Kusabab gaya hirup miskin, loba jalma anu nalangsara di palanggaran sistem cardiovascular. Sababaraha gerakan waktu bébas spent di hareup TV, sakumaha ogé loba stress nu await kami di unggal hambalan, sadaya ieu pisan goréng pikeun awak urang. Sarta kami masih teu tumut kana akun anu gizi salah jeung kabiasaan goréng. Ku alatan éta, loba urang kedah pastikeun ngagunakeun vitamin pikeun kapal jantung sarta getih. Anjeun tiasa manggihan éta dina wangun dahareun séhat atanapi di formulir tablet. Ku kituna, hayu urang tingali naon vitamin pikeun jantung leuwih hade dipake.
- Vitamin C boga pangaruh positif kana sistem cardiovascular, hatur nuhun ka anjeunna, dinding pembuluh jadi loba kuat, kitu ogé sirkulasi getih dinormalisasi sakuliah awak. Tapi teu hartosna nu kudu dahar loba vitamin ieu, ngan cukup pikeun mulasara poean normal. Ngandung deui dina brokoli, kacang na berries. Di apoték nu Anjeun bisa meuli Pél atawa tablet. Pikeun ningkatkeun éfék na dina awak, perlu ngagunakeun vitamin E, nu ogé ngaronjatkeun élastisitas pembuluh darah, kapilér ngajaga tur ngurangan perméabilitas dinding bejana. Ieu bisa kapanggih dina apel jeung jeruk. Tablet jeung vitamin ieu disebut askorutin.
- Pikeun jantung nu vitamin mangpaat, aranjeunna ngabantu ngaronjatkeun kaayaan pembuluh darah anjeun sarta haté. Vitamin B2, e.g., promotes formasi sél getih beureum (lauk jeung endog), B3 lowers tekanan getih (bayam sarta engkol), B5 neutralize koléstérol ngabahayakeun (béas coklat sarta sa'ir), B6 nyegah dibentukna thrombi (ati jeung endog). Komplek vitamin Anjeun bisa meuli di apoték nu, mangka disebut milgamma.
- Daptar vitamin pangalusna pikeun haté asalna antioksidan séjén - vitamin E. Hal ieu diperlukeun keur formasi koléstérol alus ogé éta ngurangan viskositas getih sakabéhna, berkat ieu
ngurangan résiko tina gumpalan getih dina kapal. Ngandung vitamin E minyak jeung kacang. formulir apoték - kapsul di nu tocopherol asétat - Vitamin A boga pangaruh positif kana kadar kolesterol sarta ngaronjatkeun kaayaan dinding bejana. Kalolobaan eta kapanggih dina bungbuahan sarta sayuran. Di apoték Anjeun bisa meuli larutan minyak, disebutna retinol asétat.
- vitamin Grup F nyegah dibentukna plak dina kapal. Anjeun tiasa manggihan aranjeunna dina kadaharan ti laut na sayur minyak, jeung ubar apoték kalawan vitamin F keur jantung bisa dibeuli dina bentuk papan.
Dina ngagunakeun vitamin ieu pikeun kapal jantung sarta getih, Anjeun bakal tiasa ngatur hiji pencegahan hade loba panyakit serius.