Kentang Anyar pamotongan, masak sagala cara - ngeunah leres, ngeunah na satisfying piring. Aya tiasa misah jeung sayuran, make salaku garnish pikeun daging jeung lauk. Tapi loba jalma anu taat ka prinsip dahar séhat téh serius paduli sual manfaat jeung harms kentang anyar. Gizi tenang: sipat négatip tina produk pangan henteu loba, tapi aranjeunna tetep aya.
Pamakéan kentang anyar jeung ngarugikeun ka awak
Mimiti kentang mangrupakeun beunghar vitamin, elemen renik, tapi pati di dinya, sabalikna, loba kirang ti di tubers bulukan. Na ieu téh alatan pamakéan kentang anyar . Diantara sipat berharga na kedah ngawengku di handap:
- Ayana kalium - eta ngaronjatkeun fungsi jantung, mantuan pikeun ngajaga kasaimbangan cai-uyah normal dina sél;
- ayana vitamin B, jawab optimizing fungsi sistem saraf, uteuk;
- Eusi luhur asam askorbat, reinforcing sistim imun, naek nada organisme, stimulating métabolisme ;
- kalori low - 100 gram produk asak atawa dipanggang digambarkeun ngan 75 kcal digoréng - 90-100 kcal.
Kentang Young ditémbongkeun teu kabeh teu salawasna. Contona, lamun masak eta kalawan kulit, aya resiko a
Naha jus kentang ngora téh gunana?
Salaku agén terapi na prophylactic kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nerapkeun jus kentang anyar atah. Anjeunna tiasa gaduh laxative hampang tur épék diuretik, ningkatkeun hémoglobin, ngurangan tekanan éta, purify pembuluh getih sarta ginjal. Ieu bisa dilarapkeun salaku neken kana tatu jeung ka ngagancangkeun penyembuhan of abrasions.