Dipikawanoh saprak jaman Soviét, salad jeung béas sarta sayuran keur usum, masih pohara populer di kalangan praktis, homing jeung bajing ibu rumah tangga. Ieu aranjeunna pasti ngaapresiasi nu alus teuing rasa, satiety tur genah workpiece, nu sanajan teu pemanasan nepi, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nimba ti bank mun tabél aya seungit tur bergizi sisi piring.
Kumaha carana nyiapkeun rujak jeung béas keur usum?
The salads paling nikmat jeung béas keur usum diwangun ku set unpretentious sayur (bawang, wortel, peppers) jeung nyiapkeun kacida gampangna. Saméméhna, goreng dina minyak nabati, cai ieu ditambahkeun jeung quenched dina sajam, sarta digabungkeun jeung béas tomyat sejen 25 menit. Tungtungna, tuang di cuka, salad diteundeun kaluar dina bank steril sarta gulungan.
- Usum Salad kalawan béas sarta sayuran disiapkeun gancang, upami béas nu soak pikeun sajam. béas Tambahkeun ka sayur geus asak geus pikaresepeun: perlu yén anjeunna languished di jus sayur jeung impregnated kalawan parfum na.
- kudu nengetan kualitas lamun milih komponén. Malah leutik bari sanggup ruksak sayur workpiece nu.
- Salad bisa disimpen dina suhu kamar, disadiakeun yén éta ditutup secara dina kendi steril.
Salad keur usum "sayuran rupa-rupa" kalawan béas
Usum Salad kalayan sayuran sarta béas - henteu ngan teu nyaman, tapi ogé piring cageur, lantaran dina hiji jar ngandung kosong sakabéh éta anu diperlukeun pikeun diet lengkep: béas gizi anu energize pikeun poé, sarta dikumpulkeun sakabéh vitamin stock, sayuran. dimungkinkeun dina bisa rupa-rupa luyu jeung kahoyong rasa pribadi.
bahan:
- tomat - 3 kg;
- wortel - 900 g;
- bawang - 900 g;
- cabé - 900 g;
- Gbr - 200 g;
- minyak - 400 ml;
- uyah - 30 g;
- Gula - 50 g;
- cuka - 80 ml.
siap-siapna
- Omat pyuriruyte.
- Tambahkeun uyah, gula, mantega jeung kulub keur 7 menit.
- Nunda peppers, bawang jeung wortel jeung simmer pikeun 10 menit.
- Aduk béas jeung simmer 30 menit.
- Tuang cuka.
- Salad platter kalawan béas sarta sayuran keur usum roll up jeung bungkus pikeun niiskeun.
Salad "Sarapan wisata" kalawan béas dina mangsa
Usum Salad kalawan béas ngabogaan sajarah panjang. Nepi ka poé ieu, loba ibu rumah tangga resep resep Soviét canned "Sarapan wisata" ka dulur sejenna. kanyataan yén piring bergizi ieu ku-kalori tinggi, teu ngandung pengawet sarta lemak ngabahayakeun, malah bisa dikonsumsi tiis, nu penting dina kondisi ekstrim.
bahan:
- tomat - 2, 5kg;
- bawang - 850 g;
- wortel - 850 g;
- Gbr - 180 g;
- minyak - 250 ml;
- uyah - '25
siap-siapna
- Omat pyuriruyte.
- Nempatkeun dina wortel mashed sarta simmer pikeun 10 menit.
- Tambahkeun mentega, bawang, béas jeung usum.
- Salad Tomita kalawan béas sarta sayuran keur usum 50 menit.
Salad tina zucchini kalawan béas dina mangsa
Salad squash kalawan béas keur usum rupa kana menu fans dahareun cageur. Alatan zucchini piring acquire juiciness na lightness, sarta béas - satiety tur nilai gizi, nu dina kombinasi baris nyadiakeun preform kalori saimbang cocog pikeun nanganan poé pondok tur ngalegaan pikeun diets.
bahan:
- zucchini - 550 g;
- bawang - 250 g;
- wortel - 250 g;
- Omat - 450 g;
- Gbr - 120 g;
- Minyak - 80 ml;
- Cai - 120 ml
- Gula - 45 g;
- cuka - 20 ml.
siap-siapna
- tomat Pyuriruyte, usum, tambahkeun mentega, Sayuran jeung simmer pikeun 10 menit.
- Tuang dina cai, Sprinkle dina béas jeung masak pikeun 20 menit.
- Tambahkeun cuka, teras 2 menit.
- Squash Salad kalawan béas sarta sayuran keur usum roll nepi ka bank.
Usum Salad kalawan béas jeung cabé
Salad kalawan peppers jeung béas dina mangsa - nujul kana tipe workpiece, nu ngagabungkeun minimum kalori, vitamin jeung betah maksimum persiapan. Item panungtungan ngabutuhkeun ngeunaan hiji waktu sajam consuming, offset snack juicy jeung aromatik, sarta sampurna cocog salaku piring misah, sarta salaku komponén tambahan pikeun soups.
bahan:
- cabé - 550 g;
- Omat - 1,5 kg;
- Gbr - 150 g;
- minyak - 200 ml;
- cuka - 40 ml;
- Gula - 50 g;
- uyah - 35 g;
- bawang - 350 g
siap-siapna
- Rendang tomat.
- Tambahkeun mentega, uyah, gula, lada, bawang daun, jeung masak pikeun 10 menit.
- Aduk béas, sanggeus 20 menit, tuang cuka nu.
