Sumber kalsium alam utama, asup kana awak tina dahareun - susu jeung produk dijieun therefrom. susu lamun ngawangun piramida susu diturunkeun tina sasatoan utiliti bakal embe, nu pedah di luhur pikeun lila dibuktikeun tur dites Komo, urang dinya geus disebut "elixir of umur panjang."
susu embe urang - sipat mangpaat
Hiji tamba éféktif - daya penyembuhan, meunang leupas tina ailments tur malikkeun sistim imun iraha wae susu umur embe hiji. Embe boga kekebalan alus teuing, dibandingkeun sareng sapi teu kakurangan tina brucellosis na tuberkulosis. Ieu téh boga mangpaat pikeun susu naha embe urang - tapi jelas, aya loba gizi, vitamin, mineral, sarta antioksidan. Dina 100 ml = 68 kalori. Ieu ngabogaan kandungan lemak tinggi, teu kondusif pikeun déposisi koléstérol, nu ngidinan Anjeun pikeun ngawengku eta dina diet diet. Sabab dijieun kéju béda, curds, yoghurt, krim haseum, nu dipake boh di normal sarta dietary.
Komposisi susu embe
Komposisi kimia Grup susu embe kaasup vitamin: A; B; C; D; E; H; PP sipatna:
- nyumbang kana formasi kawedukan;
- ngaleungitkeun beriberi;
- rehabilitate awak sanggeus inféksi engapan, interventions bedah;
- Eta nyumbang ka stabilisasi dina sistim saraf;
- rejuvenates kulit;
- ngalambatkeun turun prosés sepuh.
Malah susu ngandung protéin - albumin, Biotin, globulin, lésitin, kolin. Ngabasmi elemen nu nyieun nepi ka rojongan normal kelenjar tiroid, sistem cardiovascular, ngaronjatkeun memori sareng kinerja. Nyumbang kana strengthening tina tulang, huntu, bulu, plat kuku. Ngabasmi elemen dina susu embe urang:
- iodin;
- fosfor;
- kalium;
- kalsium;
- magnésium;
- mangan;
- tambaga;
- natrium;
- fosfor;
- fluorine.
susu pindang embe urang - mangpaat
Dina sual naha kulub atanapi teu kulub - teu méré jawaban definite. Nalika eta leungiteun perlakuan panas sababaraha pasipatan ubar, ngurangan pamakean susu embe. Lamun meuli produk ti dipercanten désa "produser" a - anjeun tiasa inuman dina formulir alam na, jadi nahan sagala pasipatan berharga. Produk tina freshness dubious, succumbed panas perlakuan - kulub 1 menit.
Sanggeus cooling, éta desirable ngagunakeun, readability reheating atanapi panas dina oven microwave, disimpen dina wadah kaca. hirup rak dina kulkas: atah - 5 dinten, pindang - 10 poé, sérum -14 poé. Ieu hal penting kulub susu bisa dipaké pikeun nyoco barudak ngora jeung urang gering, teu risiko kaséhatan goréng.
Jenis susu téh leuwih mangpaat - sapi atawa embe?
Gizi sarta komposisi susu sapi jeung embe urang gumantung kana sababaraha faktor. Sifat sapi finicky embe nyoco diet nya - kadaharan choicest, nu manehna mikanyaah ka milih sorangan. Alatan komposisi jenuh kalayan protéin, produk nu dicerna na awak manusa lima kali leuwih hade tinimbang susu sapi henteu ngabalukarkeun gangguan pencernaan jeung réaksi alérgi. Alesan ieu, barudak dibikeun ka susu indungna ka embe.
Naon pamakéan susu embe urang?
Disarankeun inuman susu nalika kakandungan. Ieu manfaat utama susu embe pikeun awéwé. awak, nurturing buah exudes cadangan gizi - huntu manja, bulu digolongkeun kaluar, exfoliate kuku. Replenishment stok, unsur perlu bakal ngahasilkeun susu embe normal sarta rupa-rupa produk dumasar kana eta. Salila breastfeeding, éta janten stimulator alami promosi formasi susu. Keur EFISIENSI malah gede bisa diluted tea.
