Nu pang populerna bubur - nyaeta sereal, saeutik pisan jelema bakal tiasa tangtangan kanyataan ieu. Leupas buckwheat ngagabungkeun sampurna mibanda sagala jinis produk: daging, suung, lauk, sayur, gorengan jeung kuah. Na tangtu, kalawan cara anu pangalusna sangkan wewengkon plato malah tastier - masak saos nikmat keur sereal.
Mun anjeun puguh a
Lamun euweuh waktu keur nyusun saos rumit sarta simmer pikeun sereal, terusna basajan: make saos tomat atawa saos tomat, krim haseum, atawa mayonnaise lampu. Lamun satengah jam tinggaleun, masak hal metot.
bahan:
- bawang bawang konéng badag - 2 PCS;.
- sedeng-ukuran wortel jeruk amis - 1 pc.;
- cabe amis badag beureum - 2 PCS.;
- tomat juicy pink - 3 PCS;.
- Bawang bodas - 1-2 cengkéh;
- minyak unrefined tiis-dipencet - 40-50 ml;
- uyah - 2 pinches;
- rempah (bisa nyiapkeun set hiji, kayaning "barbecue") - 1 TSP ;.
- bumbu (peterseli, Basil) - 1 kebat alit.
siap-siapna
sayuran organik jeung bawang finely shinkuem, wortel rub on terochke jeung cabé jeung tomat smalyvaem maké coét daging atawa prosesor dahareun. Ka bawang minyak nempatkeun haneut jeung wortel, aduk ngagoreng salila kira 3 menit, lajeng nambahkeun tomat na lada adun. Kaéndahan saos ieu nu dénsitas na bisa disaluyukeun ku saukur protushivaya hiji saeutik deui atanapi kirang waktos. Saatos nempatkeun greens (shinkuem sakumaha finely sabisa), dialirkeun pers bawang bodas, uyah sarta rempah. Cocog saos sereal misalna kalawan meatballs, schnitzel, burger.
sambel basajan séjénna
sambel bodas dina gaya Yunani masak ogé dina enas, nalika leungeun téh loba greens na cucumbers seger taneuh.
bahan:
- yogurt unsweetened atawa krim home - 1 cup;
- kokotor pupyrchatoy bonténg leutik - 2 PCS;.
- Bawang bodas - 1 cengkéh;
- bumbu (Dill, mint, Basil) - 1 kebat leutik;
- uyah - rasa.
siap-siapna
Shred bonténg (pre-nyeuseuh jeung motong off tips) dina sagala cara merenah: dina coét daging, a grater rupa, Chopper atawa ngan rendang kana crumbs, enteng squeeze jus. Kumaha leutik bisa shinkuem bumbu sarta bawang bodas. Nambah bonteng, bawang bodas jeung bumbu jeung yogurt atawa krim haseum, nambahan sababaraha uyah jeung aduk. A saos sereal alus kalawan hayam, kelenci, lauk lean.
Sambel pikeun vegetarian
Lamun teu dahar daging jeung lauk bisa masak jeung resep sambel supa sereal anu cukup basajan.
bahan:
- Salad bawang bodas badag - 2 PCS;.
- fungi bodas atawa suung - 300 g;
- tiis-dipencet sunflower minyak - 4 sdm. spoons;
- Freshly taneuh cabé hideung bodas - 1 ciwit leutik;
- uyah - rasa.
siap-siapna
Suung bersih, nyeuseuh jeung mince atanapi Chopper dirobah jadi Crumb rupa. Beresih jeung melenko bawang shinkuem. minyak nu dipanaskeun, tambahkeun bawang jeung suung jeung simmer, evaporating cairanana, aduk, dugi saos teh dugi tékstur creamy moal bakal. Asin, lada. Simkuring meunang asin incredibly nikmat keur sereal daging-gratis.
Mun anjeun teu vegan a jeung dahar susu, nambahan dina tungtungna, 100 ml krim Kandungan lemak 20% na luhur.
Ngawengku imajinasi jeung masak saos ka garnish dijieun tina sereal kalawan daging, kaldu daging, nambahkeun merta a cinta saeutik.