Kalawan unggal dinten ngalirkeun beuki loba jalma asupkeun jajaran foodists atah, anu ingkar konsumsi pangan, panas-diolah atawa pemurnian. gagasan dasar nyéta yén produk sanggeus perlakuan panas nu dirobah kana sampah, nu ngabogaan dampak negatif kana sakabeh organisme, sarta eta ngabalukarkeun sepuh gancang. Lamun nempo poto ti jalma sateuacan na sanggeus aranjeunna masihan leuwih sering dipake tinimbang dina diet kadaharan atah , geus kaliwat mimitian mikir yén meureun ieu téh leyuran kana masalah ngeunaan kaleuwihan beurat?
Panganut gerak ieu yakin yén lantaran lalaki mangrupakeun organisme hirup, hal anu penting pikeun boga "hirup" produk. Bungbuahan sarta sayuran sajaba gizi ngandung énergi panonpoé, nu penting pisan pikeun kaséhatan.
mangpaat diet bahan kadaharan
Salaku kalayan sagala metoda leungitna beurat tur pamutahiran di trend ieu boga fans sarta lawan. Loba nyebutkeun yén move kana pamakéan bahan kadaharan ngan lamun nu nuju mental disiapkeun keur eta. Kauntungan utama jeung paling ditingali tina diet bahan kadaharan ditangtoskeun - rugi gancang tina kilo tambahan. Aya instansi lamun jalma pikeun bulan dahar pangan atah, ie bungbuahan, sayuran sarta bumbu leupas tina tambahan 20 kilogram (sanajan loba gumantung kana beurat awal). tambah sejen, anu maranéhanana ngomong foodists atah - nyieun kasempetan pinuh ngarasakeun tepung salaku kuncup rasa nu miburukan, mere hiji pangalaman anyar. Naon pamakéan diet bahan kadaharan:
- Ieu lumangsung purifikasi awak racun, uyah heavy metal jeung produk degradasi lianna. Kusabab ieu sababaraha dinten ngarasa lightness dina awak na burih dimimitian digawekeun tanpa gangguan.
- Lamun urang ngabandingkeun kaayaan kulit saméméh sarta saenggeus diet bahan kadaharan, anjeun bakal aya bewara anu bédana badag. A Blush raray lampu nembongan, disappears rashes jeung kulit jadi supple na velvety.
- Rejuvenation tina sakabeh organisme, sakumaha organ internal ngawitan beroperasi lancar, sarta ngaktifkeun proses pembaharuan sél.
- Fungsi pelindung awak nu strengthened, sangkan keur tahan rupa virus, inféksi jeung kaayaan stres.
Bade dina diet kadaharan atah
Ulah pikir nu salawasna bisa ngeureunkeun maké dahareun olahan thermally jeung geura ngarasa betah jeung ngaronjatkeun kaséhatan. Anjeun bakal manggihan periode susah, nu disebut oge "a krisis". Dimimitian diet bahan kadaharan bisa lumangsungna dina hiji dua cara:
- Anjeun tanpa persiapan awak mun radikal ngarobah diet anjeun sarta ngaluarkeun anjeunna ti pangan olahan thermally. Ku kituna, anjeun tiasa gancang ngahontal tujuan nu dipikahayang, tapi kudu stock nepi kana ketahanan sarta Persib.
- Step by step, méakkeun produk ngagantian. pilihan Ieu laun, tapi mun dipindahkeun bakal loba gampang.
Lamun opted keur metoda kadua diet bahan kadaharan, nyaeta, aturan transisi ka catu daya:
- Ngawitan parobahan global dina dahareun dina usum panas atawa gugur, nalika campuran badag tina bungbuahan sarta sayuran.
- Cukup pikeun ngamimitian 2 dinten minggu ka tuang wungkul pangan atah, jeung sesa iteuk kalawan leuwih akrab ka anjeun diet. Lajeng ningkatkeun waktu.
- Mimiti perlu nyerah daging jeung lauk, lajeng ti produk tipung, dahareun canned, sarta ngan lajeng ti produk susu.
- Lamun boga kahayang kuat dahar hal haram, teu mungkir diri, sabab ieu bisa pamustunganana ngabalukarkeun hiji ngarecahna lengkep.
- Tuang porsi leutik, pikeun mempermudah proses nyerna dahareun. Produk kedah na STP, supaya awak henteu wasted énergi di na warmed.
Sedengkeun pikeun ailments anjeun bisa ngarasakeun nyeri dina beuteung, meureun aya rashes kulit jeung diare . Kabéh épék ieu tina cleansing awak.
| | |
| | |
| | |