Kopi - salah sahiji inuman paling kontroversial jeung pamanggih élmuwan ngeunaan anjeunna sering diverge. Sababaraha ngajawab yén inuman ieu mawa ukur qualities positif, sedengkeun nu sejenna ngantebkeun négatip nu. Dina artikel ieu anjeun bakal diajar naon kopi goréng.
Sipat mangpaat tur ngabahayakeun tina kopi
Kopi - eta mangrupa salah sahiji golongan produk, nu pohara penting teu nyiksa. saeutik inuman ieu mangaruhan manusa pisan bageur nawaran reureuh di: naek efisiensi sarta ngaronjatkeun konsentrasi sarta réaksi, ngaronjatkeun aktivitas uteuk, ngurangan somnolence.
Ieu dosis mangpaat tina kopi pikeun tiap organisme nyaéta individu. Lamun kalungguhan rata, éta - a (100-150 ml) cangkir leutik kopi saminggu sakali. Biasa kopi nginum teu dianjurkeun: éta adiktif.
naha nginum kopi anu goréng?
Nyiksa kopi ngabalukarkeun épék pikaresepeun: kahariwang, sénsitip, depresi. Kalawan ngagunakeun biasa tina kopi bisa boga masalah cardiovascular, sakumaha inuman ieu ngaronjatkeun tekanan getih sarta pulsa. Mun anjeun nalangsara ti panyakit jantung - tina inuman ieu kudu ditinggalkeun sakabehna.
Lamun inuman kopi rutin, tetep dina pikiran nu eta miboga éfék diuretik, nu hartina hal anu penting pikeun inuman sahenteuna 1.5-2 liter cai per poé ulah dehidrasi.
Sajaba ti éta, pamakéanana biasa tina kopi washes jauh ti kalium awak, kalsium, magnésium sarta elemen séjén. Leyuran téh basajan: boh butuh tambahan mineral jeung vitamin kompléx, atawa pikeun ngurangan konsumsi kopi.
Nyaeta kopi goréng pikeun ati?
Loba nu biasa nginum kopi isuk-isuk, dina hiji burih kosong, tapi ogé ngabalukarkeun ngembangkeun gastritis sarta ati masalah. Alatan kelimpahan asam chlorogenic, nu naek lingkungan asam burih, inuman ieu leuwih hade inuman sajam sanggeus dahar.