daging mullet pisan lembut, tah eta anu cocog pikeun persiapan rupa masakan. Sajaba ti éta, lauk ieu insanely mangpaat, éta ngandung protéin sarta kabeh vitamin sahiji group B. pindang jeung dipanggang dina mullet oven disarankeun pikeun jalma kalawan aterosklerosis, utamana dina manula. Hiji kauntungan badag sajumlah leutik tulang na rasa hébat nyieun hiji invaluable na irreplaceable. Hayu urang diajar kumaha carana masak mullet lauk.
Mullet dipanggang dina foil
bahan:
- mullet - 2 PCS;.
- minyak zaitun;
- asin, lada, rempah - secukupnya;
- olives - 100 g
siap-siapna
Kumaha carana masak di mullet dina oven? Candak lauk, tuntas nyeuseuh jeung anu ngagunakeun péso seukeut nyieun potong on beuteung. Lajeng katekunan gently lauk, ngumbah jero sakali deui sarta lawon garing. Ayeuna rub mullet uyah.
Salajengna ngandung oven na heats ka 180 ° C. Dina lambaran baking dijejeran ku foil, tuang a minyak zaitun saeutik jeung iklas kaluar mullet a. Tos rengse mungkus lauk na Panggang ngeunaan 25 menit.
mullet siap dina foil taliti nyandak kaluar, masihan keren saeutik, ngahias kalawan olives héjo sarta keureut ipis lemon.
boneka mullet
Ngeunah pisan jeung lembut boneka lauk saperti teu mirip ninggalkeun maneh jeung baraya anjeun acuh. Utamana Nyiapkeun dipanggang mullet rada gampang jeung gancang. Jeung tétéla insanely flavorful na ngan lebur dina sungut anjeun.
bahan:
- Sorrel - 50 g;
- crumbs roti - 1 sdm. séndok;
- Kentang - 3 PCS;.
- mullet - 1 pc;.
- salmon fillet - 100 g;
- uyah jeung cabé - secukupnya;
- krim 33% - 0,5 v.
siap-siapna
Resep mullet dina oven anu cukup basajan. Gently eviscerating lauk, nyieun hiji incision sapanjang deui, nyabut tulang tonggong, jeung lebet tina luar jeung jero naburkeun kalawan uyah jeung cabé. Ayeuna nyiapkeun isina teh. Jang ngalampahkeun ieu, potong strips ipis sorrel, salmon - batu. Nempatkeun sagalana dina mangkok Salad sarta eusian eta kalawan krim gajih. Nambah breadcrumbs, asin, lada secukupnya sarta campur tuntas. Taliti iklas kaluar isina asak dina lauk jeung tempat dina loyang. Sabudeureun lauk kami boga cut kentang dina satengah, pikeun ngajaga bentuk na. Lajeng nempatkeun dina preheated 180 ° C oven na Panggang pikeun 35 menit.
mullet siap ngawula garnished kalawan sprigs of thyme na Rosemary.
Mullet kalayan sayuran dina alat keur ngagolakkeun ganda
bahan:
- mullet - 1 kg;
- bawang - 2 PCS;.
- Kentang - 3 PCS;.
- wortel - 2 PCS;.
- leeks - 1 pc;.
- Lemon - 1 pc;.
- minyak zaitun;
- mustard - secukupnya;
- Kéju - 200 g;
- uyah jeung cabé - secukupnya;
- crumbs roti - 4 sdm. sendok.
siap-siapna
Mullet dikumbah, disemboweled, piceun sirah jeung buntut dibagi jadi dua Gurame. Lajeng uyah, lada sarta Sprinkle lauk kalawan jeruk nipis. Salajengna, mesek kentang, wortel jeung bawang. Leeks potong keureut, wortel digosok dina grater kasar jeung kéju - dina rupa hiji. Kentang potong opat lembar. Dina pialki campur asin, lada, minyak zaitun. Wortel, kentang sarta leeks Collapsible cup mentega, gaul tur nyetel dina steamers nagara golongan handap. Nagara golongan luhur nempatkeun cingcin bawang, sarta Gurame mullet luhur. Mieun lisah eta kalawan mustard na Sprinkle kalayan kéju. Panutup steamer tutup jeung masak 20 menit.
Mun anjeun teu boga alat keur ngagolakkeun ganda, teras Panggang lauk dina oven. Jang ngalampahkeun ieu, tumis bawang dina pan frying dugi coklat emas. Sanggeus kami mindahkeun di pan jero na. Ditunda luhureun lauk, tuang anggur jeung Sprinkle kalawan breadcrumbs, wortel jeung luhur kalayan kéju grated. Mullet Panggang salila kira 15 menit dina suhu 180 °. Ngawula, garnished kalawan sprigs tina fennel. Ngarasakeun hidangan anjeun!