Muhun, nu kuring bangun kiwari jeung gagasan yén urgently kudu meunang leupas tina sagala kaleuwihan beurat , tanpa rahmat slightest tur nikmat? Curiously, sami dibawa ka conclusions misalna. Presumably, anjeun boh geus sadar yén sagalana dina kahirupan mah jadi jauh ulah, sabab bakal jadi perlu, jeung kalawan pencerahan sumping sarta haus ngalereskeun sagalana pas mungkin, atawa Anjeun ngan inget yén dina sabulan, moal engké, Anjeun kudu kasampak di 100 (teu kg, juta). Naon ieu - éta bisnis Anjeun sorangan. Muhun, éta tugas urang - mun curb dorongan Anjeun kapuji tur jelas pisan ngajelaskeun yén mun leungit 20 kg di 20 poé, sarta lamun masalahna téh nyata, teu aman.
urusan ukuran
Sumuhun, éta ukuran Anjeun. Hayu urang tingali naon hartina kana diet, anu leungit 20 kg di 20 poé. Mun beurat anjeun 70 kg na rék - 50 - salah ieu, tapi lamun beurat anjeun 150, sarta sanggeus dahareun bakal 130 kg - cukup masalah sejen. Inget, bulan ieu leungitna maksimum allowable beurat - 10% tina beurat aslina, nyaéta 20 kg keur urang kalawan beurat béda - eta tiasa deadly, sarta bisa jadi noticeable.
métabolisme
Lamun anjeun linggih dina diet, naha éta diet 20 poé dikurangan 20 kg, atawa hiji diet 3-4 poé biasa, awak sahandapeun stres. Alatan kaayaan ieu, dina poé munggaran, anjeun leungit sagala kaleuwihan cairan na leungit beurat. kaamanan salajengna nyaeta gumantung durasi stress teh.
Sanggeus sababaraha poé ti leungitna beurat kana diet, awak anjeun nyadar yén kajadian sababaraha robah na kaamanan kudu ditunda pikeun geus anjog "hideung" poé. deposit gajih anu dimimitian muncul malah ti dahareun meager nu meakeun on diet. A métabolisme , éta téh - dina kahirupan runtah, pangwangunan sél anyar, kaderisasi jaringan, moisturizing kulit, sagala hal ieu leutik, aranjeunna, kawas mouse, Anjeun bisa nyimpen. Hasilna, anjeun leungit massa otot, gaining sami "gajih", bulu anjeun, kuku, huntu jeung tulang nu rentan na rapuh. Kabéh gizi anu spent dina hal pangpentingna - jantung, otak, getih na deposit gajih dina acara kalaparan geus anjog. Saluyukeun métabolisme di hareup, malah ku diet normal, teu salawasna mungkin.
katingalian
Muhun, oke, upami anjeun teu teuing nyandak naon di jero, teras meureun anjeun kumaha bae meta jeung salajengna. Ngabayangkeun kumaha anjeun bakal kasampak lamun diet minggu bakal buang 20 kg? Superbly? Tur upami Anjeun salah pikir téh hadé? nyatana nu mibanda leungitna beurat gancang misalna, kulit teu boga waktu pikeun ngaleutikan sanggeus bentuk anyar. Hasilna, dina dilawan "sasama traveler" diets rusuh nu manjang, ti mana ngewa téh malah harder ti cellulite.
output anjeun gaduh hiji: gencatan pikeun ngubaran awak anjeun salaku staf jasa. Ieu henteu dijieun pikeun nyugemakeun anjeun kalayan penampilan anak, teu ditunda anjeunna percobaan. Hormat diri tur bersih kaséhatan anjeun!