Feijoa - a produk kawilang anyar dina rak toko kami, sarta loba jalma masih tingal eta suspiciously. buah tropis Ieu pisan perishable dina formulir dewasa, jadi dikumpulkeun sarta diangkut anjeunna immature. Anggap we sipat mangpaat tina myrtle na contraindications.
kalori feijoa
buah ieu sakapeung bisa ngagunakeun dina diets non-ketat pikeun leungitna beurat kusabab nilai caloric nyaeta ngan 52 kcal per 100 g Kalolobaan kalori accounted pikeun lemak sarta karbohidrat , jadi mangrupakeun buah anu pangalusna dina satengah mimiti poé.
Kumaha carana milih Feijoa?
Eta masih aya kacangcayaan nu bakal bisa nangtukeun kualitas buah. Ulah motong dinya, jadi punten wartosan seller kalawan pamundut kieu. Lamun daging anu bodas - kitu saméméh ngagunakeun buah ieu kudu dibikeun bohong, sabab teu acan asak, tapi ngalakukeun eta geulis gancang. Lamun daging anu transparan - Feijoa téh siap pikeun pamakéan!
Warna daging Brown nunjukkeun yén buah ieu manja, sarta dahar mustahil. Meuli toko buah dina kulkas, tapi apal - pikeun lila, anjeunna henteu bohong.
Mangpaat feijoa buah
Komposisi feijoa impressive - eta ngandung beusi, mangan, fosfor, magnesium, iodin, kalium, natrium, séng jeung kalsium. Tapi éta teu sakabéh: aya kaitung loba vitamin - C, B1, B2, B3, B5, B6 jeung B9 langka (asam folat, anu téh hususna penting pikeun ibu hamil). Ku jalan kitu, asam folat - nyaeta salah sahiji titik tina naon feijoa nyaéta mangpaat pikeun awéwé. Sajaba ti éta, satengah geulis ti manusa bisa ngagunakeun myrtle pikeun masker nu mantuan mere daya hidup kulit jeung youthfulness. Sanajan kitu, éta usefulness buah henteu ngan pikeun awéwé tapi ogé pikeun jalma sacara umum, berkat komposisi na euyeub.
Dina hal ieu, anjeun bisa milih pisan titik tina naon feijoa mangpaat:
- ieu téh salah sahiji cara anu pangalusna pikeun merangan kakurangan vitamin, sarta lembaran ieu zat diserep leuwih hade tinimbang Pél;
- Pamakéan antibiotik mintonkeun awak vitamin B, sarta feijoa dinya pisan, ku kituna bisa dipaké salaku terapi reparative;
- jumlahna ageung vitamin C bisa dipaké dina buah minangka bantuan nalika gejala mimiti colds na hiji sumber tambahan vitamin dina kursus kasakit;
- feijoa dina loba kabutuhan serat manusa, nu normalizes dicerna sarta fungsi excretory;
- dina tiroid kelenjar feijoa saukur indispensable, salaku kakurangan iodin dina organisme, didieu jadi eta ngandung 36 mg ka 100 g;
- pamakéan biasa tina feijoa bisa ngurangan tingkat kolesterol ngabahayakeun dina getih jeung umumna ningkatkeun komposisi na;
- lamun geus ngurangan hémoglobin - buahan endah ieu lajeng datang ka bantuan anjeun;
- Feijoa dianjurkeun make jeung aterosklerosis;
- kalawan ngurangan kekebalan sarta sering morbidity nyieun aturan dahar lobus buah unggal dinten;
- salila période feijoa karya sengit deui datang ka nyalametkeun teh, sabab mantuan pikeun nangkep mémori jeung konsentrasi.
Dina taun anyar, ilmuwan nyebutkeun, sarta yén pamakéan feijoa mangrupa pencegahan unggulan kanker, anu téh hususna penting pikeun maranéhanana anu geus miboga penderita kanker dina kulawarga.
Contraindications tur ngarugikeun feijoa
Sanajan kitu, aya panacea: buah, sanajan manfaat Multilateral
- idiosyncrasy na alergi kana buah;
- obesitas, kaleuwihan beurat;
- diabetes;
- jerawat (eta bisa ditingkatkeun alatan jumlah badag iodin).
Mun anjeun teu mibanda contraindications, anjeun aman tiasa make buah aheng kieu - teu ukur dina bentuk alam na, tapi ogé salaku bagian tina rupa masakan.