Whiting dina oven - resep metot masakan ngeunah jeung cageur

Ku ngagunakeun rupa-rupa trik kuliner sarta téhnologi basajan formulasi sadia bisa nyieun piring nikmat tur ngeunah. Teu iwal jeung whiting dina oven. ciri rasa lackluster lauk bisa skillfully dirobah jadi karya nu terasrasakeun anggaran, tapi piring ngeunah.

Kumaha carana masak a whiting ngeunah dina oven?

Alatan sipat tina variétas lauk, whiting, dipanggang dina oven, mungkin wae teu ngan lezat na bergizi, tapi ogé diet jeung low-kalori. Pikeun ngawétkeun nilai produk, Anjeun kedah leres ngahias eta, jeung ieu nuturkeun sababaraha aturan basajan:

1. Lauk saméméhna defrosted, dimurnikeun, ngaleungitkeun fins, huluna, viscera jeung pilem hideung, sarta rinsed obsushivayut.
2. Mun idin waktos, produk kasebut marinated kalayan rempah ngeunaan satengah jam. bau amis, upami hoyong, ieu neutralized ku nambahkeun hiji marinade tina jeruk nipis.
3. Lauk ngan bisa Panggang dugi rengse, atawa pelengkap sareng bawang, sayuran séjén sarta saos luyu milih ti, kana tega dina oven ngeunaan satengah jam.

Whiting dina oven jeung kentang

Ka best of lada, bergizi sarta robah warna ka warna flavorful whiting bulao, dipanggang dina oven jeung kentang nurutkeun resep handap. mayonnaise Optionally bisa digantikeun ku campuran krim haseum, asin, lada sarta bawang bodas frayed. piring anu dihasilkeun - gede pikeun dahar beurang atawa dinner imah, hiasan 4 servings nu nyokot kirang ti 50 menit.

bahan:

• whiting - 500 g;
• Kentang - 500 g;
• bawang - 100 g;
• rempah pikeun lauk - ½ TSP ;.
• mayonnaise - 5, Seni. spoons;
• asin, lada, mentega.

siap-siapna

1. Nyiapkeun lauk, rub bungbu.
2. Purify kentang, potong bunderan sarta ditempatkeun dina formulir greased.
3. Di luhureun hiji lauk jeung bawang dicincang, nutupan sakabeh mayonnaise nu.
4. Whiting dipanggang dina oven jeung kentang 30 menit dina 200 derajat.

Kumaha Panggang whiting bulao dina oven di foil?

Utamana juicy, lemes sareng jenuh diala whiting dina foil dina oven. Upami hoyong, lambaranana bisa loosen leuwih 5 menit pikeun ngabéréskeun prosés baking, kukituna garing wewengkon plato jeung rada browned. resep bisa rupa-rupa sakumaha dipikahoyongna ku tambahan sayur: bawang, wortel grated, tomat atawa peppers bel, potong komponén teu badag, sarta diteundeun kaluar dina luhureun tulang taleng atawa dina sisi.

bahan:

• whiting - 500 g;
• coriander jeung zaitun jukut - 1 TSP ;.
• asin, lada, mentega.

siap-siapna

1. Leres ngadamel lauk badag, rub kalawan uyah sarta rempah.
2. Sanggeus 15 menit produk ieu disimpen dina tempat greased lambar na foil bungkus.
3. Nyiapkeun whiting di foil dina oven 25 menit dina 185 derajat.

Whiting dina liang dina oven

Resep ieu whiting biru di sarupa oven jeung saméméhna salah, tapi tinimbang leungeun baju foil dipaké pikeun baking, anu bakal nahan kana juiciness produk. Ngan 40-50 menit waktu wasted - sarta dina méja anjeun tepung nikmat keur opat. Piring fed kalawan béas pindang atawa kentang, upami hoyong nambahkeun slicing sayur seger atawa asinan.

bahan:

• whiting - 500 g;
• jeruk nipis - 15 ml;
• bawang - 100 g;
• tomat - 200 g;
• rempah pikeun lauk - ½ TSP ;.
• asin, lada, peterseli, mentega.

siap-siapna

1. lauk disiapkeun sprinkled kalawan jeruk nipis sarta rub kalawan campuran bungbu.
2. Sapuluh menit engké ditempatkeun dina carcasses oiled jero leungeun baju nu, luhur ngabogaan ring of bawang jeung tomat bunderan.
3. Whiting dipanggang ku sayuran dina oven 25 menit dina 185 derajat.

Cutlets ti whiting bulao

Cutlets ti whiting bulao dina oven - henteu ngan wonderfully ngeunah, tapi ogé incredibly mangpaat tur dietary hidangan, ngandung hiji minimum gajih sarta maksimum gizi jeung pasipatan berharga. Nyiapkeun lauk fillet bakal nyandak sababaraha waktu, tapi hasilna geus undoubtedly patut usaha. Dina jumlah produk nampi 4-5 servings.

bahan:

• whiting - 600 g;
• bawang, wortel - 70 g;
• endog - 1 pc;.
• bodas roti - 1-2 keureut;
• Susu - 50 ml;
• krim haseum - 1 sdm. séndok;
• asin, lada, paprika.

siap-siapna

1. lauk disusun ngaleungitkeun kulit jeung tulang, daging pulas dina coét daging atawa dina Blénder sapanjang kalayan sayuran sarta roti soaked di susu.
2. Ditambahkeun kana endog yayasan, asin, lada, paprika, diaduk.
3. Ngahias muih, tumpukan aranjeunna dina oiled baking smeared krim sarta dipanggang 20 menit dina 200 derajat.

