Karasa aya lauk tawar, nu kiwari mangrupa salah sahiji anu pang diaksés di pasar domestik. Aya loba masakan nu bisa dijieun tina lauk ieu. Jeung kauntungan protéin dikandung dina eta, sarta nyebutkeun euweuh. Tapi sakumaha kalayan sagala produk pangan, dina sababaraha kasus, pepes tiasa ngabahayakeun pikeun manusa. Téma artikel ieu - kauntungan pepes tur harms - tingali kumaha tiasa masihan kaséhatan dahar lauk ieu.
Sipat mangpaat lauk pepes
Dina sipat mangpaat lauk ieu eta jadi dipikawanoh ti sumber ti jaman Rusia kuna. Perlu dipikanyaho yén mangsa ieu urang pikaresep moal lauk laut, mangrupa kanaékan seukeut dina konsumsi nu geus katalungtik dinten, sarta Dulur-dulur walungan na. Alesan keur ieu yén lauk walungan téh bisa masihan awak gampang digestible protéin , nu ogé cocog kana jalma anu taat ka dahareun. Ku alatan éta, protéin nu awakna tiasa didapet tina lauk misalna, unik nanaon na. Lauk laut dietichnostyu misalna teu tiasa boast.
Lamun urang ngobrol ngeunaan naon pepes mangpaat, jumlah pisan kalsium dikandung dina lauk ieu, sarta zat ieu dipikawanoh pikeun nyumbang kana strengthening sahiji jaringan tulang dina awak manusa. Eusi gajih, sabalikna - cukup low, anu ngamungkinkeun lauk dahar dina jumlah taya, sanajan anjeun dieting.
Sajaba ti di luhur, jenis ieu lauk, nalika disiapkeun leres, bakal nyadiakeun awak kalayan vitamin A sarta E. Perlu dipikanyaho yén vitamin ieu mantuan ngaleyurkeun gajih. Sarta eta hartina - deui, leungit beurat. Sajaba ti éta, vitamin ieu baris mantuan ulah sagala sorts kasakit tepa sarta kanker.
Jeung kitu, sipat mangpaat tina pepes dikaitkeun, sarta naon ngabahayakeun? Ngarugikeun diri badan pepes bisa ngabalukarkeun. iwal nu mangrupa total Intoleransi lauk atawa pepes dina produk bulukan tinangtu sarta dahar.