Waluh - tutuwuhan paling unpretentious di kebon. Liwat hiji periode panjang budaya na, urang diajar ngagunakeun kapentingan sakabeh komponen buah: bubur, siki na jus.
Sipat mangpaat tina waluh kapanggih geus lila pisan jeung nu dipake ku rupa ailments:
- buah ieu diolah tuberkulosis. Perlu dipikanyaho yén waluh ngandung zat adversely mangaruhan nu mycobacteria sabar. Muhun, sayur ieu ogé dipaké pikeun pencegahan tuberkulosis dina kulawarga, anu hirup hiji lalaki gering;
- Eusi tinggi kalium mangpaat eliminates nu shortness tina napas tur mantuan ngajaga ngalawan ngagem otot jantung;
- dina bubur atah boga hiji zat aktif nu gelut ngalawan helminths. Keur efek terapi, mangka dianjurkeun dina hiji burih kosong dahar waluh atah;
- Eusi euyeub di karotén waluh ngidinan Anjeun pikeun ngalambatkeun turun sepuh sél, ngaronjatkeun pangaruh ieu kaasup kana wangunan na vitamin E . kulit janten lemes jeung taut;
- zat aktif nu ngandung sikina bubur jeung waluh na mempermudah ati jeung mibanda pangaruh choleretic. Aranjeunna cleanse nu Saluran bili, ngaronjatkeun aktivitas énzimatik bili;
- Siki waluh téh minyak unik euyeub éta ngubaran panyakit kulit kayaning jerawat jeung seborrhea;
- jus waluh téh beunghar vitamin, kituna, ngabantu awak ngaronjatkeun sipat imun jeung nolak panyakit radang;
- ngandung pektin mantuan nyerna dahareun gampang megatkeun sanyawa dietary on gizi. produk taneuh, kahareupna nganteurkeun bowel kirang gampang sarta ngalayanan sakumaha pencegahan colitis;
- Zat unik bubur waluh outputted koléstérol teu mangpaat sarta pajoang jeung plak atherosclerotic dina pembuluh getih;
- waluh rupa ngahemat ti retching kalawan seasickness atawa salila toxicosis.
Naha waluh téh gunana pikeun leungitna beurat?
Sipat mangpaat tina waluh pikeun leungitna beurat dumasar kana eusi vitamin T jarang kapanggih sacara alami kajadian. Ieu sacara alami ngaktifkeun métabolisme jeung mantuan awak sagemblengna wasting énergi tinimbang accumulating cadangan dina deposit. Kalawan métabolisme gancangan dibeulah sadayana lemak ngabahayakeun, jeung jalma nu leungiteun beurat gancang.
masakan waluh téh luyu dina dahareun, hatur nuhun kana aksi diuretik. awak nyokot kaleuwihan cairan jeung racun, racun, sarta jalma leungit beurat tambahan.
Ngandung serat dina siki waluh téh indispensable pikeun leungitna beurat, sabab serat sorangan teu leyur teu nyerep kana awak, tapi nyiptakeun rasa eusi bowel. Serat ogé ngaktifkeun nu motilitas dina saluran pencernaan, relieves kamacetan ti peujit dahareun. Serat serat - a alus absorbent, anu mantuan awak meunang leupas tina produk runtah ngabahayakeun.
Waluh nambihan sipat mangpaat dina kaleungitan beurat tur nilai caloric low anak, ngan 30 kcal per 100 g produk atah. Ngécéskeun caloric misalna yén bagian tina waluh cai 90%.
A rupa-rupa masakan ti labu bakal kaasup sayur ieu dahareun. Bisa soar, masak, Panggang, tambahkeun ka porridges, atawa ngan meunang jus waluh. Ku rupa-rupa
Waluh - contraindications kana pamakéan
Ieu kudu dicatet yén rentang vast sipat mangpaat, waluh ngabogaan sajumlah contraindications kana dipakéna:
- Diabetes mellitus. Waluh téh anceman langsung ka penderita misalna, alatan geus beunghar gula alam.
- Gastritis kalawan kaasaman low sedeng nu, komplikasi utamana maag. jalma sapertos teu diidinan nganggo waluh a.