inuman vitamin ieu Disarankeun make loba jalma, tapi saméméh anjeun masak eta, hayu urang ngobrol saeutik ngeunaan cilaka tur bisa ngabantuan cai nipis, kumaha carana masak eta sarta inuman.
Kumaha mangpaat cai lemon?
A inuman sarupa pisan gampang masak, Anjeun kudu mawa ngeunaan 1,5 liter cai ditambah jus tina buah tunggal. Kusabab jeruk ngandung loba vitamin C , Riboflavin, carotin, rutin, kalium, serat, sareng asam organik, pamakéan cai sitrat dibuktikeun. inuman ieu saturates kalawan vitamin, eta mantuan ngurangan napsu, naek kekebalan, promotes ngadegna métabolisme. Sajaba ti éta, nyumbang ka ngaleupaskeun zat ngabahayakeun tina awakna sacara alami.
Sanajan kitu, aya contraindications mertimbangkeun sawaktos nyandak ieu "cocktail". Hal ieu dilarang ngagunakeun pikeun jalma anu miboga gastritis atawa sariawan gastric atawa sariawan duodenal, maranéhanana jeung erosi of enamel huntu, sarta, upami jalma hiji alérgi kana jeruk. Ahli ngingetkeun yen nginum inuman kudu taliti pisan jeung ngeureunkeun nyokot eta lamun aya malah nu nyeri slightest atanapi ngarareunah di wewengkon burih.
Ayeuna hayu urang nempo kumaha inuman lemon cai puasa, sarta kumaha éta mangpaat. Ku kituna, inuman Freshly disiapkeun kudu dibawa isuk-isuk, satengah jam saméméh sarapan . Kadé inget yen jumlah dihakan leyuran teu kudu ngaleuwihan 200 ml, disebutkeun bisa ngangsonan paningkatan kaasaman burih, jeung ku kituna pintonan gastritis.
Mun dina 10-15 poé nginum kawas cai jeung jeruk nipis, lajeng kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun leungit sababaraha kilo, ngagancangkeun métabolisme, ngurangan risiko sia flu atawa inféksi sarupa.