Loba nu fans hayam, tapi teu sadaya jelema weruh ngeunaan kauntungan daging hayam, sarta tangtu, bahaya na. Dina hayam dunya dinten ieu erected dina jenis kultus salaku mirah, low-kalori sarta gampang dicerna. Dupi ieu leres? Patut nalungtik.
The daging hayam téh gunana?
Mimiti sadayana, dina daging pro hayam kedah ngarekam eusi kalori na low. Ku kituna, 100 gram daging hayam ngandung ukur 190 kcal, wherein sanggeus goreng nyaeta tina 137 kcal, sarta dina kasus frying, produk ahir baris ngaronjatkeun eusi caloric of 210 kcal. Salaku bisa ningali tina ieu nomer perdana, leuwih hade migunakeun hayam pindang. Ku cara, sarta leuwih hade dipake, sarta kirang kolesterol.
daging hayam - protéin padet, sarta pamakéan biasa tina eta dina kombinasi kalayan ngawujud latihan fisik tangtu ka nambahanana massa otot.
Tungtungna, anu daging hayam beunghar vitamin A, B1, B2 sarta B6, jeung alatan kandungan tinggi gizi sampurna ngaluarkeun kacapean, refreshes na satisfies lapar.
hayam cilaka
Eta sia noting yen sakabeh hayam jago mucunghul sacara éksklusif di hayam domestik. Lamun urang ngobrol ngeunaan hayam dibeuli di toko atawa supermarket, éta kamungkinan kauntungan tina saperti daging saeutik. Eta leuwih hade teu make barudak jeung manula, sabab ngandung angka nu gede ngarupakeun antibiotik, accumulating leuwih ti ngan hams, tulang jeung kulit.
hayam ngarugikeun pikeun lalaki
Ngawangkong ngeunaan cilaka daging hayam keur lalaki, nya kudu disebutkeun dina metodeu populér roasting pameget Grup. Berkepanjangan pickling, lila hayam frying on areng atawa dina grill, teu ngan multiplies jumlah zat karsinogenik dina piring, tapi considerably complicates digestibility, ngurangan ka enol benefit. Hadé pisan mun éta masak hayam jeung sayuran sarta digodog.
Ogé ulah poho yén daging nu dihasilkeun ku metode industri mindeng boga hiji overabundance hormon, nu ngaruh mangaruhan awak ku duanana lalaki jeung awewe, mangaruhan DNA jeung ngurangan tingkat kaséhatan sarta kekebalan.