diet puasa dipikanyaho merlukeun teu ngan kinerja anak, tapi ogé kapinteran jeung resourcefulness yen dahareun anu masih senang. Muga kami disadiakeun kami resep bit simplify pilarian Anjeun pikeun hal lean, tapi ngeunah jeung anyar, teu acan diusahakeun.
Kumaha carana masak sandwiches panas meatless pikeun sarapan?
bahan:
- loaf tina bodas lean - ½ PCS.;
- udang - 150 g;
- Bawang - 1 bawang;
- suung - 200 g;
- tomat - 1 pc;.
- minyak nabati - 20 g;
- saos tomat;
- mayonnaise Lenten;
- peterseli - 4 sprigs;
- allspice - 4 kacang polong;
- . Dill garing - 1 TSP;
- uyah.
siap-siapna
Pan jeung nunda cai ½ seni. spoons of asin, lada, Dill, lajeng nempatkeun kulub. Sanggeus ngagolak, hayu Cook salila kira 10 menit, nepi ka cabé jeung fennel masihan rempah maranéhanana. Saatos nempatkeun deui hurang jeung mareuman burner nu, masihan aranjeunna satengah sajam infusions, hurang ieu teuing juicier na tastier.
Rendang éta suung teu elat pisan ipis, tur sacara harfiah terang tumis aranjeunna dina minyak nabati, ukur keur ngembangkeun hiji rasa na bau suung, goreng henteu. Omat potong keureut, moal teuing ipis, ku kituna jus henteu bocor prematurely tapi bawang kedah coba mun motong sakumaha ipis saperti cingcin mungkin. Pra-netepkeun suhu 180 derajat, balikkeun oven salila pemanasan.
Mayonnaise kalawan saos tomat sangkan saos Serikat, sacara mandiri nyaluyukeun babandingan, nurutkeun rasa na préferénsina. saos ieu generously promazhte roti, sarta ka dinya iklas geus peeled udang, teras iklas nu suung, sumur, dituturkeun ku tomat jeung bawang. Top kalawan uyah na mayonnaise tiasa cai bersih, lajeng Panggang pikeun 5 menit.
Resep of nikmat meatless sandwiches Lavash
bahan:
- pita ipis - 3 PCS;.
- Engkol - 200 g;
- tomat - 2 PCS;.
- Bawang - 1 bawang;
- wortel Korea - 200 g;
- suung pickled - 150 g;
- saos tomat;
- mayonnaise meatless;
- minyak nabati - 60 g;
- uyah;
- cabé.
siap-siapna
Anjeun kudu mimitian masak kalawan kale, sakumaha préparasi na bakal nyandak paling waktu. Engkol ngumbah jeung cabut daun luhur pantes, anu ngagunakeun péso atawa alat husus finely rendang engkol. Sanggeus éta, ngagoreng jeung Stew hiji saeutik ulah poho pikeun nambahkeun uyah jeung cabé, tapi teu perlu pikeun nambahkeun tomat éta. Bari engkol stewed, rendang tomat kana keureut leutik, teras ngembangna aranjeunna supados tumpukan jus tambahan, nu bisa soften overly pita. Bawang ngan pisan finely rendang jeung sisihkan dina wadah anu misah. Tapi suung mimitina jadi flushed leuwih ti sakali, lantaran mibanda sababaraha aranjeunna di bank loba mukus. Tuluy maranehna, teuing, kudu grind langkung finely. Protrushennuyu engkol kudu leuwih tiis, lajeng bisa nempatkeun sandwiches.
Nyebarkeun pita roti na mieun lisah eta kalawan saos tomat atawa saos tomat, lajeng iklas kaluar kol jeung tomat on luhur éta, ditambahkeun bawang, suung jeung wortel di Korea. Mayonnaise, anjeun tiasa tuang eta kabeh luhur atawa rada ngabahekeun eta dina unggal lapisan, sacara umum, sakabeh di will na rasa. Ayeuna anjeun kudu pulas éta roti pita di roll kedap dipikahayang, tapi teu overdo eta, ku kituna teu nepi ka luh eta. Ku kituna, pulas sakabeh tilu pita roti na nempatkeun eta di pre-greased baking piring, maranéhna bakal perlu ngirim dina kursus acan preheated 200 gelar oven. Lasts bakal Panggang 10-15 menit, anjeun bakal nempo diri salaku pita, teras ngadagoan tiis jeung potong sandwiches leutik dina bentuk gulungan.
Meatless sandwiches kalawan suung Pate
bahan:
- a loaf of sliced lean - 1 pc.;
- fungi - 0,5 kg;
- bawang - 2 bawang;
- wortel - 2 PCS;.
- peterseli - 1 kebat;
- minyak nabati - 80 g;
- cabé;
- uyah.
siap-siapna
Bilas nu suung jeung motong aranjeunna acak pikeun frying