Iraha wae awéwé umur hayang kasampak ngora ti taun maranéhanana - mun boga bentuk geulis, sehat, kulitna tightened. susu embe urang - a antioksidan alami, slows prosés sepuh tina sakabeh organisme, intensif regenerates sél kulit kolagén. produk susu gajih anu gampang dicerna, henteu mangrupakeun akumulasi kolesterol dina awak urang. Nimukeun diet husus dumasar produk berharga ieu hasil meunang leupas tina kaleuwihan beurat. Hal ieu loba dipaké dina tujuan kosmetik jeung médis:
- éksternal rubbing nyanghareupan diperlakukeun kalayan jerawat rumaja;
- cuci jeung susu és, refreshes kulit beungeut na beuheung - rejuvenated;
- dijieun therefrom ngalahirkeun masker pikeun nyanghareupan na awakna;
- aranjeunna nguatkeun bulu ku rinsing;
- mandi jeung susu kacapean sarta relaxes sistim saraf;
- nyampurkeun insomnia kronis, restores prosés ngerem tina sistim saraf;
- ngaronjatkeun aktivitas mental;
- outputs uréa;
- Ngaruwat bronchitis sarta batuk;
- normalizes tekanan getih dina penderita hypertensive;
- ngubaran fibroids uterus;
- Ieu promotes tumuwuhna massa otot dina lalaki, disadiakeun latihan husus;
- keur barudak - pencegahan rickets;
- kalsium saturates awak, craving Blunt pikeun manisan, kukituna ngurangan napsu kaleuleuwihan;
- Sumber idéal gizi for kolot urang, anu awak téh hésé dicerna daging;
- ngaluarkeun radionuclides sarta logam beurat.
susu embe urang - migunakeun pikeun pancreatic
Keur fungsi hade pankréas Disarankeun inuman susu embe, nu kauntungan gumantung kana sababaraha faktor. Di panggung exacerbation akut of pancreatitis nyandak eta dilarang. Saatos pancreatitis akut, diadministrasi dina diet produk susu laun, handap konsumsi tabel baku susu na nu jumlahna maranéhanana, nepi ka jadwal poé. Tangtu kronis kasakit ngawengku hiji diet panarimaan susu embe jeung persiapan masakan. Ieu kudu diluted kalawan cai dina salah hiji-ka-. Dina dasar susu téh disusun:
- soups jeung bubur;
- puddings, sarta casseroles;
- soufflés na omelettes;
- kéju Pondok sarta yogurt.
susu embe urang - alus tur ngarugikeun ka ati
Fosfolipid dikandung dina susu, ngarecah lemak dina sistim digésti mah, Ajeg tingkat kolesterol na Lipoprotein, jadi susu embe urang téh alus pikeun ati jeung ngaliwatan biliary tract. Fosfor, lésitin na methionine teu ngameunangkeun lemak ngumpulkeun dina ati, inhibisi ku ngahulag degeneration na. produk susu mibanda sipat terapi pikeun fungsi ati bakal dilakukeun moal lemak kefir, whey, kéju, puddings, yogurts imah.
Pangaluaran ti diet sabar digoréng, smoked, asin, Hidangan lemak akut jeung nambahkeun susu mere hasil positif dina pengobatan:
- hépatitis;
- cholecystitis;
- cholangitis;
- Sirosis;
- stagnation bili;
- cholelithiasis.
embe anu mangpaat pikeun susu burih?
Extractives, sarta kandungan protéin jeung loba kalsium anu éféktif dina ngurangan énzim kaasaman lambung. produk susu jeung embe susu téh alus pikeun burih dina kasakit béda jeung saran ti dokter - diet. dysbiosis peujit anu gancang recovering microflora mun asupan dahareunana ngawengku susu embe jeung produk dumasar kana eta.
susu embe urang téh boga mangpaat pikeun gastritis?
susu embe urang téh mangpaat - eta cures gastritis, borok lambung, colitis, duodenum. Kursus panarimaan, pikeun penyembuhan tatu burih kedah sahanteuna 21 poé. Candak susu di tiis sarta dibagi kana sababaraha dosis leutik per poé pikeun nyegah kabebeng dina susu ditambahkeun kana madu alami. Diinum dina isuk dina hiji burih kosong sagelas susu bakal ngaleungitkeun gejala pikaresepeun ti handap:
- bareuh;
- heartburn;
- burp.
Mangpaat susu embe di Onkologi
susu jenuh tinggi embé vitamin béda, utamana vitamin B12, promotes prosés nyiptakeun getih nyegah anemia, restores sanggeus kémoterapi dina pengobatan penderita kanker. susu embe urang téh mangpaat - eta restores sistim imun, naek tingkat hémoglobin , nambihan cadangan kalsium. séndok madu ditambahkeun kana sagelas susu inuman ngaronjatkeun usefulness na.
susu embe urang - ngarugikeun
Di masarakat modern, susu embe urang, anu dipaké teu cocog dina kaca hiji buku hébat, unjustly unpopular. Mindeng, jalma ingkar tina misalna hiji produk mangpaat pikeun Intoleransi individual, rasa ascribe husus sarta ambeu. Sateuacan nyoco susu orok ieu rundingan fardhu pediatrician. Cai mibanda susu, contraindications embe, nu tiasa konsékuansi pikaresepeun tina kasakit sarta awak pikeun susu teu embe urang:
- disruptions kana sistem éndokrin;
- obesitas na karentanan kana gain beurat gancang;
- gangguan ti pankréas;
- alérgi Intoleransi laktosa.