Irina Pegova - dipikawanoh aktris Rusia, anu dibéntangan dina film kayaning "Barbara", "India Summer", "Ngimpi tina Spasi", jsb I kedah nyebutkeun yén aktris nu Sigana sakitu legana nangtukeun peran awéwé Rusia na nyata -. Slav-flirtatious tapi kiwari Irina teu nyaho. Manehna leungit beurat, dijieun cut pondok, sarta hayang maénkeun hiji awéwé kuat-willed tur kuat. Kumaha ipis Irina Pegova - dina artikel ieu.
utamana diet
Salaku dipikawanoh sorangan saurang aktris, manéhna geus salawasna cicingeun Cut Nyak Dien kalawan kaleuwihan beurat , tapi ngalaman fiasco di hal ieu. Yén sagala robah nalika majalah Starhit kawentar diondang dirina nyandak bagian dina proyék dina modeling sahiji tokoh. Katarik ku professional médis, gizi jeung trainers geus ngembangkeun hiji program pikeun aktris nu diwenangkeun dirina leungit beurat. Jalma anu museurkeun, sabaraha thinner Irina Pegova, kudu ngajawab, nu 10-15 kg. béntang pilem diteundeun a diary, nu dianalisis kadaharan didahar sarta kualitas na, kitu ogé kumaha ieu reflected dina judul na. Dina ahir proyék nu Irina terus dahar di program ieu sareng kiwari aktris weighs 63 kg sareng paningkatan 1 m 56 cm.
Di dieu fitur sahiji sistem catu daya:
- Volume saméméhna dahareun didahar dina hiji waktos diréduksi ku satengah, sarta multiplicity panarimaanana ngaronjat kana 5-6 kali sapoé. Irina mimiti nempatkeun dahareun dina pelat badag, keur leuwih jelas ningali jumlah porsi didahar.
- Ngaronjat durasi tepung, nu mangrupakeun permén langkung teleb.
- Ieu ngaronjatkeun volume cairan narima. aktris mimitian inuman cai sanajan anjeun teu ngarasa halabhab. Keur kuring sorangan, abdi mutuskeun pikeun pilem béntang nu refuses teh jeung kopi, sarta hususna gula, sakumaha inuman ieu merangsang napsu .
- Aktris Irina Pegova leungit beurat, mere up pangan gorengan jeung meats lemak.
Maranéhanana resep kumaha ipis Pegova Irina, Anjeun kudu nengetan diet, tapi aktris anu teu ngeureunan peran aktivitas fisik dina urusan ieu. Aranjeunna teu keur awéwé jeung hal kaluar tina biasa, sabab salaku anak manéhna aktip aub dina olah raga jeung cinta ka stress fisik manehna geus tetep kantos saprak. Sajaba ti éta, pikeun leungit beurat Pegova Irina S. éta mungkin nuhun ka motivasi alus sarta dangong positif. Gadis mimiti getol coba peran anyar, pikeun nembongkeun hiji potensi unprecedented sarta éta kapercayaan yén sakabéh karya dirina, masihan kakuatan dirina.