Herring nujul kana salah sahiji lauk paling berharga, sabab dina struktur na eta ngandung omega-3, anu pisan mangpaat pikeun awak urang. Dina artikel ieu, urang bakal ngabejaan ka maneh kumaha masak di Herring dina oven.
Herring, dipanggang dina oven jeung sayuran
bahan:
- beku Herring - 4 PCS;.
- Kentang - 300 g;
- wortel - 200 g;
- Bawang - 1 pc;.
- mayonnaise - 4 sdm. spoons;
- turmeric, oregano, lada panas beureum, pala - 1/4 TSP ..
siap-siapna
Herring ieu thawed, nyeuseuh jeung beresih. Lajeng rub kalawan uyah jeung cabé. Sayuran beresih jeung potong keureut, tambahkeun kana wadah misah. Dina mangkok alit, campur mayonnaise na seasonings. Satengah tina campuran ieu lubricates sayuran, jeung satengah detik - lauk. Leungeun baju keur lauk baking diteundeun di sabudeureun - sayuran, tungtung anu kabeungkeut ku klip. Nempatkeun selang dina loyang. Oven dipanaskeun nepi ka 180 derajat jeung lauk hawa Panggang kalayan sayuran kira 1 jam. Sateuacan porsi tuang jus na, kabentuk dina mangsa proses baking.
Herring dina oven di foil
bahan:
- Herring - 2 PCS;.
- suung - 100 g;
- endog - 1 pc;.
- . Grated horseradish - 1 TSP;
- dicincang peterseli;
- shallots - 2 PCS;.
- dilebur mentega - 30 g;
- uyah.
siap-siapna
milik Herring, purify na eviscerated. Kulub endog pindang teuas, purify na finely rendang. Bawang beresih jeung finely crumble. Suung potong batu. Campur endog, bawang, supa, nambahan dicincang peterseli, uyah jeung gaul. campuran hasilna ieu boneka sareng Herring. mentega softened, campur kalawan horseradish. Ngadistribusikaeun campuran leuwih 2 lembar foil. Ti luhur tumpukan boneka Herring jeung bungkus di foil. Dina suhu 200 derajat Panggang dina oven salila 25-30 menit. Pikeun tabél dilayanan langsung di foil nu teu nuturkeun jus anu dihasilkeun.
Resep Herring dina oven
bahan:
- Herring - 3 PCS;.
- minyak nabati - 30 ml;
- kecap - 30 ml;
- Gula - 4 TSP ;.
- jeruk nipis;
- uyah, taneuh cabe hideung.
siap-siapna
Kahiji, nyiapkeun saos teh: ngagabungkeun minyak nabati, kecap, jeruk nipis, gula, tambahkeun uyah secukupnya jeung cabé. Herring kuring jeung disemboweled . Abdomén tuang asin séndok disiapkeun jeung neundeun dina tulang taleng dina baking foil. Jeung tuang saos di luhur. Panggang dina 200 derajat salila kira 30 menit.
Herring Goreng, dipanggang dina oven
bahan:
- Herring - 1 pc;.
- minyak nabati - 60 ml;
- breadcrumbs - 50 g;
- Tepung - 30 g;
- Lemon - 1 pc;.
- Endog - 2 PCS;.
- uyah.
siap-siapna
Herring ngabagi sapanjang bagian sholawat 2, sprinkled kalawan jeruk nipis sarta ninggalkeun pikeun ngeunaan sajam. Lajeng Sprinkle jeung uyah, digulung di tipung, lajeng dina endog keok jeung breadcrumbs. Fry Herring dina minyak nabati dugi coklat emas, lajeng diteundeun dina baking tur dibawa ka kesiapan dina oven dina 180 derajat salila kira 10-15 menit.