Flounder pisan gampang nyiapkeun lauk, juicy tur padet daging anu teuas pikeun nahan Uap. Salajengna simplifies tugas masak di foil, nu ngidinan Anjeun pikeun ngahemat sagala juices tina lauk. Éta ngeunaan kumaha carana masak flounder di foil, urang mutuskeun pikeun ngobrol ngeunaan dina artikel ieu.
Flounder, dipanggang dina foil
bahan:
- lemon mesek - 2 TSP ;.
- minyak zaitun - 1 sdm. séndok;
- asin, lada;
- Bawang bodas - 2 cengkéh;
- plaice fillet - 4 PCS;.
- minyak nabati.
siap-siapna
Lemon zest, campur kalawan minyak zaitun, uyah jeung cabé. Bawang bodas dialirkeun pencét, sarta ogé nambahan nepi ka campuran minyak. Rub jeung bawang bodas mentega fillet lauk jeung bungkus aranjeunna kalayan foil. flounder Persiapan di foil bakal nyandak ngeunaan 8 menit di 210 derajat, teras lauk bisa mawa kana tabél kalawan nyiksikan lemon sarta garnish of asparagus Anggang .
Resep flounder di foil
bahan:
- plaice fillet - 4 PCS;.
- grated "Parmesan" - 1/2 st;.
- crumbs roti - 1/2 st;.
- capers - 1 TSP;
- uyah jeung cabé - secukupnya;
- mentega - 2 sdm. spoons;
- jeruk nipis - 1 sdm. sendok.
siap-siapna
Flounder Gurame uyah jeung cabé dina dua sisi, lajeng mungkus jeung foil jeung tempat dina 210 gelar oven preheated keur 5-7 menit. sumebar lauk semifinished dina baking baki greased sarta nyebarkeun campuran leuwih beungeut grated "Parmesan" roti na breading. Panggang lauk keur 10 menit dina 180 derajat, atanapi dugi beungeut teu kabentuk coklat emas.
Dugi lauk anu dipanggang, cikan asin. Ngalembereh mentega dina panci sarta campur jeung capers sarta jeruk nipis. Tambahkeun uyah jeung cabé rasa. Ngawula ka lauk jeung sambel kana tabél.
Resep flounder di foil jeung sayuran
bahan:
- plaice fillet - 4 PCS;.
- uyah;
- wortel - 4 PCS;.
- parsnip - 4 PCS;.
- minyak zaitun - 2 sdm. spoons;
- Mentega - 6 séndok. spoons;
- thyme seger - 2 TSP ;.
- zest 1 lemon.
siap-siapna
Sateuacan anjeun masak flounder di foil, usum Gurame lauk kalawan uyah dina dua sisi teras nahan kumisan bari. Wortel jeung parsnips rub tur nyampur jeung minyak sarta ciwit uyah. Dina mangkok leutik séjén, ngagabung mentega jeung thyme dicincang jeung lemon zest.
Ditilik wortel grated na parsnips kana 4 porsi, nu masing-masing nempatkeun slide dina hiji piring baking. Luhur sayur slides nempatkeun Gurame flounder jeung ngadistribusikaeun eta leuwih campuran minyak. Nutupan kalayan foil piring na dipanggang 20 menit dina 190 derajat, lajeng 10 sejen tanpa foil.