Leungitna beurat rusiah Grandma urang

Gaduhan diusahakeun sagala hartosna modérn leungitna beurat, loba nu kuciwa jeung pilari hal waktu-diuji. Dinten tetep teu jadi loba nu resep rahayat, tapi cara kuring nini urang leungit beurat manggihan rada nyata.

ubar Grandma pikeun leungitna beurat

Sepanjang waktos, métabolisme Anjeun bisa dipake jalan anu sarua, sarta jadi grandmothers urang, as well as to kami, keur ngurangan beurat diperlukeun dahar kirang na ngalih deui. Loba di antarana nyandak hiji dekok sahiji bumbu pikeun ngagancangkeun metabolisme jeung ngahontal tujuan gancang.

Ku kituna, urang nganggap nasehat pang populerna Grandma pikeun leungitna beurat:

1. 3 kali sapoé méméh hidangan séndok kaldu misalna: 350 ml cai ditambahkeun 10 peppercorns na 10g jahé. Kulub campuran ieu perlu ngan 7 menit leuwih panas sedeng.
2. Candak séndok tilu kali leafs infusion poean: 300 ml cai 3 nyandak hiji lambar badag kana kulub, kulub keur 5-6 menit sarta kénca ka infuse pikeun 3 hr. pilihan ieu bisa dicokot euweuh leuwih ti 3 poé padeukeut.
3. Mun overeating ieu lumangsung ngalawan latar tukang stress , Anjeun kudu inuman soothing teas herbal bumbu 1-2 kali sapoé: valerian, Leonurus, sarta Angelica root 1 TSP brewed dina 300 ml. cai jeung keukeuh bari.

Dina sagala hal, ieu - hijina hiji bantuan jeung kilogram moal ngaleungit ku sorangan. Dina kursus pamakéan bumbu nu peryogi ngadalikeun diet anjeun, nyerah ka, pangan starchy amis tur gajih.

diet Grandma pikeun leungitna beurat

Ayeuna teu dipikawanoh persis naha nini iklas rusiah tina leungitna beurat dina diet, tapi eta disarankeun salaku hiji pilihan, éta geus datang ka handap pikeun poé kami ti panungtungan abad. diet ieu dirancang pikeun 7 poé sarta dibere lolobana diet protein (daging, endog, kéju, jsb) jeung menu sarua keur sakabeh minggu. Méméh ngalamar perlu konsultasi kalayan dokter anjeun. Ieu mastikeun dilarang pikeun jalma anu miboga masalah ginjal atawa saluran cerna.

Jadi diet menu nini poéan urang:

1. Sarapan - sagelas tea unsweetened, éta pangalusna - herbal.
2. Snack - 40g tina keju (nyiksikan leutik).
3. Dahar beurang - salah keras pindang endog, 20 g kéju, 120 g sapi pindang;
4. Snack - sagelas tea unsweetened.
5. Dinner - 120 g daging hayam atawa pindang atawa dipanggang, coleslaw atanapi cucumbers, ngeusi minyak;
6. Sateuacan bade ranjang - cangkir tea kalawan chamomile atanapi mint.

Nini metoda leungitna beurat ngidinan Anjeun pikeun leungit 3-4 kilo dina hiji minggu, tapi dina raraga nyekel hasilna, mangka dianjurkeun langsung saatos nu keur buka diet ditangtoskeun - tuang buckwheat keur sarapan, keur dahar beurang - sup, keur dinner - a sisi piring sayur jeung lauk, jangjangan atawa daging. Kalawan diet ieu, tanpa ditambah "junk" pangan, gampang tetep jeung ningkatkeun slenderness maranéhanana.