- Gulung nepi Salad kalawan béas sarta sayuran keur usum kendi steril.
Usum Salad kalawan béas jeung engkol
Dinten, kalawan ngagunakeun engkol dina blanks jadi norma, salad jeung béas jeung engkol keur usum kedah nyiapkeun tanpa gagal. Engkol ngandung suplai badag serat, éfék mangpaat dina organisme jeung promotes jenuh efisien. Jadi fans "gulungan engkol kedul" na bisa ngarasakeun rasa na healthier.
bahan:
- tomat - 4,5 kg;
- sprouts - 900 g;
- wortel - 550 g;
- bawang - 450 g;
- cabé - 4 PCS;.
- Gbr - 450 g;
- Gula - 350 g;
- uyah - 60 g;
- Cuka - 150 ml;
- minyak - 400 ml.
siap-siapna
- Omat pyuriruyte.
- Béas kulub.
- Rendang sésana sayuran.
- Dina puree tomat, tambahkeun minyak nabati, uyah jeung gula jeung simmer salila 40 menit.
- Nempatkeun béas dina 5 menit, tuang cuka nu.
- Sayur Salad kalawan béas dina mangsa roll nepi ka bank.
Usum Salad kalawan béas jeung tomat
Tomat Salad kalawan béas keur usum - hiji pilihan nungtut pelestarian. alesan nu geus popularitas workpiece nu mibanda hiji kaayaanana tomat juicy (biaya anu dina mangsa greatly surpasses) jeung betah persiapan. Masak sayur ukur perlu nempatkeun kaluar 20 menit, tambahkeun ka aranjeunna béas pindang, saeutik tuluy tuang pangawét and roll.
bahan:
- tomat - 3 kg;
- bawang - 900 g;
- wortel - 900 g;
- Gbr - 200 g;
- uyah - 50 g;
- Gula - 150 g;
- cuka - 90 ml;
- minyak - 450 ml.
siap-siapna
- Tomat nyiksikan, tambahkeun sayur, uyah, gula, mantega jeung simmer salila 15 menit.
- Nunda béas asak, sanggeus 10 menit, tuang cuka sarta roll.
Salad keur usum "Teschin basa" kalawan béas
Hurungkeun salad of térong jeung béas keur usum tapas "Teschin basa" - basajan. Nunjukkeun yen ngagabungkeun térong jeung tomat, pernah ngalakukeun tanpa bawang bodas, sarta mindeng complemented kalawan béas, masak jajan, anjeun bisa kalayan gampang. Ogé, nalika putting dina tomat maranéhna leungit kapaitan teh, manipulasi jadi tambahan pikeun ngalereskeun eta henteu diperlukeun.
bahan:
- Térong - 3,5 kg;
- Omat - 1,5 g;
- cabé panas - 1 pc;.
- cengkeh bawang bodas - 5 PCS.;
- bawang - 4 PCS;.
- Gbr - 250 g;
- minyak - 550 ml;
- uyah - 55 g;
- gula - 80 g
siap-siapna
- Béas kulub.
- Térong motong na simmered dina minyak.
- Tumis bawang jeung bel cabé.
- Omat pyuriruyte, minyak keun, uyah, gula lajeng 5 menit.
- Tambahkeun sayur, lada panas, sarta simmer 30 menit.
- Aduk béas, bawang bodas, simmer 10 menit, sarta gulung nepi.
Bonténg Salad kalawan béas dina mangsa
Bonténg jeung béas - Salad keur usum, nu bisa dipaké dina rupa masakan. Paling sering misalna hiji kosong stocking Jeng, hoream méakkeun waktu masak rassolnik. konservasi sapertos na simpen waktu jeung rasa delight: eta cucumbers ngawétkeun freshness aslina jeung rasa, nu utamana berharga dina persiapan panas.
bahan:
- cucumbers - 1,5 kg;
- Gbr - 150 g;
- tomat - 900 g;
- bawang - 2 PCS;.
- wortel - 3 PCS;.
- cuka - 10 ml;
- uyah - 40 g;
- minyak - 125 ml.
siap-siapna
- béas kulub, rendang tomat, cucumbers, rendang, usum jeung uyah jeung sisihkan pikeun sajam.
- Fry bawang jeung wortel, campur sareng tomat, tuang minyak jeung masak 10 menit.
- Tambahkeun cucumbers na simmer 10 menit.
- Nempatkeun béas dina 5 menit, tuang cuka sarta roll.
Wortel Salad dina mangsa - resep jeung béas
Wortel Salad kalawan béas dina mangsa tops daptar olahan vitamin. Hatur nuhun kana pasipatan mangpaat tina wortel, canned acquires status hiji energi sehat sarta berharga, sarta babarengan jeung pasipatan gizi na oge ngeunah, warni tur juicy. Pikeun persiapan nu nu peryogi ukur nyimpen kaluar wortel jeung bawang dina saos tomat pikeun 20 menit, tambahkeun béas jeung simmer nepika siap.
bahan:
- tomat - 2, 5kg;
- Gbr - 180 g;
- wortel - 1,5 kg;
- bawang - 550 g;
- Gula - 60 g;
- cuka - 125 ml;
- minyak - 250 ml.
siap-siapna
- Omat pyuriruyte.
- Tambahkeun bawang, wortel, mantega, usum na simmer pikeun 20 menit.
- Aduk béas.
- Sanggeus 20 menit, tuang cuka sarta gulung nepi.