Whiting di adonan

Pikeun rupa, anjeun tiasa ngatur pikeun whiting biru di adonan oven. cara kieu lauk nahan juiciness na jero tur ngaliwatan garing breading dina waktos anu sareng manages luar. piring nu geus ngeunah pisan nerapkeun saos anu dijieun ti mayonnaise homemade kalawan horseradish, dicincang bawang, jeruk nipis sarta mustard. Bagian hasilna masakan cukup pikeun kadaharan opat.

bahan:

• whiting fillet - 800 g;
• endog - 1-2 PCS;.
• tipung - 1-2 sendok;
• breadcrumbs - 2 gelas;
• Zaitun minyak - 40 ml;
• asin, lada na bumbu pikeun lauk, pikeun supplying saos teh.

siap-siapna

1. Whisk endog, seasoned secukupnya, tipung téh dicampur.
2. Gurame Lauk seasoned, dipped di campuran endog, lajeng generously di breadcrumbs.
3. Whiting dipanggang dina oven dina 190 derajat pikeun 20 menit.

Whiting wortel marinated sarta bawang

Ahéng piring ngeunah, sampurna complementing sisi piring tina béas, kentang bakal whiting dina oven jeung wortel jeung bawang. Lauk soaked jeung campuran tomat-sayur, ngeusi rasa lada sarta meunangkeun nikmat na lada. Pamakéan nandakeun bisa potong porsi salaku sakabeh lauk disusun jeung Gurame.

bahan:

• whiting - 600 g;
• bawang, wortel - 150 g;
• saos tomat - 300 g;
• Laurel - 1 pc;.
• minyak nabati - 50 ml;
• Bawang bodas - 2 cengkéh;
• asin, lada, jeruk nipis, rempah.

siap-siapna

1. Lauk disiapkeun sprinkled kalawan jeruk nipis, seasoned, nempatkeun di bentuk.
2. Passero sayuran minyak, tomat ditambahkeun, Laurel, bungbu, bawang bodas, pripuskayut 5 menit jeung tuang campuran hasilna lauk.
3. Whiting dipanggang ku saos di oven 20 menit dina 200 derajat.

Whiting di krim haseum

Nyiapkeun whiting di krim haseum dina oven, anjeun bakal ngahargaan ciri rasa tina hirup kalawan euweuh lauk kasohor ieu jeung masak eta baris jadi beuki loba remen. masakan kualitas gizi ngidinan Anjeun pikeun ngawengku eta dina menu diet, atanapi nu ngagabung ka sagala hidangan sapopoé salaku suplement mun garnish, tanpa sieun inohong cilaka. Ngagaduhan 4 bakal siap dina 40 menit.

bahan:

• whiting - 600 g;
• bawang - 250 g;
• krim ku eusi gajih minimum - 300 g;
• minyak nabati - 20 ml;
• asin, lada, jeruk nipis, rempah.

siap-siapna

1. Nyiapkeun lauk, disemprot ku jeruk nipis, flavored jeung rempah, ditempatkeun dina formulir oily ganti ku cingcin bawang.
2. Nuluykeun whiting masak dina oven dina 200 derajat.
3. Sanggeus 20 menit, coated piring flavored krim sarta dipanggang keur 10-15 menit.

Casserole of whiting bulao dina oven

Salajengna anjeun bakal diajar kumaha masak dina oven salila whiting dina bentuk puddings nikmat jeung sungut-watering. Kentang di resep, anjeun bisa ngagantikeun keureut tina zucchini atawa térong, jeung nambahkeun lapisan bel cabé atawa sayuran séjén. Nyieun hidangan nyokot kirang ti hiji jam, sarta hasil dina tabél mangrupa ngeunah mahiwal, bagian hiji tina nu dirancang pikeun 4 jalma.

bahan:

• whiting - 600 g;
• Kentang - 300 g;
• bawang - 150 g;
• endog - 1 pc;.
• krim - 200 g;
• crumbs roti - 1 cup;
• Bawang bodas - 2 cengkéh;
• asin, lada, rempah, kéju.

siap-siapna

1. Lauk nu disiapkeun, ngagentos tulang.
2. Fillet seasoned sarta ninggalkeun pikeun 10 menit.
3. Nyiksikan kentang thinly peeled, bawang jeung bumbu.
4. Diteundeun dina handapeun kapang kentang greased, teras lauk, bawang, sprinkled kalayan sagala bumbu na breadcrumbs.
5. Tuang komponén tina campuran krim haseum jeung endog, bawang bodas, rempah jeung dipanggang 30 menit dina 200 derajat, di tungtung sprinkled kalayan kéju.