun kurangna magnésium dina awak téh leutik, datang rasa kacapean sarta paru ailments. Tapi dina mangsa éta bisa ngahurungkeun kana nyeri sirah, backache di tulang tonggong lumbar. Ieu mangrupakeun jenis sinyal nu perlu ngimbangan kurangna unsur renik ieu.
Magnésium pohara penting sabab sanajan saeutik tina kurangna anak, awak teu bisa boga fungsi ogé. Tapi lamun eta mangrupakeun kakurangan serius, éta bisa nyanghareupan serangan jantung.
Pamakéan nandakeun magnésium jeung ruksakna awak gumantung kana konsentrasi na dina getih. Mun mangpaat unsur ieu urang geus bébéja, nya kudu ngomong ngeunaan naon eta tiasa ngalakukeun cilaka.
Kaleuwihan magnésium téh bisa jadi crystallized sarta disimpen dina tulang jeung sendi. Ogé, kristal ieu tiasa ngaruksak pembuluh darah, anu impairs fungsi tina sistem cardiovascular.
Kunaon butuh magnésium dina awak awéwé hiji
Mindeng, kakurangan magnésium bisa mangaruhan wanda sarta tetes sering-Na. Awak bikangna pisan sénsitip ka kurangna magnésium, saprak éta perlu guna nyingkahan disruptions dina siklus menstruasi, keur ovulation normal, konsepsi na kakandungan.
Ogé, Magnésium mangrupakeun "permata" nu bisa ngahias awéwé nanaon. Ieu kudu dicatet yén kakurangan magnésium bisa ngabalukarkeun parobahan sapertos di awéwé: penampilan wrinkles prématur, puffiness sarta penampilan tas di handapeun panon, parobahan warna kulit, jadi hal anu penting pikeun ngawas tingkat nu, jumlah unsur renik ieu geus salawasna geus normal.