Sapi ati mangrupakeun berharga ku-produk, ti mana mindeng nyieun rupa-rupa salads, nyebar, snacks na toppings pikeun masakan kuliner. Ieu kudu dicatet yén sapi ati boga angka nu gede ngarupakeun ciri mangpaat anu patut mentioning di leuwih jéntré.
Éta mangpaat lamun aya sapi ati?
- Salaku bagian tina ati ngandung Tiamin - antioksidan anu optimizes fungsi otak sarta ngajaga awak tina pangaruh goréng tina nikotin jeung alkohol. Ku alatan éta, ati bakal nguntungkeun urang anu teu bisa Cope jeung addictions.
- Jalma kalawan ayana kasakit sistem cardiovascular oge mangpaat pisan ngagunakeun ati. produk nu ngawengku kromium na heparin. elemen ieu condong ngatur clotting getih. Aranjeunna nyegah lumangsungna gumpalan getih.
- Ati pisan mangpaat pikeun jalma kalawan anemia. Ieu ngandung hémé beusi (bagian tina hémoglobin getih). Eta sia noting nu loba vitamin C, jeung tambaga dina ati. Aranjeunna nyumbang kana asimilasi pinuh ku beusi.
- Komposisi loba asam amino sapi ati ngawengku, vitamin jeung elemen mineral. Alatan Vitamin A ngaronjatkeun eyesight, aktivitas mental jeung karya normal ginjal. Éta ogé mangpaat pikeun sistim saraf jeung rejuvenates kulit, strengthens kana bulu, huntu jeung kuku.
- Sapi ati mangrupakeun trove harta nyata gizi. Ieu ngawengku vitamin C , D jeung kalsium, nu pisan mangpaat dina osteoporosis. Aranjeunna nyumbang kana strengthening sahiji sistem musculoskeletal.
- Alatan éta produk keratin ngaronjatkeun daya tahan awak manusa kana latihan teuas, aktivitas fisik biasa, nu pohara penting pikeun duanana atlit profésional sarta jalma kalawan lifestyles aktif.
produk nu disarankeun pikeun ibu hamil sabab asam folat euyeub, nu ngarojong sistim imun ngeunaan duanana indung na fétus.
nilai gizi sapi ati
100 g produk ngandung 125 kalori, 3 gram lemak, 20 gram protéin jeung 3 gram karbohidrat.
Contraindications
Dina sual naha sapi ati nyaéta mangpaat, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun méré jawaban definite - enya. Tapi sababaraha dinya Disarankeun make produk kalawan caution. Ieu lumaku pikeun umur jalma, nu teu bisa abused keratin. Ogé, haté téh teu pikaresepeun pikeun mibanda jalma kalawan koléstérol darah tinggi - 100 g produk ngandung 270 mg koléstérol, nu cukup loba.