Beets - salah sahiji kadaharan ilahar tina akar. Tapi bari teu sadaya jelema weruh naha kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngawengku eta dina menu pikeun jalma kaleungitan beurat. Loba yakin yén Beets amis karbohidrat loba teuing, nu hartina bakal loba kalori ngabahayakeun.
Dupi abdi tiasa tuang Beets kalawan leungitna beurat?
Beetroot pikeun leungitna beurat - hiji produk indispensable, nyebutkeun gizi. sayur Ieu téh kaasup kana paling diets low-kalori, éta Disarankeun make pikeun poé puasa biasa na "cleansing" tina peujit jeung ati.
Struktur bit teu kaasup karbohidrat unprofitable gancang, rasa amis na ditangtukeun ku ayana fruktosa, nu teu nambahan wae kilo tambahan. Ku alatan éta, dina kalori sayur rada bit. Saterusna, akar ngandung asam berharga dahareun (malic, askorbat, folat), kalsium jeung magnésium, beusi, antioksidan, vitamin . Hatur nuhun kana komposisi ieu, éta bisa merangsang métabolisme nu, accelerating nu dégradasi gajih akumulasi di awak. bit oge ngandung dua unsur langka - betaine na curcumin, anu mantuan pikeun tetep beurat normal sarta nyegah balikna kilo tambahan.
Dupi abdi tiasa tuang Beets asak ku leungitna beurat?
Nalika kaleungitan beurat, anjeun tiasa tuang Beets ampir formulir naon, teu merta ngeureunkeun pilihan Anjeun solely on sayuran seger. Utamana lantaran loba teu resep rasa hiji akar atah husus. Produk pang serbaguna anu digodog Beets: eta bisa saukur motong jeung usum kalawan mentega, tambahkeun krim haseum di dinya sarta nyieun salad cageur bisa dirobah kana endog, tambahkeun ka sup, Stew sayur, jeung sajabana Dina asak "dina seragam" sayuran nu ngaropéa sagala alus, sarta kandungan caloric nyaeta ampir sarua jeung nu di Beets atah. Sajaba ti éta, akar asak ngeunah sarta biasa hadé diserep ku awak sabab teu overload dina nyatu saluran pencernaan tina roughage.