Sigana mah, anjeun bakal kaget pikeun neuleuman éta salah sahiji sayuran panas pang populerna - zucchini, bisa didahar malah atah. Leuwih ti éta, zucchini atah anu unobtrusive na pisan pikaresepeun rasa, tékstur menarik, diserep tanpa masalah sareng masihan anjeun leuwih ti pamakéan na, tinimbang sanggeus perlakuan panas.
Salad tina zucchini atah - resep
bahan:
- zucchini - 470 g;
- chickpeas pindang - 1 1/2 st;.
- bawang ungu - 35 g;
- peppers - 70 g;
- chives bawang bodas - 2 PCS;.
- jeruk nipis - 30 ml;
- Balsamic cuka - 30 ml;
- bumbu seger (mint, Basil, oregano).
siap-siapna
Amis bawang wungu jeung peppers potong ipis satengah cingcin, sarta zucchini - semicircles. Campur sayur disiapkeun kalawan chickpeas pindang, mindahkeun ka mangkok Salad kalawan bumbu seger. Siapkan keusikan basajan tina pyurirovannogo bawang bodas, jeruk nipis sarta balsamic. Pikeun rasa jeung softness sambel haseum anjeun tiasa tuang a minyak saeutik. Siap Salad bisa coba katuhu jauh, tapi leuwih hade masak eta sahenteuna 6 jam saméméh nyoco kana sayuran soaked di saos sarta acar saeutik.
Salad tina zucchini atah ngora
bahan:
- Young squash - 120 g;
- orok wortel - 120 g;
- sakeupeul sprouts buncis;
- engkol ungu - 140 g;
- bulu héjo bawang - 3 PCS;.
- Héjo peterseli seger;
- jus ti 1/2 lemon;
- kecap - 10 ml;
- minyak nabati - 15 ml;
- cengkeh bawang bodas - 1 sapotong.
siap-siapna
Nyiksikan teh zucchini jeung wortel kana strips ipis, campur sayuran kalayan daun engkol abon sarta sprouts buncis. Ngalengkepan campuran seger bumbu na mimiti ngecas. Pikeun keusikan di, whisk jeruk nipis kalayan kecap, bawang bodas cengkeh pyurirovannym jeung minyak sayur. Tuang Salad ganti baju jeung geura Ngawula eta.
Salad tina zucchini atah jeung madu
bahan:
- zucchini - 360 g;
- tomat céri - 2 sakeupeul;
- radishes - 70 g;
- Basil daun beam;
- cuka anggur - 15 ml;
- Dijon mustard - 10 g;
- Madu - 5 g;
- jeruk nipis - 15 ml;
- Zaitun minyak - 30 ml.
siap-siapna
Zucchini potong strips ipis sapanjang jalan pikeun meunangkeun mie panjang. Sprinkle Waluh mi jeung uyah jeung ninggalkeun keur satengah jam mun ngantep kaleuwihan sayur cair. Pencét mi na tempat dina mangkok Salad kalawan halves tomat céri jeung keureut ipis lobak. Lengkep daun sayuran Basil tur mimitian ngeusian nepi. Pikeun keusikan di, campur jeruk nipis kalayan minyak zaitun, madu jeung mustard - Anjeun geus rengse! Eusian wewengkon plato dina piring sarta ngarasakeun panas.
Salad tina zucchini atah kalawan wortel Korea jeung hayam
bahan:
- zucchini - 210 g;
- wortel Korea - 80 g;
- engkol beureum - 90 g;
- sakeupeul sprouts buncis;
- peppers - 60 g;
- bonténg - 90 g;
- bulu bawang héjo, coriander daun - secukupnya;
- chives bawang bodas - 2 PCS;.
- minyak suuk - 70 g;
- kecap - 60 ml;
- cai - 60 ml;
- sirop maple - 60 ml;
- jus jeruk - 55 ml;
- grated jahé -. 1 TSP.
siap-siapna
zucchini ngilu jeung bonteng, squeeze kaleuwihan Uap ti Sayuran jeung mix wortel Koréa, satengah tina cabé jeung bumbu. Whisk mentega suuk mibanda cai jeung sirop maple. Lengkep refueling jahé, jus jeruk jeung némpelkeun bawang bodas. Eusian wewengkon plato, aduk rata sarta rasa.
Salad tina zucchini atah kalawan bonténg
bahan:
- zucchini - 120 g;
- Tomat - 80 g;
- bonténg - 80 g;
- yogurt Yunani - 40 g;
- jeruk nipis - 15 ml;
- . Seger Dill - 1 TSP;
- cengkeh bawang bodas;
- cumin taneuh jeung coriander - a ciwit.
siap-siapna
Nyiksikan teh bonténg jeung zucchini kana strips ipis sapanjang, pikeun meunangkeun sayur "mi". Tambahkeun tomat. Pikeun nyambungkeun yogurt keusikan kalawan jeruk nipis, Dill, bawang bodas dicincang, cumin na coriander. Musim saos yogurt Salad jeung Preanger.