Pita Roti - caloric

studi geus diterbitkeun anyar, anu némbongkeun yén roti, dina hiji formulir atawa sejen, aya dina sakabéh Cucina nasional dunya. Di dieu urang baris difokuskeun pita a. The Pangarang roti ieu credited kalawan Géorgia, Arménia, Turki jeung Iran. Tapi euweuh urusan mana eta lumangsung pita roti, hal anu penting nya éta ieu pageuh entrenched di asakan Éropa modern. Kami dipaké pikeun ngabagi lavash Arménia - kueh datar tina panjangna nepi ka méteran sarta Georgian - megah, sareng coklat emas has.

Sabaraha kalori dina pita a?

Ipis lavash Arménia dijieun tina tipung, cai jeung uyah, Anjeun ogé bisa nambahan saeutik saeutik tina test heubeul, keur leaven. Panggang eta dina beusi lambar panas. Caloric Arménia Lavash rada leuwih handap tina nu Georgian, sarta mangrupakeun 248 Kcal per 100 g produk. Kawas roti naon, pita roti anu beunghar karbohidrat - lemak '56 jeung protéin eta ngandung 11,1 g jeung 9,1 g mungguh. Georgian pita roti dijieun tina adonan kapang, nu kabukti subur. Sacara tradisional, nalika baking muih maké teu ukur tipung gandum, tapi tambahkeun hiji jagong saeutik. Kalori Georgian lavash gumantung kana jenis tipung anjeunna dipanggang. Rata-rata, éta jumlah ka 260 kalori per nilai gizi 100 g: protéin - 8 gram lemak - 1,5 g Di sagigireun éta kalori ipis lavash Arménia téh teu pira kurang, nu kumaha dokter nyarankeun dahar salila diet. Hal éta téh yén lavash Arménia ieu dipaké utamana salaku dadasar pikeun rupa-rupa gulungan sarta jarang sakumaha roti. Tétéla éta ku beurat ngeunaan 250 g cake (éta 620 kalori), urang make nepi ka 150 g (372 kcal) per hidangan. A Georgian, subur pita roti dipaké salaku roti bodas tur per hidangan anjeun bisa dahar sacara gembleng cake, sarta éta 650 kalori. fitur séjénna ngeunaan lavash Arménia téh nya éta bisa disimpen salila genep bulan tanpa kaleungitan kauntungan maranéhanana. A Georgian bulukan roti pita ogé roti bodas.

Naon pita milih?

Éta téh ngarupakeun matéri rasa. lavash Arménia excellently cocog salaku dadasar pikeun persiapan masakan béda, anu kawentar shawarma conto. The pancake ipis dibungkus toppings béda, naon wungkul imajinasi bakal suffice. Utamana alus téh masakan misalna pikeun sarapan: nikmat ngandung gisi gancang. Georgian lavash beuki dahar kawas roti bodas. Tapi kebab kedah milih jajan tawar sareng kulit Crispy.